Produk Tanning:
Woh iki nyengkuyung warna cokelat, sanajan nglindhungi radiasi ultraviolet sing mbebayani. Nada penyamakan bakal luwih kuat yen sampeyan mangan 200 g apricot mateng saben dina.
Wis dibuktekake kanthi ilmiah manawa sampeyan rutin mangan semangka nalika musim panas, kulit bakal luwih kuat, sanajan sel kulit ora bakal dehidrasi lan bakal dilindhungi saka sinar UV sing mbebayani.
Produk iki minangka sumber antioksidan, ngemot vitamin A, B, C lan E, mula bisa nglindhungi kulit saka kemerahan lan efek sunburn liyane sing ora nyenengake.
Iki ndadekake kulit luwih alus lan luwih terhidrasi, uga nyepetake pembaruan sel, sing penting banget sajrone penyamaran aktif.
Akselerasi tampilan tanning, sing mudhun luwih rata. Kanggo mbantu kulit entuk warna coklat sing kuat kanthi luwih cepet, mangan 300 g cantaloupe saben dina.
Isine beta-karoten, sing bakal suwe banget njaga kulit sampeyan. Mangan wortel loro utawa segelas jus wortel sing anyar diemas sadurunge tumuju pantai.
Iki nglindhungi radiasi ultraviolet sing mbebayani lan bisa nyegah kanker kulit.
Nyepetake produksi melanin (pigmen sing menehi warna kulit), mbantu kulit ngapusi kanthi luwih merata, nglindhungi radiasi ultraviolet sing mbebayani, lan nyegah kobongan. Mangan 1-2 woh saben dina nalika nggarap samak.
Lycopene tomat lan vitamin B nglindhungi sinar UV sing mbebayani lan bisa nyegah kanker kulit. Mung 60 g jus anyar utawa pasta tomat saben dina bakal nyepetake tan.
Iki bisa ngasilake nada kulit tembaga sing sugih sing tahan suwe, lan uga nglindhungi efek mbebayani saka radiasi ultraviolet.
Dheweke nglindhungi kulit saka radiasi ultraviolet sing mbebayani, mulihake keseimbangan banyu sawise kena srengenge, nyegah kekeringan lan flaking. Kanggo nglindhungi dhewe saka kemungkinan kobongan, mangan makarel, iwak trout, utawa herring.
Dheweke ngrangsang produksi melanin pigmen, mbantu kulit supaya luwih alus lan tahan suwe. Sampeyan bisa nyakup panganan daging utawa pate ati ing panganan.
Produk sing nyegah tan ayu:
- Sosis, sosis lan produk asap liyane
- coklat
- Kopi, kakao
- alkohol
- produk tepung
- Panganan cepet saji
- Panganan asin lan acar
- Nuts
- Jagung
Jus penyamakan
Kanggo tan sing apik, jeruk jus, grapefruits, jeruk keprok, jeruk nipis lan ngombe esuk nalika weteng kosong seminggu utawa loro sadurunge lelungan menyang kidul. Yen jus wis asem banget, tambahake sendok madu.
Apa wanita hamil bisa sunbathe?
Iki minangka pitakon sing umum ditakokake para wanita nalika musim panas, mula ora bisa ditolak. Kita cepet-cepet nyenengake ibu-ibu sing bakal mbobot: penyamakan kanggo wanita hamil ora bisa kontraindikasi. Mung saiki sampeyan bisa srengenge ing papan teduh, kanthi suhu paling ora 30 derajat Celcius, nganti awan lan kanggo wektu sing suwe. Lan penting kanggo ngerti: wanita sing hamil ora kudu srengenge ing pasir, sing dadi panas banget lan bisa nyebabake komplikasi kehamilan, nanging ing kursi santai srengenge.