Ginnifer Goodwin: "Kesehatan iku kaendahan"

Nalika aku lungguh ing sebrang Ginnifer Goodwin ing Hollywood Café, aku mikir yen dheweke bisa kanthi gampang mlebu ingenue Prancis. Jujur, amarga kaos, kaos, kardigan lan gaya rambut sing prasaja sing ndadekake dheweke katon kaya dongeng, aku ora bakal kaget yen dheweke ngucapake bonjour minangka salam ... Hi!” kanthi aksen kidul, langsung nggawa aku bali menyang kasunyatan ... Dheweke saiki ana ing HBO Big Love ing musim kaping lima lan pungkasan (karakter Margin minangka garwane katelu saka poligami). Lan sadurunge iPhone dheweke muni (lagune "All You Need is Love"), Ginnifer duwe wektu kanggo ngomong babagan carane dheweke bisa tetep apik, babagan katresnan sing ora owah kanggo nari, lan babagan rahasia supaya bisa ngrasakake rasa apik. dheweke sinau saka ibumu. Sampeyan saka Memphis. Kepiye latar mburi sampeyan mbantu utawa, kosok balene, ngalangi pendekatan sing sehat kanggo urip? – Aku guess iku mbantu kula ... Senajan sandi statement Luwih ing rintangan karo kasunyatan sing nalika sampeyan teka ing South, sampeyan nemokake sing kabeh sayuran ana uga goreng. Nalika aku isih cilik, kanggo sawetara wektu aku tulus panginten sing sayuran tuwuh tengen ing kothak ing wangun iki - wis goreng. Dados kula kelas 4 kelas XNUMX sampun ngrubah pola makan kula amargi lare ingkang lemu lan ngraosaken mboten remen. Nalika sepisanan ibu masak nedha bengi kanggo aku miturut aturan anyar, aku nangis amarga sayuran ijo, lan aku tiba-tiba mikir yen ibuku mutusake kanggo mati kaliren. Sampeyan duwe jadwal kerja sing sibuk banget. Apa jajanan sehat favoritmu? "Joanne Tripplehorn ngajari aku resep iki: njupuk oatmeal, nambah sendok teh cilik saka butter kacang, jumlah sing padha sele sayuran lan nyampur nganti sampeyan entuk massa homogen. Pranyata metu sarwa lan banget marem! Apa sampeyan duwe cara favorit kanggo tetep ing wangun? - Kanggo 23 taun aku dadi anggota organisasi "Wight Watchers" ("Controllers of weight"), lan saiki aku lunga maneh. Iku mung bab ing planet sing ora mung nggawe sampeyan aran sengsara. Umumé, aku ora nate ngalami masalah sing serius banget babagan bobote, nanging bisa dadi angel kanggo nolak aku. Banjur aku butuh bantuan kanggo bali ing trek lan zipping jins maneh. - Kepiye carane sampeyan nemtokake yen saiki sampeyan ana ing "bobot seneng"? – Aku duwe tokoh banget tartamtu. Aku ngerti akeh wong ngomong yen iki dudu kritéria sing apik banget. Nanging kanggo 12 taun saiki aku duwe tokoh tartamtu, lan nalika aku nimbang iki akeh, aku aran apik, aku kebak energi. Aku uga nyebataken "bobot shooting" amarga banjur aku ora kelangan emosi nalika aku ndeleng dhewe ing layar. Dheweke ngomong sampeyan nindakake balet, apa bener? Aku mung tresna ballet! Aku ballet nalika aku rumangsa cukup kanggo nganggo leotard (ngguyu). Pelatihku tau tampil ing Ballet New York, lan dheweke duwe balet hibrida lan Pilates. Aku uga menyang Valley Gym saiki. Apa jinis latihan kardio favorit sampeyan? — Aku seneng karo pelatih elips, amarga nalika aku olahraga, kaya aku nari. Aku uga seneng mlaku-mlaku ing njaba. Contone, aku bisa mlaku sawetara mil, banjur duwe sawetara cangkir kopi lan mlaku-mlaku maneh sawetara mil. Iku gampang. Sampeyan mung kudu menehi dhewe break cendhak antarane rong roto. Apa ana area masalah ing awak sing kudu digarap? – Iki pupuku. Malah nalika aku dadi kuru banget, aku ndeleng dhewe ing pangilon lan kandha, "Ginny, sampeyan kurus banget!" hips isih karo kula… Dadi aku mikir, Mungkin iki langgeng? (Ngguyu). Nanging nyatane, nalika isih enom, aku melu olahraga skating, balet, nunggang jaran ... Lan nalika skating tokoh sampeyan nggawe lompatan sing nggumunake, banjur pinggulmu mundhak akeh. Nalika sampeyan rumangsa yakin babagan awak? - Iku tansah. Malah nalika aku nambah kilogram, aku isih duwe kapercayan ing awakku dhewe, amarga aku ngerti yen aku isih ora nate edan. Aku bisa menehi aku slack kanggo 6 sasi lan gain ekstra mina, nanging, jujur, amarga iki, aku ora nate rumangsa ora seneng utawa nandhang sungkowo. Uga, aku duwe stylist pancen apik tenan, lan aku mung tukang sulap yen sampeyan kudu ndhelikake soko sing ora pengin nuduhake ... Dadi aku tansah duwe kapercayan ing dhewe. Istiméwa mung siji bab - swimsuit. Ora preduli awakku kaya apa, aku ora seneng nganggo klambi renang ing ngarepe wong liya. – Umumé, iki bisa dingerteni, amarga meh dadi jeroan ... Ya, iku jeroan! Lan iku beda sadurunge! Kira-kira 80-90 taun kepungkur, wanita adus nganggo gaun sing apik banget. Sampeyan katon seneng fashion ... - Aku sujud kanggo desainer Prancis. Iku lucu, nanging ing wektu sing padha aku duwe, rodo, jinis awak Italia – Aku prawan curvy. "Lan sampeyan uga seneng nganggo warna sing cerah ..." "Utawa mungkin aku mung ora duwe barang ireng sing cukup. Kanggo kula, sandhangan kaya extension saka awakku dhewe, lan sejatine aku, miturut definisi, cukup nyenengake. Aku wong multicolored lan werna padhang nggawe kula aran apik. - Yen sampeyan mutusake kanggo nempel foto selebriti sing tokoh kasebut menehi inspirasi ing kulkas, sapa sing bakal dadi? - Aku tau ketemu Jessica Biel, dheweke pancen apik tenan! Lan Jennifer Aniston. Padha mbokmenawa mung loro wanita ing planet karo awak kuwi. Lan aku seneng banget yen dheweke milih profesi, amarga saiki kita bisa ngujo dheweke kabeh. Apa arti konsep "sehat" kanggo sampeyan pribadi? Sehat tegese ayu. Amarga karo kesehatan teka kajelasan pikiran lan pikiran sehat. Nalika aku lara, aku kelangan kemampuan kanggo mikir kanthi normal lan rumangsa susah. Nalika emosi saya ora seimbang, tegese awak saya dehidrasi. Nalika aku kadhemen lan lara, iku amarga aku ora olahraga lan sirkulasi saya kurang. – Sampeyan duwe kulit apik tenan. Apa rahasia sampeyan? - Jujur, sanajan isih cilik, mbah putri ngandhani yen sampeyan kudu ngumbah rai mung sapisan dina, amarga lapisan lemak protèktif ing kulit ana kanggo sawetara alasan penting. Lan kulite mbah putri ayu banget! Dadi aku mung miwiti ngumbah rai mung sapisan dina. Sapa sing menehi saran kesehatan sing paling apik? "Ibuku tansah ngajari aku ngrungokake awakku. Yen ujug-ujug aku rumangsa ora kepenak, mula aku ora dipeksa sekolah apa wae. Lan ibuku nyengkuyung nalika aku turu nganti aku rumangsa wis turu. Banjur aku ora mendem, amarga aku ngerti yen sesuk aku bakal ngrasakake ala. Dadi aku mesthi duwe umpan balik sing apik karo aku. Lan aku yakin manawa iki minangka kontribusi sing apik kanggo kabeh aspek urip, ora mung kesehatan lan penampilan. - Sampeyan tau ujar manawa aktor lanang ora dadi calon sing cocog kanggo dadi pacar. Nanging pacar saiki - Joey Kern - mung aktor! "Aktor minangka tukang ngapusi profesional lan kita asring nemoni kahanan sing luwih menggoda. Lan aktor lanang asring wong paling karismatik ing planet. (Ngguyu). Nanging aku nyoba urip kanthi etika, aku nganggep aku minangka wong monogami. Lan piye wae aku nyadari yen aku bisa menehi kesempatan kanggo aktor liyane. Apa sampeyan mikir hubungan sing sehat nyebabake urip sing luwih bahagia lan luwih sehat? Inggih, aku romantis tanpa harapan! Nalika aku ana ing sesambetan sehat, aku aran luwih aman, luwih urip, liyane saged, lan liyane… mbukak. Nalika sampeyan aran paling santai? Nalika aku nonton film ing omah karo kucingku. Padha wisuh saben liyane, lan aku nonton soko saka klasik. Sumber saka health.com