Diet bawang, 7 dina, -8 kg

Kurangi bobot nganti 8 kg sajrone 7 dina.

Rata-rata isi kalori saben dina yaiku 470 Kcal.

Diet bawang bombay teka saka Prancis. Ing negara iki, sajian tandatangan minangka rebus bawang. Kayane, iki minangka rahasia harmoni para wanita Prancis.

Ana panganan sup bawang khusus sing suwene pitung dina. Miturut ulasan, sajrone iki sampeyan bisa ngilangi 4 nganti 8 kg. Asil kasebut gumantung ing data dhisikan lan ing ketat aturan aturan metode kasebut.

Syarat diet bawang bombay

Miturut aturan diet iki, sampeyan kudu mangan sup khusus sajrone seminggu, bahan utama yaiku bawang. Diijini kanggo nambah diet karo daging tanpa lemak, woh-wohan lan sayuran. Kontraindikasi kanthi kategoris kanggo nggunakake panganan lemak, roti lan produk glepung liyane, minuman beralkohol lan berkarbonasi ing menu kasebut.

Sampeyan bisa ngombe sup bawang kapan wae yen ngelih. Priksa manawa ngombe banyu sing resik, sing bisa diiringi macem-macem teh lan kopi tanpa gula tambahan.

Ing dina kapisan ngilangi bobot bawang, saliyane sup, mangan woh-wohan apa wae (luwih-luwih ora pati); ing kaloro - sayuran; ing nomer telu - woh-wohan lan sayuran apa wae, kajaba kentang, sing diidini kanthi jumlah sithik sadurunge dina kasebut. Ing dina kaping papat, mangan padha karo dina kaping telu, nanging sampeyan bisa ngganti bagean saka panganan nganggo siji pisang lan segelas susu, isi lemu utawa sithik lemak. Dina bawang kaping lima teknik bawang kalebu nggunakake kabeh panganan sing diidini sadurunge, nanging tanpa partisipasi woh-wohan. Nanging dina iki sampeyan bisa mangan sepotong pitik sing wis dimasak tanpa ditambahake lenga. Daripada pitik, sampeyan bisa tuku iwak. Ing dina kaping enem, sampeyan bisa mangan sayuran sing ora pati lan daging sapi sing langsing nganggo sup. Dina terakhir panganan kalebu suplemen diet sup karo nasi lan sayuran. Sampeyan uga bisa duwe sawetara gelas jus buah krasan tanpa gula.

Yen sampeyan pengin ngilangi pirang-pirang kilogram sing luwih cepet, sampeyan uga bisa nggunakake versi sing luwih angel, nalika kudu mangan sup bawang khusus. Nanging netepi aturan panganan sing kaya ngono pancen ora suwe banget luwih saka rong utawa telung dina.

Ing ngisor iki sampeyan bisa ngerti resep sing paling populer kanggo sup bawang lan pilih miturut kabijakan sampeyan (sampeyan bisa ngganti pilihan).

1. Chowder bawang karo celery

   Kanggo nyiapake, njupuk kubis putih, 5-6 bawang, sawetara tomat lan mrico ijo, celery sithik. Masak campuran sayuran nganti empuk, banjur tambahi uyah secukupe.

2. Sup bawang karo kubis lan wortel

   Entuk rolas bawang, potong dering lan goreng ing wajan (adhem panas), tambahi minyak sayur sithik. Saiki tuang bawang karo banyu lan tambah setengah kilogram kubis putih, wortel parut, godhong teluk, uyah lan mrico secukupe.

3. Sup Bawang karo Keju sing Diproses

   Sawetara trikatuka sing dienggo dering kudu digoreng, kayata ing versi sadurunge, tuang banyu lan 100 mililiter susu sedheng lemak. Banjur lebokake keju olahan sing lusuh, sing luwih dhisik kudu dilebur ing bak banyu. Piring wis siyap.

4. Sup Prancis

   Goreng 2-3 bawang ing dering nganggo api sedang, tambahkan uyah, lan tambah gula sethithik yen dikepengini. Sawise manipulasi kasebut, geni kudu dikencengi, tambah 1 sendhok menyang wajan. l. glepung lan, sawise ngenteni sethithik, lebokake sajian kasebut nganggo 100 ml anggur putih garing lan tuang duduh kaldu pitik gajih. Godhok adonan, tambahi duduh kaldu liyane, godhok nganti 10 menit lan uyah sak karepmu. Sup iki luwih akeh kalori tinimbang sing sadurunge, mula ora kakehan nggunakake. Ngidini dhewe sepisan utawa kaping pindho, nanging ora luwih asring, supaya bobot awak bisa efektif.

Menu diet bawang bombay

Diet Kira-kira ing Diet Bawang Pitu Dina

Contraindications saka diet bawang

• Diet iki dikontemi kanggo wong sing nandhang ulkus, gastritis utawa penyakit gastrointestinal liyane sing serius.
• Sadurunge miwiti diet, disaranake konsultasi karo ahli gastroenterologi. Kepinginan iki cocog banget kanggo wong sing wis ngalami masalah weteng.

Keuntungan saka diet bawang

1. Teknik bawang bombay efektif. Ing seminggu, sampeyan bisa ngowahi tokoh kanthi dramatis.
2. Kajaba iku, sup bawang bombay menehi efek positif ing awak. Amarga tumindak choleretic lan diuretik, cairan sing berlebihan, slags, racun-racun dicopot saka awak.
3. Kajaba iku, proses metabolisme dipercepat, sing minimalake risiko bobote bobote sawise ninggalake panganan.
4. Panganan panganan utama duwe efek positif ing sistem kardiovaskular, nambah karya.
5. Lan ing antarane kaluwihan sup bawang yaiku kemampuan ngatasi ketegangan saraf (diet luwih gampang ditoleransi), normalake tingkat kolesterol, nyegah kanker, ngrangsang tuwuh rambut lan ningkatake kondhisi, nguatake kuku lan menehi efek sing migunani ing kulit. Iki difasilitasi dening kasunyatan manawa bawang ngemot akeh vitamin klompok A, B, C, PP, zat nitrogen, fosfor, kalium, kalsium, maltosa, asam malat lan sitrat, lsp. Supaya ora mung ngilangi bobote, nanging uga nambah tampilan lan kesehatan sampeyan.
6. Sampeyan uga luwih becik yen diet ora luwe, lan jumlah sup sing dikonsumsi ora diwatesi.
7. Wigati dicathet menawa menu kasebut cukup variatif, produk anyar bisa dienalake ing dina sing beda.

Kerugian saka diet bawang

• Kerugian teknik bawang, sing dingerteni kanggo akeh wong, yaiku rasa saka karakter utama - bawang.
• Sup bawang ora disenengi karo kabeh wong. Tip: Kanggo modernisasi lan nambah sethithik, coba gunakake macem-macem ramuan alami lan rempah-rempah.
• Pecinta permen, sing ora bisa dikonsumsi, bisa uga ora gampang.

Diet bawang bombay sing bola-bali

Yen sampeyan pengin ngilangi kilogram maneh, sampeyan bisa nggunakake layanan sup trikatuka sawise rong nganti telung minggu.