Yen mungsuh luwih kuwat: 11 strategi sing digunakake atlit

Iki minangka strategi Jim Fannin sing menehi saran marang para atlit supaya bisa latihan nalika lagi nyiapake kompetisi. Laku kaya sing ditindakake supaya sampeyan bisa cepet nanggepi owah-owahan ing kahanan lan ora kesasar yen sampeyan wiwit kalah.

1. Kelangan

Yen mungsuh wiwit menang, atlit apa wae duwe kekuwatan sing cukup kanggo nahan tontonan iki tanpa gupuh. Ing olahraga, sing menang yaiku wong sing tetep tenang ing kabeh kahanan. Dheweke ora duwe wektu kanggo sambat babagan kahanan utawa ketidakadilan. Sing duwe karakter olahraga nyata isih tetep ing game, klempakan ing, lan asring kedaden ing babak kapindho kabeh owah-owahan ing sih.

2. Ngaso nalika mencet

Nalika kasenengan mbangun lan tekanan ditindakake, pikirane wiwit cepet-cepet, lan kita kerep nggawe kesalahan. Ngaso. Ing tenis, contone, iki bisa rampung ing sawetara detik nalika pemain ngganti panggonan. A ngaso bakal ngidini sampeyan ngalih saka pikirane obsessive bab mundhut, mbantu musataken lan nimbang tumindak luwih.

3. Aja ngganti cara sampeyan muter

Juara jarang nyerah karo gaya dolanane. Dheweke ngerti yen amarga dheweke menang perang sadurunge. Sampeyan ora kudu cepet-cepet lan ngganti kanthi radikal nalika lelungan, mangu-mangu apa sing bisa nggawa sampeyan kamenangan. Isih ana kekuwatan ing gaya dolanan sampeyan, fokusake.

4. Ngganti taktik

Saka serangan agresif kanggo pertahanan pasif. Alon-alon balapan, banjur nyepetake. Angkat dagu, deleng mungsuh ing mripat lan eseman. Iku mung sawetara menit, nanging sampeyan lagi ngontrol dhewe lan game maneh. Yen sampeyan wiwit kalah, sampeyan duwe 90 detik kanggo ngontrol dhewe lan apa sing kedadeyan. Gupuh ora ana gunane.

Paling atlit duwe 2-3 taktik game anjog. Ing golf sampeyan duwe 3 klub. Ana, contone, driver kanggo game paling subtle lan akurat, lan kayu luwih abot lan luwih cendhek. Yen kantun karo kelet lancip, ngganti menyang abot. Yen servis pisanan ing tenis ora nyengsemaken, sijine kabeh kekuatan menyang kaloro, nanging ora ngidini pikirane: "Iki, aku ilang."

5. Goleki kelemahane mungsuh

Kayane kaya paradoks - sawise kabeh, yen ana titik balik ing game, mula mungsuh luwih kuwat tinimbang sampeyan? Ya, saiki dheweke luwih kuwat ing game, nanging sampeyan isih bisa ngontrol pikirane. Lan sampeyan ora bisa mikir: "Dheweke luwih kuwat." Tetep ayem lan nggatekake kelemahane mungsuh. Nalika padha ngomong ing olahraga , bantuan mungsuh kalah menang.

6. Energi langsung metu

Terus mikir babagan game lan strategi sampeyan ing lingkungan anyar, sanajan kasunyatane dudu sing direncanakake. Lan aja fokus ing kesel lan kesalahan sampeyan.

7. Ngomong positif babagan sampeyan dhewe.

"Aku duwe jangkah apik", "Aku mlebu uga giliran". Tandhani kabeh momen apa sing kedadeyan ing urat iki.

8. Elingi irama kang tansah paring kekuwatan

Akeh juara wis bisa menang lomba utawa menang game sawise ngelingi ing wayahe tegang music padha digunakake kanggo olahraga kanggo. Irama dheweke mbantu dheweke narik awake dhewe lan ngowahi ombak game kasebut. Musik iki minangka unsur penting kanggo persiapan psikologis kanggo game kasebut.

9. Mikir mung babagan sing dikarepake (ora mikir sing ora dikarepake)

"Apa babagan servisku?", "Aku ora pengin kalah", "Aku ora bakal entuk." Sajrone game, pikirane kaya ngono ora kudu ana ing sirah. Mbok iki reaksi pisanan lan alam, nanging ora bakal nggawa kamenangan.

10. Elingi asile

Iki bakal mbantu sampeyan tetep ing game lan nguripake intuisi sampeyan. Iki penting amarga mungsuh bakal ngrasakake kapercayan lan energi sampeyan. Mungkin dheweke bakal gugup lan nggawe kesalahan ing game kasebut.

11. Siap kanggo owah-owahan ing sembarang wektu

Kompetisi ing olahraga, rembugan ing bisnis mbutuhake kalem lan konsentrasi dhuwur. Yen sampeyan nampa kasunyatan sing owah-owahan kelakon kanggo saben wong lan padha ora tansah katebak, sampeyan bisa kanthi cepet bali menyang game diklumpukake lan kebak ing printah saka strategi wis ing kahanan anyar.