Kangge, akeh aspèk diet pangan mentahan ora dianggep, considering jalaran mung ing tingkat entheng. Aku propose, njabut taksiran lan ora nggawe paukuman, kanggo dipikir masalah iki saka amba mboten umum.
Inti saka artikel iki yaiku ora nyatakake diet panganan mentah minangka sistem panganan sing ora cocog utawa mbebayani kanggo manungsa. Ora! Ing sawetara kasus, diet panganan mentah bisa ditampa utawa malah penting - minangka langkah sementara. Njupuk, contone, pasien kanker, diabetes, wong sing nandhang kelainan metabolisme. Ing kasus iki, diet panganan mentah minangka cara sing apik kanggo ngresiki awak racun lan pulih saka kemoterapi. Nanging ing kahanan liyane, cara mangan iki malah bisa mbebayani. Kenging punapa? Sampeyan kudu ngerti yen sampeyan ngalih menyang diet panganan mentah, ora mung awak fisik sing diresiki - proses pemurnian mengaruhi tingkat sing luwih jero. Lan nalika ngalih menyang panganan urip, yaiku kanggo energi sing luwih subtle, ora mung owah-owahan awak fisik: owah-owahan pikiran, owah-owahan energi kesadaran.
Apa pikiran sampeyan siap kanggo transisi iki?
"Pikiran entheng" anyar tanpa katrampilan kontrol sing tepat bakal nggawa sampeyan kaya jaran rabid. Energi sing mentas dirilis, ora diarahake menyang kegiatan, mung bakal nyuwek. Conto utama sing wis kita lakoni yaiku para panganan mentah sing kepengin banget karo ide babagan diet panganan mentah. Wong sing mbuwang 99% wektu kanggo mikir babagan panganan, ngomong babagan panganan, nggoleki produk sing cocog, resep-resep, nongkrong kanthi tema karo wong sing padha. Yen ora ana apa-apa liyane ing urip sing bisa "obsesi", yen ora fokus ing pertumbuhan spiritual lan pangembangan kesadaran, skenario kasebut bisa diprediksi banget: "adept of the Gut kultus".
Ing sisih liya, diet panganan mentah luwih disenengi kanggo wong sing ngetutake dalan spiritual, umpamane, kanggo para bhikkhu sajrone proses deepening. Teks suci kuna ngemot akeh indikasi babagan iki.
Bebaya saka diet panganan mentah sing ora cerdas
Ya, bebaya. Apa kangelan bisa ngenteni wong nalika ngalih menyang diet pangan mentahan?
Ing tingkat awak:
1. Masalah karo untu. Sawise sawetara sasi diet pangan mentahan, untu bisa wiwit crumble cepet. Alesan kanggo iki turah mbrawah saka gula lan asam woh sing corrode lapisan untu kang atos; lack of calcium lan protein, nggunakake perkakas, cemilan hard karo kekirangan umum saka tissue dental.
2. Masalah kulit. Rashes bisa dadi akibat saka ngresiki usus lan owah-owahan ing komposisi mikroflora usus. Kajaba iku, yen sampeyan arep ngalih menyang diet pangan mentahan sawise 25 lan kabotan karo ekstra kilogram, sampeyan ora bisa ngindhari kulit saggy. Sampeyan bakal ilang bobot, ora ana sangsi, nanging ing wektu sing padha kulit bakal sag lan ilang bekas cemlorot sehat, utamané kanggo kulit pasuryan.
3. beku. Umume panganan mentah dadi sensitif banget marang kadhemen.
4. Owah-owahan ing bobot. Ing 1-3 sasi pisanan sawise ngalih menyang diet panganan mentah, bobote bisa mudhun drastis. Sawise 6 sasi, kemungkinan bakal stabil. Efek sing menarik kedadeyan sawise 2 taun ing diet panganan mentah (kabeh wong beda) - sawetara maneh bali menyang bobot sadurunge.
5. Gangguan turu. Kemungkinan yen sampeyan ngalih menyang diet panganan mentah, turu bakal suda 2-3 jam lan dadi luwih entheng. Turu cendhak sing cethek ora ngidini sistem saraf bisa pulih kanthi lengkap, sing mengaruhi kahanan awak.
6. Mungkasi siklus ing wanita. Umume bocah-bocah wadon lan wanita ngadhepi efek iki saka diet panganan mentah. Apa transisi menyang diet pangan mentahan mengaruhi siklus mateng endhog dhewe, utawa iku mung kawujudan katon, pitakonan iki ambigu kanggo dina iki.
Ing tingkat mental:
1. Pikiran ora tenang. Umumé, panganan mentah luwih kuwatir, gelisah lan gelisah. Iku angel kanggo wong-wong mau kanggo musataken ing siji obyek, kanggo dangu mikir bab topik tartamtu lan nggawe pancasan.
2. Lampiran kanggo pangan. A foodist mentah dadi ketagihan kanggo pangan. Umume pikiran lan tumindak ahli panganan mentah fokus ing akuisisi, persiapan, analisis produk sing dikonsumsi. Asring ana rasa wedi luwe, ora nemokake panganan sing cocog ing papan sing ora dingerteni. Akeh foodists mentahan metu saka omah karo sumber pangan lan aran banget insecure tanpa "mung ing kasus" gedhang ing kanthong.
3. Rasa ngelih. Ana sawetara foodists mentah sing tenang keluwen lan ngerti carane nindakake tanpa pangan. Umume wong terus-terusan ngrasa kepinginan kanggo ngunyah lan mikir babagan panganan. Bisa uga keluwen alami, utawa bisa uga kepinginan kanggo ngunyah sing disebabake kekurangan diet, stres, rasa ora puas psikologis karo panganan sing ora cukup.
4. Asosiasi. Path saka "panganan mentah" bisa dadi alesan kanggo bangga, sing liwat wektu bisa dadi agresi sing diarahake menyang "pemakan daging sing digodhog". A diet pangan mentahan asring ndadékaké kanggo overestimation saka ajining dhiri lan develops menyang nentang awake dhewe kanggo wong liya. Ana pamisahan saka masyarakat minangka sakabehe. Wis diweruhi manawa umume, para foodists mentahan ora disetel kanggo nyawiji (utamane karo "foodists non-mentah"), iku angel kanggo aran minangka bagéan saka kabèh, lan ing tim padha luwih fokus. ing overestimating dhewe "unusualness" ing beyo liyane.
Ing tingkat spiritual:
1. Yen ora eling, ora resik pikiran lan ati, aja ngetutake energi marang Ingkang Murbeng Dumadi, bakal ngganti Sejati Langgeng karo Pangan. Sampeyan nggawe pilihan: carane ngisi kasunyatan. Iki mbok menawa mung pilihan kita duwe. Lan yen sampeyan milih "panganan kanggo panganan", ora bakal ana liyane ing urip sampeyan. Iku perlu kanggo mangerteni iki lan, pisanan kabeh, kanggo bisa karo eling.
Apa diet panganan mentah duwe kaluwihan? Mesthi, ana
Mesthi, sistem daya iki nduweni kaluwihan:
1. Slimness. Foodists mentahan paling asring kurus, utamané saperangan pisanan taun. Foodist mentahan mung leleh sadurunge kita mripat. Sawise nem sasi utawa setahun diet pangan mentahan, thinness dawa-ngenteni bisa teka. Yen ing wektu iki kegiatan fisik moderat ditambahake kanggo owah-owahan ing nutrisi, banjur awak dadi nada, lan muni katon ing. Yen diet panganan mentah ora didhukung dening kegiatan fisik, banjur tipis bakal rada ora sehat, lan sampeyan ora bisa ngindhari kekurangan nada.
2. Kegiatan. Luwih kaya hiperaktif. Nasibe yaiku kreatifitas, akeh sing kepengin banget karo olahraga dinamis, hiking, lelungan gunung lan nari. Dheweke minangka perwujudan saka unsur Air, lan hawa minangka gerakan, impermanence, elusiveness.
3. Ora irung runny, dadi gedhe. Nalika ngresiki awak kanggo diet panganan mentah, lendir sing berlebihan dibuang lan metabolisme banyu diganti. Kajaba iku, paling asring diet panganan mentah tegese ora ana uyah lan produk penahan cairan ing diet. Minangka aturan, panganan mentah ora ana bebaya tangi ing wayah esuk kanthi mata bengkak utawa nandhang lara irung nalika musim udan.
4. Resistensi virus. Nalika ngoper menyang diet panganan mentah, kakebalan nambah: iki minangka akibat saka ngresiki awak racun lan ngaktifake sistem kekebalan awak. Wis diamati manawa ahli panganan mentah kurang cenderung nandhang penyakit virus musiman tinimbang wong liya.
5. Ora alergi. Salah siji cara kanggo nyingkirake utawa ngurangi alergi yaiku ngalih menyang diet pangan mentahan parsial utawa lengkap (nanging iki ora cocok kanggo kabeh wong!). Akeh panganan mentah ngaku yen alergi sing "nyiksa dheweke wiwit cilik" wis mandheg ngganggu dheweke.
6. entheng. Foodists mentahan gampang arep. Ora krasa ngantuk sawise mangan, gampang mlumpat ing tengah wengi lan bisa kerja. Dheweke mikir sethithik lan tumindak kanthi cepet. Paling asring dheweke tumindak kanthi tiba-tiba, spontan, sing ora mesthi ditampa dening wong liya lan kadhangkala ora cukup.
7. Turu cekak. Foodists mentahan turu 2-4 jam kurang saka foodists non-mentah. Kauntungan saka iki yaiku duwe sawetara jam sing bisa digunakake kanthi sadar. Amarga kita nglampahi 40% gesang kita ing impen, ahli panganan mentah bisa nyuda angka kasebut dadi 30%. Kanthi tingkat kesadaran sing cukup, 2-3 jam iki bisa dadi hadiah sing apik lan bisa digunakake kanggo latihan spiritual lan tumindak apik.
Dadi panganan mentah sing cocog kanggo sapa?
Kanggo wong sing manggon ing iklim sing anget, cedhak karo alam, ora dibebani karo tenaga fisik sing kuwat lan nglakoni praktik spiritual, panganan sing didominasi diet panganan mentah nganti 60-70% (ing sawetara kasus nganti 100%). ditrima.
Pendhudhuk kutha, sing manggon ing iklim sing adhem, kerja keras lan terus komunikasi karo akeh wong, diet panganan mentah bakal ora seimbang lan nyebabake stres. Ing kasus kaya mengkono, diet vegetarian lengkap utawa malah vegan bisa dianjurake. Tanpa mangu-mangu, nutrisi jinis iki nyelarasake awak lan pikiran lan njaga keseimbangan internal, sanajan kahanan urip sing terus ganti.