Paragraf
Ing masyarakat saiki tujuan, kamenangan, cita-cita, lan perfeksionis, bocah-bocah nandhang sangsara luwih saka wong diwasa saka sindrom impostor. Lan wong diwasa kanthi sindrom iki ujar manawa dheweke duwe kesulitan kanggo dibesarkan dening wong tuwa. Babagan apa iki kedaden lan carane supaya iku, ngandika Dr.. Alison Escalante.
Saben taun luwih akeh wong sing duwe prestasi dhuwur nandhang sindrom impostor. Wis SD, bocah-bocah ngakoni ora gelem sekolah amarga wedi ora sinau kanthi becik. Miturut sekolah menengah, akeh sing nggambarake gejala sindrom impostor.
Wong tuwa sing nandhang lara kasebut wedi yen ora sengaja nyebabake bocah kasebut. Sindrom iki pisanan diterangake ing taun 80-an dening Dr Paulina Rosa Klans. Dheweke ngerteni gejala utama sing nyebabake penderitaan lan ngganggu urip normal.
Sindrom impostor mengaruhi wong sing wis entuk dhuwur sing signifikan; wong kuwi objectively sukses, nanging ora aran iku. Dheweke rumangsa kaya scammers sing ora duwe hak njupuk Panggonan wong liya, lan ngubungake prestasi kanggo luck, dudu bakat. Sanadyan wong-wong sing kaya ngono dipuji, dheweke percaya yen pujian iki ora pantes lan ngremehake: misale jek yen wong katon luwih cetha, dheweke bakal weruh yen dheweke pancen ora ana apa-apa.
Kepiye wong tuwa nyebabake sindrom impostor ing bocah-bocah?
Wong tuwa duwe pengaruh gedhe ing pembentukan sindrom iki ing bocah-bocah. Miturut riset Dr. Klance, akeh pasien diwasa dheweke sing nandhang gejala kasebut wis najis amarga pesen bocah cilik.
Ana rong jinis pesen kasebut. Kapisan yaiku kritik terbuka. Ing kulawarga kanthi pesen kasebut, bocah kasebut utamane ngadhepi kritik sing mulang: yen dheweke ora sampurna, liyane ora dadi masalah. Para wong tuwa ora nggatekake apa-apa ing bocah kasebut, kajaba ana panyimpangan saka standar sing ora bisa ditindakake.
Dr. Escalante nyebutake conto salah sawijining pasien: "Sampeyan durung rampung nganti rampung kabeh kanthi sampurna." Dr Suzanne Lowry, PhD, nandheske yen sindrom impostor ora padha karo perfeksionisme. Dadi akeh perfeksionis ora entuk kanthi milih pakaryan sing duwe risiko kurang nindakake kesalahan.
Wong sing nandhang sindrom iki minangka perfeksionis sing wis tekan dhuwur, nanging isih rumangsa ora duwe hak manggoni papan. Psikolog kasebut nulis: "Kompetisi sing terus-terusan lan lingkungan kritis nyebabake sindrom impostor ing wong kaya ngono."
Wong tuwa ngyakinake bocah kasebut: «Sampeyan bisa nindakake apa wae sing dikarepake,» nanging ora bener.
Ana jinis pesen liyane sing digunakake wong tuwa kanggo nggawe bocah rumangsa ora cukup. Aneh, pujian abstrak uga mbebayani.
Kanthi ngalembana bocah lan nggedhekake kabecikan, wong tuwa nggawe standar sing ora bisa ditindakake, utamane yen ora fokus ing spesifik. "Sampeyan paling pinter!", "Sampeyan paling bakat!" - pesen kaya ngono nyebabake bocah rumangsa yen dheweke kudu dadi sing paling apik, meksa dheweke ngupayakake sing becik.
"Nalika aku ngomong karo Dr. Clans," tulis Alison Escalante, "dheweke kandha marang aku: "Wong tuwa ngyakinake bocah kasebut:" Sampeyan bisa nindakake apa wae sing dikarepake, "nanging ora kaya ngono. Bocah-bocah bisa nindakake akeh. Nanging ana sing ora bisa ditindakake, amarga ora mungkin tansah sukses ing kabeh. Banjur bocah-bocah rumangsa isin.”
Contone, dheweke wiwit ndhelikake nilai sing apik, nanging ora apik saka wong tuwane, amarga dheweke wedi nguciwani. Usaha kanggo ndhelikake kegagalan utawa, luwih elek, ora sukses nyebabake bocah kasebut rumangsa ora cukup. Dheweke wiwit rumangsa kaya ngapusi.
Apa sing bisa ditindakake wong tuwa kanggo nyegah iki?
Antidote kanggo perfeksionisme yaiku dadi cukup sukses ing sawijining perkara. Iku rumit. Kuatir asring menehi kesan palsu yen kesalahan nggawe kita luwih elek. Rasa kuwatir bisa dikurangi dening wong tuwa yen nampa kesalahane dudu pungkasane.
"Tulung anak sampeyan ngerti yen kesalahan ora dadi masalah; iku tansah bisa didandani,” pitutur Dr. Klans. Nalika kesalahan minangka bukti yen bocah nyoba lan sinau tinimbang ukara, sindrom impostor ora ana sing bisa ditindakake.
Iku ora cukup kanggo bisa slamet saka kesalahan piyambak. Sampeyan uga penting kanggo memuji anak kanggo bab tartamtu. Puji usaha, dudu asil pungkasan. Iki minangka cara sing apik kanggo nambah rasa percaya diri.
Malah yen asil ora koyone sukses banget kanggo sampeyan, golek manfaat, contone, sampeyan bisa nyathet efforts sing anak sijine menyang karya, utawa komentar ing kombinasi ayu saka werna ing gambar. Rungokake bocah kasebut kanthi serius lan kanthi ati-ati supaya dheweke ngerti yen sampeyan ngrungokake.
"Ngrungokake kanthi ati-ati," tulis Escalante, "penting kanggo menehi rasa percaya diri marang bocah-bocah. Lan wong sindrom impostor ndhelikake konco topeng, lan iki loro opposites lengkap.
Cara paling apik kanggo nyegah sindrom iki ing bocah-bocah yaiku nggawe dheweke rumangsa tresna lan dibutuhake, ujare Dr. Klans.
Babagan Penulis: Alison Escalante minangka dokter anak lan kontributor TEDx Talks.