Diet panganan mentah monotrof or panganan mentah Iku sistem pangan kang siji jinis produk dipangan ing wangun asli ing siji dhaharan. Kanggo sapa wae sing ngupaya nyedhaki alam lan eksistensi alam sing selaras karo lingkungan, mesthine kudu jelas yen mangan mono mentah minangka cara nutrisi sing paling umum lan paling nyukupi kanggo makhluk urip ing alam bébas. Kéwan ora masak panganan, lan sampeyan ora bakal weruh gajah utawa simpanse ngiris salad sayuran ijo lan sayuran kanthi lenga zaitun kanggo nedha awan.
Lan titik kasebut ora kabeh kewan kekurangan kecerdasan kanggo kabeh jinis kuliner. Saben produk urip ngemot enzim sing mbantu nyerna jinis panganan tartamtu iki. Lan kanggo macem-macem jinis enzim, umure cukup beda. Sembarang ahli diet bakal ngandhani yen woh-wohan, sayuran, kacang-kacangan, lan sayuran butuh wektu sing beda kanggo dicerna. Contone, ora luwih saka jam kanggo nyerna apel, dene kacang lan wiji tetep ana ing awak manungsa nganti pirang-pirang jam.
Yen wong ngonsumsi jinis-jinis panganan kasebut ing wektu sing padha, mula mishmash sing ana ing awak nyegah enzim saka nindakake tugase. Akibaté, woh-wohan ana ing weteng luwih suwe tinimbang wektu sing wis ditemtokake lan wiwit fermentasi. Ana akeh makalah ilmiah babagan pemisahan nutrisi sing nyathet panganan sing paling cocog lan paling ora cocog. Nanging, banjur sinau tabel rumit lan mbingungake - apa ora luwih gampang kanggo mungkasi nyampur macem-macem jinis produk karo saben liyane?
Mesthi, ing kasunyatan, kabeh dadi ora dadi prasaja. Alesan kanggo iki yaiku katergantungan psikologis kita ing panganan. Nalika ngalih menyang diet panganan mentah, kita pengin kue panganan mentah kanthi tekstur sing alus lan kombinasi rasa sing menarik, salad multi-warna sing nyenengake kanthi lenga lan rempah-rempah, woh-wohan garing kanthi rasa manis sing sugih. Saliyane kasunyatan manawa kabiasaan mangan iki mengaruhi kesehatan kita - butuh wektu kanggo masak lan ngumbah piring, nggawe kita tuku alat sing canggih kanggo ngethok lan garing sayuran, goleki produk sing larang lan ora bisa diakses kanggo sajian super sedhep anyar.
Mula, panganan panganan mentah monostrofik cocok kanggo wong sing serius ngresiki ora mung awak nanging uga pikiran. Kanggo nyuda kemungkinan gangguan panganan mentah, sampeyan kudu ngatur awak lan pikiran kanthi rapi. Iki difasilitasi kanthi gaya urip, olahraga, lan praktik spiritual sing aktif. Sampeyan ora prelu ngaku agama apa wae - cukup yen urip harmoni lan tresna karo jagad sing ana ing sekitar sampeyan lan sampeyan dhewe. Sinau awak lan pikiran sampeyan, sinau ngrungokake - lan suwe-suwe, awak sampeyan dhewe bakal menehi pitutur marang kowe apa sing dibutuhake.