Paragraf
Nggawe hubungan sing bisa dipercaya karo bocah-bocah minangka tujuan sing migunani kanggo wong tuwa. Kita kudu ngakoni hak anak kanggo emosi negatif lan sinau carane nanggapi kanthi cukup kanggo nangis lan malah tantrums. Psikolog Seana Tomaini wis nyusun dhaptar limang pesen sing mesthine kudu diwarisake marang anak-anak sampeyan.
Nalika aku pisanan ndeleng putriku, aku mikir, "Aku ora kenal sampeyan." Dheweke ora kaya aku ing penampilan lan, amarga wis jelas, tumindake uga beda. Kaya sing dikandhakake wong tuwaku, nalika isih cilik aku iki bocah sing tenang. Putriku beda. Dheweke bakal nangis kabeh wengi suwene aku lan bojoku nyoba ora kasil kanggo tenang dheweke mudhun. Banjur kita kesel banget kanggo nyadari bab utama - kanthi tangise, putri kasebut ngandhani yen dheweke minangka wong sing kapisah lan mandiri.
Interaksi kita karo bocah-bocah nemtokake cara interaksi karo donya njaba ing mangsa ngarep. Pramila penting kanggo nerangake marang bocah-bocah yen kita tresna marang dheweke. Kita kudu mbantu dheweke sinau percaya karo wong diwasa, ngatur emosi, lan nambani wong liya kanthi welas asih. Obrolan rahasia bakal mbantu kita babagan iki. Topik bisa uga owah nalika bocah-bocah tuwuh, nanging ana limang pesen utama sing penting kanggo bola-bali.
1. Sampeyan ditresnani kanggo sapa sing lan bakal dadi.
"Aku ora seneng yen sampeyan gelut karo sedulurmu, nanging aku isih tresna sampeyan." “Sampeyan biyen seneng karo lagu iki, nanging saiki wis ora seneng. Iku pancene menarik kanggo ndeleng carane sampeyan lan preferensi diganti liwat taun!
Ngerti anak-anak sampeyan yen sampeyan tresna marang dheweke lan sapa sing bakal dadi ing mangsa ngarep bakal nggawe kapercayan lan nggawe lampiran sing aman. Mbangun sesambetan adhedhasar aktivitas bebarengan, nindakake bebarengan apa anak arep kanggo nindakake. Pay manungsa waé kanggo hobi lan kapentingan. Nalika sampeyan lagi karo bocah-bocah, aja keganggu karo kerja, tugas rumah tangga, utawa telpon. Penting kanggo nuduhake marang bocah-bocah yen sampeyan wis fokus marang dheweke.
Anak-anak sing wis mbangun hubungan lampiran sing aman karo wong tuwane cenderung duwe rasa percaya diri sing luwih dhuwur lan kontrol diri sing luwih kuat. Dheweke cenderung nuduhake empati lan welas asih. Dheweke wis ngembangake katrampilan mikir kritis lan sukses akademik sing luwih nyata dibandhingake karo bocah-bocah sing durung nggawe hubungan kaya ngono karo wong tuwa.
2. Perasaanmu mbantu wong tuwamu ngerti apa sing mbok butuhake.
"Aku krungu sampeyan nangis lan aku nyoba ngerti apa sing sampeyan takon saiki. Aku bakal nyoba nyekel sampeyan kanthi cara sing beda. Ayo ndeleng apa sing mbantu. "Nalika aku pengin turu, aku dadi bingung banget. Mungkin saiki sampeyan pengin turu uga?
Seneng banget karo bocah-bocah nalika swasana apik, gampang srawung, lan nyenengake. Nanging bocah-bocah, kaya wong diwasa, ngalami perasaan sing ora nyenengake: sedih, kuciwo, putus asa, nesu, wedi. Asring bocah-bocah nuduhake perasaan kasebut kanthi nangis, tantrums, lan prilaku nakal. Pay manungsa waé kanggo emosi anak. Iki bakal nuduhake yen sampeyan peduli karo perasaane lan dheweke bisa ngandelake sampeyan.
Yen emosi bocah mbingungake sampeyan, takon dhewe pitakonan ing ngisor iki:
- Apa pangarepanku kanggo bocah-bocah realistis?
- Apa aku wis mulang bocah-bocah katrampilan sing dibutuhake?
- Katrampilan apa sing kudu dilatih luwih akeh?
- Kepiye perasaane bocah-bocah saiki mengaruhi dheweke? Mungkin dheweke kesel banget utawa ora bisa mikir kanthi jelas?
- Kepiye perasaanku mengaruhi reaksiku marang bocah-bocah?
3. Ana macem-macem cara kanggo ngungkapake perasaan.
“Ora apa-apa, nanging aku ora seneng yen sampeyan njerit. Sampeyan mung bisa ngomong, "Aku kesel." Sampeyan bisa ngungkapake perasaan sampeyan kanthi ngepak sikil utawa nyekel bantal tinimbang njerit.
"Kadhangkala ing wayahe sedhih, aku pengin ngandhani wong liya babagan perasaan lan ngrangkulku. Lan kadhangkala aku mung butuh sepi. Apa sampeyan mikir sing bisa mbantu sampeyan saiki?”
Kanggo bayi, nangis lan njerit minangka cara mung kanggo nuduhake perasaan negatif. Nanging kita ora pengin bocah sing luwih tuwa ngungkapake perasaan kanthi cara iki. Nalika otak berkembang lan kosakata saya tambah, dheweke entuk kemampuan kanggo milih cara ngungkapake emosi.
Dhiskusi karo anak babagan aturan kanggo ngungkapake emosi ing kulawarga. Kepiye carane bocah lan wong diwasa bisa ngandhakake emosi sing muncul? Gunakake buku seni kanggo nuduhake anak yen saben wong duwe perasaan. Maca bebarengan menehi kesempatan kanggo pirembagan bab raos angel sing karakter beda ngadhepi lan praktek pemecahan masalah tanpa melu emosi ing kahanan.
Babagan penulis: Shona Tomaini minangka psikolog lan guru ing Universitas Oregon sing ngembangake program kanggo ngembangake katrampilan sosial lan emosional ing bocah-bocah lan wong diwasa.