Taoisme minangka doktrin filosofis lan agama ing China, sing ngakoni perbaikan diri moral bebarengan karo urip sing dawa lan sehat. Disaranake sampeyan kenal karo sawetara postulat saka tren kuno iki, sing mulangake umur dawa. Taoist urip saben dina kanthi lengkap. Iki tegese uripe sugih lan kebak pengalaman. Taoist ora ngupayakake keabadian. Sing penting dudu pirang-pirang dina ing uripmu, nanging kepiye urip ing dina-dinamu. Ing budaya Tao, ana paribasan, sing diterjemahake menyang basa Rusia, kaya mangkene: "Sampah ing lawang nggawe sampah." Yen sampeyan mangan panganan sing ora sehat, sampeyan dadi ora sehat. Iku banget prasaja lan logis. Awak ora bakal urip dawa lan kualitas nganti nampa diet seimbang, mawarni-warni, lan sehat. Awak kita minangka pawon sing ngobong kabeh sing kita mangan. Overeating, uga gula olahan, nggawe awak diobong harder lan kobong luwih cepet. Sawetara panganan ngemot antioksidan. Geni nggunakake oksigen kanggo ngobong, mula antioksidan kaya kayu bakar sing mbantu nyuda proses kobong ing njero sel. Sawetara panganan utamané misuwur ing budaya Tao: tèh ijo, bok choy, plum, kubis putih, yogurt, lan beras coklat. Wong kudu ngrungokake kanthi becik kanggo nyukupi kabutuhan awak. Ana akeh gangguan, gol, cita-cita sing dileksanakake, kepinginan, pangarep-arep, sikap, kompetisi ing sakubenge sing diduga nggawe kita luwih apik, luwih kuwat. Saka sudut pandang Taoisme, kabeh iki minangka gangguan sing ngganggu. Kepiye carane bisa ngetung umur dawa yen ana wong sing ngobahake kabeh urip menyang irama kutha gedhe? Taoist percaya yen kanggo urip dawa lan sehat, saben wong kudu pindhah menyang irama lan getaran dhewe-dhewe. Aktivitas fisik penting banget. Taoists wis suwe nggunakake laku kayata qigong kanggo njaga awak kuwat lan sehat ing saindhenging urip. Sampeyan uga kudu dicathet yen beban kasebut kudu moderat. Master Taois nari kabeh urip lan ora tau gelut karo esensie. Yen sampeyan nganggep awak minangka mungsuh, nguwasani, banjur sampeyan dhewe mbatesi umure. Sing luwih akeh wong nglawan jagad, luwih akeh wong sing nglawan jagad iki. Resistance sing gedhe banget mesthi nyebabake kekalahan. Ing tembung liya, Taoist ngalami urip kanthi stres sethithik. Akeh panaliten negesake manawa stres minangka faktor utama sing nyebabake penuaan. Cara urip Tao: fokus ing swasana ati sing apik lan nyuda stres. Kita luwih saka mung pikiran lan awak. Manungsa iku trinitas pikiran, badan lan roh. Roh ditemtokake ing tumindak lan tumindak sing ditindakake ing urip. Latihan spiritual ngidini sampeyan ngimbangi pikiran lan awak.
2022-11-11