Carane njaluk nyisihaken saka pain bangkekan? - Rasa seneng lan kesehatan

Apa sampeyan tau tiba ing bangkekan? Piyé carané panjenengan nandhang lara iki?

Sawetara wulan kepungkur, aku tiba saka jaran. Dadi aku leaned ing tangan kanggo matesi karusakan. Nanging bangkekanku mbayar rega. Sawetara menit mengko, aku krasa lara lan weruh bangkekanku bengkak.

Pengikut laku alam, aku banjur nggoleki carane nyingkirake nyeri bangkekan.

Apa sing bisa dadi sumber nyeri pergelangan tangan?

Pergelangan tangan yaiku sakumpulan sendi sing ana ing antarane tangan lan lengen. Iki dumadi saka 15 balung lan sepuluh ligamen. (1)

 Fraktur lan dislokasi

Pecah bangkekan biasane disebabake tiba kanthi dhukungan ing telapak tangan utawa guncangan (ing kasus olahraga sing berlebihan). Ora ana hubungane karo sendi bangkekan. Nanging ditemokake ing tingkat ngisor radius. Kita ora bisa mindhah bangkekan maneh. Adhuh!!! (2)

Ati-ati, fraktur bisa ndhelikake osteoporosis (penuaan massa balung). Kanthi umur, balung kasebut ilang kekuwatane, mula demineralizes dadi rapuh lan rawan.

Ora kaya fraktur, dislokasi mengaruhi subyek enom

 Kista bali saka bangkekan

Biasane amarga owah-owahan kapsul sendi ing bangkekan. Iku wangun bal tenan sing katon ing tingkat bangkekan. Pembengkakan bisa cukup katon (kurang estetis) nanging ora krasa lara. Utawa ing nalisir, iku lagi wae katon nanging nggawe pain nalika nggawe gerakan. Kista bangkekan ora ana hubungane karo kanker apa wae. (3)

Tendonitis saka bangkekan

Iku inflammation saka tendon bangkekan. Biasane katon ing cilik saka gaweyan gedhe banget, mboten umum utawa asring bola-bali tumindak kayata sms. Aku ngerti sawetara sing duwe risiko ngalami inflamasi iki !!!

Tendonitis dumunung ing antarane tangan lan lengen. Iki ditondoi kanthi nyeri sing cetha nalika palpasi bangkekan utawa nalika obah (4), (5)

osteoarthritis

Osteoarthritis saka bangkekan yaiku rusake balung rawan ing siji utawa luwih sendi bangkekan. Iki ditondoi kanthi nyeri (biasane progresif) lan kaku ing bangkekan.

Ujian klinis lan analisis radiologi perlu kanggo ndeteksi persis sendi sing kena.

sprain

Iki minangka asil saka tiba ing bangkekan utawa gerakan sing salah.

Iki minangka pecah saka ligamentum sing ngidini kohesi antarane balung lengen (radius lan ulna) lan tumit tangan (carpus). Kondisi bangkekan bisa dadi regangan sing prasaja utawa istirahat. Nyeri dirasakake nalika flexing lan ngluwihi bangkekan.

penyakit Kienbock

Penyakit iki kedadeyan nalika arteri cilik ing bangkekan ora nampa aliran getih maneh. Mboko sithik, balung bangkekan ora diwenehake maneh kanthi bener bakal saya lemes lan rusak. Pasien kelangan kekuwatan sing nyenyet, ngrasa nyeri sing cetha ing lunate lan kaku bangkekan. (6)

Sindrom trowongan carpal

Iku kelainan sensitivitas driji. Iki kedadeyan minangka akibat saka kompresi saraf median, saraf gedhe sing ana ing telapak tangan. Iki nyebabake nyeri ing tangan lan kadhangkala ing lengen. Iki uga diwujudake kanthi tingling, abot ing driji.

Iki mengaruhi meh kabeh wong, utamane wanita ngandhut, wong sing nindakake kegiatan manual sing bola-bali (buruh, ilmuwan komputer, kasir, sekretaris, musisi). Electromyogram minangka pemeriksaan tambahan sing kudu ditindakake sawise diagnosa.

Waca: Cara ngobati trowongan carpal

herbal lan perawatan lenga atsiri

Minangka aturan umum, nyeri ing bangkekan kudu dadi subyek pemeriksaan medis sing diikuti karo pemeriksaan lan sinar x. Kabeh iki kanggo mesthekake asal saka pain. Kanggo kasus sing kurang rumit sing ora mbutuhake operasi, disaranake sampeyan nggunakake tanduran lan minyak atsiri kanggo mungkasi rasa lara sajrone sawetara dina. (7)

• Sulfat magnesium : wiwit jaman kuna, wis digunakake kanggo ngendhokke otot, nyuda pain, etc. Banyu panas, nambah 5 tablespoons saka magnesium sulfat lan rendhem bangkekan ing. Iku sugih ing Magnesium lan nyuda pain. Lakukan iki 2-3 kaping seminggu sajrone pirang-pirang minggu.

• Ginger minangka anti oksidan lan anti inflamasi. Panaskan banyu, tambahake driji jahe sing wis ditumbuk utawa 4 sendok teh jahe lan siji utawa rong sendok teh madu miturut rasa sampeyan. Ngombe lan baleni kaping 2-4 dina. Mboko sithik sampeyan bakal luwih apik.

• Lenga zaitun sing ana ing pawon sampeyan bisa nindakake trik kanggo nyeri bangkekan. Tuang sawetara tetes ing bangkekan lan pijet alon-alon. Banjur baleni 2 nganti 3 kaping dina sajrone pirang-pirang dina. Sifat anti-inflamasi lenga zaitun bakal ngilangi rasa nyeri lan bengkak.

• Bawang putih : remuk bawang putih 3 nganti 4 siung. Tambah 2 tablespoons saka lenga sawi preheated. Pijet bangkekan kanthi rutin. Baleni iki kaping 3-4 seminggu sajrone pirang-pirang dina. Bawang putih ngandhut sulfida lan selenium.

• cukà cider Apple : rendhem katun sing dilebokake ing bangkekan. Kulit bakal nyerep mineral ing cuka lan nyuda rasa nyeri lan bengkak.

• arnica : apa ing bubuk, gel utawa salep, tanduran iki nduweni sifat anti-inflamasi. Uga mbantu ngekstrak cairan sing berlebihan saka bangkekan. Tuang 5 tetes lenga ing bangkekan, pijet entheng nganti 7 menit. Baleni kaping 3 dina lan kaping 4 seminggu nganti rasa lara sampeyan ilang.

• Lancéole plantain : tanduran iki sugih ing vitamin A, C lan calcium asring tuwuh ing kebon kita. Nduweni sifat antibakteri lan anti-inflamasi. Iku mbantu kanggo mulihake lan ndandani jaringan rusak. Pilih utawa tuku godhong Lancéolé sing seger, gawe tempel nganggo lempung ijo. Banjur ajeg pijet bangkekan kanthi kaping 3 dina nganti 7 menit saben wektu.

• lempung ijo : mbantu mbangun balung rawan. Mula pentinge uga nggunakake ing perawatan bangkekan.

• Curcuma utawa kunir : utamane ing kasus penyakit Crohn (sing nyebabake nyeri sendi), sampeyan nyampur sendok teh ing segelas banyu. Sampeyan bisa nambah gula abang utawa madu sethithik supaya luwih gampang dikonsumsi. Baleni patrap iki saben dina, pain ing joints bakal ilang kaya sihir.

• Jelatang minangka anti inflamasi sing kuat. Isine sawetara mineral, vitamin, unsur trace, klorofil. Aku banget nyaranake tanduran iki. (8)

Perawatan alami : ngaso bangkekan paling sethithik 48 jam. Iku meh mokal ing donya ngendi kita manggon 100 saben jam. Nanging bla ora kanggo nggawe masalah luwih elek. Pramila para rawuh sedaya, usahakaken. Lali tugas, peer lan tugas.

Kanggo 3 utawa luwih dina (minangka perlu) sijine es batu utawa bungkus panas ing bangkekan kanggo bab 30 menit lan 3-4 kaping dina. Iki mboko sithik bakal nyuda rasa nyeri lan bengkak. Tansah bangkekan dhuwur, ing bantal.

Pangobatan non-bedah

Kanggo perawatan kasebut, sampeyan kudu njaluk saran saka dhokter sawise ujian lan x-ray. Dheweke paling mumpuni kanggo menehi pitutur marang sampeyan sing kudu dipilih lan kapan kudu miwiti sesi.

Fisioterapi

Sesi fisioterapi bisa nyuda pasien nalika nutupi bangkekan. Sawetara keuntungan digandhengake karo sesi kasebut. Fisioterapi bisa digunakake kanggo kabeh jinis nyeri bangkekan. Ing kasus nyeri abot, spesialis bakal menehi pijet tendon kanggo ngilangi rasa nyeri.

Ing kasus mobilitas suda (osteoarthritis contone), sesi fisioterapi bakal mbantu mbalekake mobilitas parsial bangkekan. Iki uga bakal mulang sampeyan gerakan utawa latihan sing gampang ditindakake ing omah. Saran kasebut penting banget amarga dheweke ngidini sampeyan ngatur rasa nyeri dhewe.

Kajaba iku, sesi kasebut bakal ngidini sampeyan nyetabilake sendi lan entuk bentuk bangkekan sing bisa cacat. Mulane, umume, para dokter dhewe sing nyaranake sesi fisioterapi. Fisioterapis sawise pambiji bakal milih latihan lan gerakan sing paling cocog karo kasus sampeyan.

Acupuncture

Ya, kanggo mulihake bangkekan sing lara, sampeyan bisa nggunakake obat tradisional Cina nggunakake jarum. Sawise wawancara lan pemeriksaan, praktisi bakal nggawe diagnosis lan netepake titik akupunktur sing ana gandhengane.

Saka ing kono, dheweke bakal milih sesi sing paling cocog karo kasus sampeyan. Ing kasus sindrom carpal tunnel utawa tendonitis, aku nyaranake jinis perawatan iki.

Akupunktur wis ditampilake kanggo nambah tingkat endorphin, kang cepet relieves pain Panjenengan. Sesi suwene maksimal 30 menit. Sawise telung sesi terus-terusan, sampeyan wis bisa ngrasakake keuntungan ing bangkekan sampeyan.

Osteopati

Osteopath bakal nindakake pemeriksaan lengkap kanggo nemokake asal-usul nyeri bangkekan. Perawatan kasebut kalebu ngembangake kapasitas penyembuhan awak liwat sesi kasebut.

Sing menarik karo osteopati yaiku njupuk riwayat bedhah lan traumatik kanggo netepake neraca lan nambani sampeyan. Iki njupuk menyang akun kaku, lemes lan masalah liyane sing bisa mengaruhi fungsi sing bener saka joints. Obat iki utamané dianjurake kanggo tendonitis lan sprains.

Perawatan karo solusi alami penting banget kanggo nyeri bangkekan. Sawetara bisa njupuk 7-10 dina, nanging liyane bisa uga luwih suwe gumantung saka keruwetan kasus sampeyan.

Punapa mawon, aja ragu-ragu kanggo nuthuk lawang kita kanthi pitakonan, komentar, saran lan kritik. Kita mbukak kanggo ngrembug babagan dawa.

sumber

1.  http://arthroscopie-membre-superieur.eu/fr/pathologies/main-poignet/chirurgie-main-arthrose-poignet
2. http://www.allodocteurs.fr/maladies/os-et-articulations/fractures/chutes-attention-a-la-fracture-du-poignet_114.html
3. http://www.la-main.ch/pathologies/kyste-synovial/
4. https://www.youtube.com/watch?v=sZANKfXcpmk
5. https://www.youtube.com/watch?v=9xf6BM7h83Y
6. http://santedoc.com/dossiers/articulations/poignet/maladie-de-kienbock.html
7. http://www.earthclinic.com/cures/sprains.html
8. http://home.naturopathe.over-blog.com/article-l-ortie-un-tresor-de-bienfaits-pour-la-sante-74344496.html