Paragraf
- Apa pancene bisa ilang bobot tanpa diet?
- Carane mangan tanpa diet kanggo ilang bobot
- Apa kegiatan fisik perlu kanggo ngilangi bobot?
- Pangobatan awak apa sing bakal mbantu ngilangi bobot
- Carane ilang bobot tanpa diet lan olahraga: tips migunani
- Carane ngurus kulit nalika mundhut bobot
- Krim anti-tuwa "Revitalift Lifting" nglawan kerut kanggo rai, kontur lan gulu, L'Oréal Paris
- Perawatan rai "Ngangkat aktif 45+. Day care, Garnier
- Krim antiglikasi kanggo kulit diwasa AGE Interrupter, SkinCeuticals
- Krim pelembab kanggo pasuryan lan awak, CeraVe
- Firming Body Milk "Ultra Elastisitas", Garnier Body
- Susu awak emolien karo kompleks bifido lan mentega mangga, Garnier
- Susu badan pelembab Lait Corporel L'Original, Biotherm
- Hasil ringkesan
Kita ing Healthy-Food minangka skeptis gedhe - kita ora percaya karo konspirasi mistis "kanggo slimness" lan pil ajaib sing mesthine mbantu ilang 5 kg sajrone seminggu. Nanging para ahli duwe sawetara ide babagan cara ngilangi bobot tanpa diet utawa olahraga. Kita bareng karo sampeyan.
Apa pancene bisa ilang bobot tanpa diet?
Yen sampeyan ngubungi spesialis, mula dheweke bakal menehi ngerti sebab-sebab keluwihan bobot lan ngirim tes. Bisa uga ana kelainan ing fungsi kelenjar tiroid utawa cenderung diabetes jinis XNUMX bakal ditemokake. Banjur topik "kanggo ngilangi bobot kanthi cepet lan efektif tanpa diet lan olahraga" ora kanggo sampeyan. Pisanan sampeyan kudu menehi hasil karo perawatan saka penyakit sing ndasari. Yen kabeh cocog karo kesehatan sampeyan, ahli nutrisi bisa ngrujuk sampeyan menyang psikoterapis utawa spesialis kelainan mangan, sing bakal mbantu ngerti sebabe overeating. Utawa menyang somnologist: amarga kurang turu normal, bobot keluwihan uga tambah. Sampeyan kudu nindakake apa wae kanthi stres - mesthine, saliyane panganan manis lan lemak, ana cara liyane sing luwih aman kanggo ngatasi. Lumaku sing nyenengake, adus karo lenga aromatik, pijet - lan sampeyan ora pengin "macet" konflik lan masalah.
Ora warta, nanging kasunyatan: diet seimbang minangka kunci harmoni.
Carane mangan tanpa diet kanggo ilang bobot
Mungkin mangan intuisi kanggo sampeyan. Arah anyar iki muncul ing Eropa lan Amerika kanggo nanggepi panjaluk umum kanggo ngilangi bobot tanpa diet lan olahraga. Pencipta percaya yen yen kita sinau mbedakake keluwen saka napsu lan mangan mung nalika kita luwe, yen kita kanthi intuisi luwih akeh, kita bakal bisa ngilangi bobot sing disengiti.
Carane mangan kanggo ilang bobot tanpa dieting? Penting banget kanggo mungkasi mbagi panganan dadi sehat lan mbebayani. Kaping pisanan, amarga woh sing dilarang manis. Lan kapindho, dhadha pitik lan brokoli ora luwih penting tinimbang es krim lan coklat. Kabeh duwe panggonan ing diet! "Apa bisa ilang bobot yen ana kabeh?" – ilang bobot bingung. temtunipun. Mangan kanthi intuisi tegese mangan kanthi ati-ati, ora tanpa kontrol. Mungkasi yen sampeyan kenyang, mangan "kene lan saiki", tanpa diganggu obrolan lan gadget. Mangan intuisi banget nggatekake kekarepane. Dina iki pengin coklat, sesuk arep daging sapi lan sega, sesuk pengin roti bakar alpukat. Dheweke mangan alon-alon, ngrasakake, ora mbuwang panganan. Lan ya, dheweke ngerti carane ngilangi bobot kanthi cepet tanpa diet.
Apa kegiatan fisik perlu kanggo ngilangi bobot?
Pangobatan awak apa sing bakal mbantu ngilangi bobot
Ana akeh program kanggo mbentuk awak ing salon kecantikan. Myostimulation, lipomodeling, cryolipolysis, injeksi lipolitik, pijet komprèsi-getaran… Ora preduli yen sampeyan nglawan selulit utawa pulih maneh sawise meteng, spesialis sing berpengalaman bakal milih prosedur sing bisa mbantu sampeyan. (Lan ya, iki minangka pilihan sing apik kanggo wong sing kesed sing ngimpi ilang bobot tanpa diet lan latihan.) Nanging sampeyan bisa ngandelake prosedur bobote kanthi lengkap nalika 1-3 kilogram bobot keluwihan. Nanging, kanggo prestasi sing luwih nyengsemake, sampeyan kudu nggawe owah-owahan ing cara urip.
Pijet mesthi ningkatake bobot awak lan mesthi entuk manfaat.
Massage
Wraps
Carane ilang bobot tanpa diet? Go kanggo wraps! Biasane digawe ing salon kecantikan, nanging ana pilihan kanggo nggunakake omah - sampeyan mung kudu tuku formulasi khusus lan takon wong kanggo aplikasi kanggo sampeyan (ora trep banget). Bungkus nganggo godhong kelp lan ganggang liyane bisa digunakake kanthi efektif. Prosedur iki ngencengi kulit, nambah turgor, mbusak cairan sing berlebihan, nyuda bengkak.
Wraps minangka salah sawijining cara sing paling efektif kanggo nyuda volume.
Carane ilang bobot tanpa diet lan olahraga: tips migunani
Ing ngisor iki ana sawetara tips sing migunani sing wis digawe.
Aja cepet-cepet ilang bobote. Sawise kabeh, yen sampeyan ngilangi bobot kanthi cepet, katrampilan nutrisi sing tepat ora bakal duwe wektu kanggo mbentuk lan kulit bisa dadi sag banget. Inggih, apa kabungahan ilang bobot yen "apron" macet ing ngarep, lan "swiwi" katon ing tangan?
Aja diet - mung mangan luwih akeh sayuran, pilih panganan sing diproses minimal, lan masak panganan dhewe. Kanthi pendekatan iki, sampeyan ora kudu ngetung kalori.
Ngimbangi diet - supaya ing saben dhaharan sampeyan duwe karbohidrat "alon" (sereal, pasta gandum durum, roti bran, sayuran) lan protein berkualitas tinggi (daging utawa iwak, keju cottage, tahu, kacang-kacangan).
Rencana panganan cuci mulut sawise kursus utama. Lan ora kudu apa-apa karo gula. Kanggo sawetara, kripik utawa roti isi sosis luwih enak.
Njaluk dhukungan saka wong sing dikasihi - anggota kulawarga lan kanca-kanca. Iku bakal luwih gampang kanggo ilang bobot yen padha nuduhake nilai;
Percaya ing sukses, lan sampeyan mesthi bakal entuk tokoh impen sampeyan!
Carane ngurus kulit nalika mundhut bobot
Bisa dadi flabby lan sag sanajan kanthi bobot mundhut sing tepat. Lan luwih-luwih yen bobote ilang kanthi cepet, lan sampeyan ora umur 20 taun. Apa sing kudu ditindakake kanggo nyegah kedadeyan kasebut, kita nulis kanthi rinci ing kene. Ayo kita ngelingi sedhela cara sing bakal njaga nada, moisturize lan soften kulit - padha kudu digunakake ing saindhenging kabeh periode bobot mundhut.
Krim anti-tuwa "Revitalift Lifting" nglawan kerut kanggo rai, kontur lan gulu, L'Oréal Paris
Perawatan rai "Ngangkat aktif 45+. Day care, Garnier
Ing komposisi - sel tanduran enom lan shea butter. Alat kasebut nduweni efek anti-tuwa sing kompleks. Kontur rai dadi luwih cetha, kerutan dialusake, microrelief kulit dadi rata. Seri "Aktif ngangkat 45+" uga kalebu perawatan wengi lan perawatan kulit kanggo kulit ing sekitar mata - uga kanthi efek ngencengi.
Krim antiglikasi kanggo kulit diwasa AGE Interrupter, SkinCeuticals
Pasukan kabeh bahan aktif (proxylan, phytosphingosine lan ekstrak blueberry) nglawan kerut kanggo kekencangan lan elastisitas kulit. Sawise nggunakake biasa, dheweke katon luwih enom, ayu lan sumringah.
Krim pelembab kanggo pasuryan lan awak, CeraVe
Asam hialuronat jenuh kulit kanthi kelembapan, lan ceramide kanthi efektif njaga ing njero sel. Krim kasebut mulihake penghalang lipid lan nggawe tekstur kulit.
Firming Body Milk "Ultra Elastisitas", Garnier Body
Ekstrak rumput laut kanthi sampurna ngencengi lan nguatake kulit. Phyto-kafein tonik duweni efek drainase lan mbusak cairan sing berlebihan saka awak.
Susu awak emolien karo kompleks bifido lan mentega mangga, Garnier
Mango butter alami kanthi sampurna nglembutake kulit. Lan kompleks bifido, sing ngoptimalake keseimbangan banyu, nyepetake proses pemulihan. Yen sampeyan nggunakake susu kanthi rutin, kulit mboko sithik dadi luwih elastis lan ayu.
Susu badan pelembab Lait Corporel L'Original, Biotherm
Minyak nutrisi sing digabungake karo gliserin mulihake tingkat hidrasi lan elastisitas alami kulit. Vitamin E nyedhiyakake perlindungan antioksidan, dene Ekstrak Plankton Termal ningkatake perbaikan kulit.
Hasil ringkesan
Sedhela babagan sing utama.
Apa bisa ilang bobot tanpa diet?
A asil apik bisa digayuh yen sampeyan mung miwiti kanggo mboko sithik maneh diet. Miwiti buku harian panganan lan gunakake kanggo nemokake kabeh kelemahane, banjur alon-alon nyerahake panganan cepet, cemilan ekstra, watesan permen, soda, jus sing dikemas, lsp.
Iku bisa kanggo nindakake tanpa olahraga ?
Ya, nanging kanthi olahraga, proses kasebut bakal luwih cepet. Yen sampeyan ora pengin pindhah menyang gym, nambah kegiatan saben dina. Parkir mobil sampeyan ing pojok adoh saka parkiran. Nari nalika masak utawa nyetrika. Cuci jubin ora nganggo mop, nanging "condong" ... Sembarang gerakan nguatake otot lan ningkatake pembakaran lemak. Iki tegese mbantu nyuda bobot.
Carane ilang bobot ing ngarep tanpa diet lan olahraga?
Coba mangan intuisi. Aja dibagi panganan dadi mbebayani lan sehat, apik lan ala - mung ngrungokake dhewe: "Apa sing arep dakpangan saiki?" Sinau mbedakake antarane keluwen lan napsu. Mangan alon-alon, kanthi rasa, kanthi rasa, kanthi susunan. Lan golek kegiatan fisik sing sampeyan seneng. Dancing, roller skating, figure skating - kabeh cocok kanggo mundhut bobot! Mung yen sampeyan nindakake iki kabeh ora kanggo minggu, ora sasi, nanging terus-terusan.