Impen saka bocah wadon, bocah wadon, wanita yaiku rambut sing ayu. Saben uwong ngerti resep-resep mbah putri lawas kanggo kaendahan rambut: lenga burdock, macem-macem jamu ... Kita argue yen kesehatan asale saka njero lan, bebarengan karo cara perawatan rambut eksternal, sampeyan kudu netepi diet sing bener. Woh-wohan kebak vitamin sing penting kanggo rambut sing kuwat. Biotin, vitamin E, beta-karoten lan seng penting kanggo kesehatan rambut lan ditemokake ing apricot, pisang, woh wohan beri, alpukat lan pepaya. Minangka topeng njaba, dianjurake kanggo remukan pisang lan ditrapake ing kulit sirah. Kanggo nyerep vitamin sing luwih apik, bungkus rambut nganggo andhuk suwene 15 menit. Minyak nabati sing migunani duweni efek sing bermanfaat ing kondisi rambut, utamane karo masalah kekeringan lan kusam. Lenga sing disaranake kalebu lenga zaitun lan lenga flaxseed, sing terakhir sugih ing asam lemak omega-3. Disaranake kanggo gosok lenga flaxseed menyang kulit sirah, dene lenga zaitun dijupuk kanthi lisan siji sendok teh saben dina. Kajaba iku, minyak almond, castor, klapa, kembang srengenge lan jojoba cocok kanggo panggunaan njaba. Dadi sugih ing vitamin E lan seng, biji-bijian wutuh nutrisi kulit sirah. Oats dhuwur ing vitamin B6 lan folat. Sawetara biji-bijian, kayata beras coklat lan kuman gandum, minangka sumber selenium antioksidan. Kanggo nyiyapake topeng karo oatmeal, dianjurake kanggo nyampur karo sawetara sendok teh minyak almond. Aplikasi kanthi gerakan pijet menyang sirah, mbilas sawise 10 menit. Kacang Brazil dianggep minangka sumber selenium sing paling apik. Walnut ngemot asam lemak omega-3 lan asam alpha-linolenat, sing migunani banget kanggo rambut. Kajaba iku, kacang minangka sumber seng banget. Uga, aja nglirwakake pecan, almond, lan kacang mete. Elinga yen dianjurake supaya rendhem kacang nganti 2-3 jam sadurunge digunakake.
2022-11-11