Limfa minangka cairan bening, rada padhet tinimbang banyu. Sirkulasi liwat sistem limfatik, sing kalebu kelenjar getah bening, pembuluh, kapiler, batang lan saluran. Kelenjar getah bening dumunung ing saindhenging awak. Padha bisa gampang dirasakake nalika nambah ukuran. Lan iki minangka sinyal anané infeksi.
Umumé, peran getah bening yaiku ngasilake protein, banyu lan zat liya saka jaringan awak menyang getih, kanggo mbusak lan netralake zat sing paling mbebayani kanggo awak (racun, virus, mikroba mlebu ing limfa). Saluran utama kanggo ngresiki limfa yaiku saliva lan kringet. Iki carane zat mbebayani dibusak. Komposisi limfa terus diganti gumantung saka zat sing diangkut liwat sistem limfatik ing wektu saiki.
Fungsi utama limfa:
Ngangkut nutrisi saka sistem pencernaan menyang getih
Nyedhiyakake pambentukan kekebalan
Partisipasi ing metabolisme
Ndhukung keseimbangan banyu ing awak
Sistem limfatik ora ditutup, ora kaya sistem sirkulasi. Limfa dipindhah dening kontraksi otot sing cedhak. Mulane, nalika wong lagi ngaso, limfa gerakane alon banget (mung amarga tumindak otot dada sing melu proses ambegan). Kajaba iku, kacepetan gerakan limfa mudhun kanthi umur amarga nyuda nada pembuluh darah lan aktivitas fisik wong. Bebarengan karo owah-owahan sing gegandhengan karo umur lan gaya urip sing ora aktif, karya sistem limfatik luwih elek amarga kahanan lingkungan sing ora becik ing wilayah panggonan, diet sing ora sehat lan ngrokok. Faktor kasebut nyebabake akumulasi bertahap produk sampah saka kegiatan lan organ vital lan, minangka asil, mabuk awak. Uga, gejala fungsi sistem limfatik sing ora cukup efektif bisa dadi edema (utamane sikil lan pasuryan), penyakit sing kerep kedadeyan kanthi infeksi sing paling sithik.
Saliyane gerakan fisik langsung, ana cara liya kanggo nyepetake limfa - pijet drainase limfatik. Pijet saluran limfatik ditindakake dening master sing dilatih khusus. Kanthi sentuhan cahya (stroking lan patting), dheweke nglakokake kabeh awak menyang arah aliran getah bening ing awak. Kanggo nyegah lan nambah pijet saluran limfatik bakal migunani kanggo saben wong. Uga dianggo kanthi apik karo program manajemen bobot lan detoks kanggo nambah efek saka sing terakhir. Biasane dianjurake kanggo njupuk kursus 10-12 sesi, sawise wong nyathet ngilangi rasa kesel kronis, mundhak kekuatan lan energi, ningkatake kakebalan lan kesejahteraan umum.