Carane komunikasi karo narcissists

Bubar, kanca kandha yen dheweke nonton wong narsis, lan prilaku kasebut nyebabake dheweke gething. Iki apik tenan amarga dheweke bisa uga wong sing paling apik lan paling peduli sing aku kenal.

Apa sing kudu ditindakake nalika ngadhepi manifestasi narsisisme sing ora apik: kurang empati, arrogance lan arrogance, boastfulness lan megalomania, perlu kanggo admiration sing terus-terusan saka wong liya, lan cenderung nyalahake kabeh wong ing saubengé nanging awake dhewe? Biasane, nalika kita ngalami emosi sing kuat, paling apik kanggo ngrembug karo wong, saenipun karo wong sing padha sing nyebabake emosi kasebut ing kita. Iki mbantu ing akeh kahanan, nanging narcissists ora Care babagan raos kita.

Taun kepungkur, aku ngandhani kanca narcissist babagan pengalamanku. Aku ngentekake pirang-pirang jam kanggo mikir babagan kanthi ati-ati lan kanthi ati-ati nyatakake kabeh sing ana ing pikiranku. Aku mbukak nganti dheweke, nyoba kanggo njupuk menyang akun raos lan negara psikologis, nanging kanggo nanggepi aku mung nampa bitterness lan stream telas saka accusations. Dadi carane sampeyan nglindhungi dhewe saka narcissists?

1. Delengen kahanan sing luwih jembar

Sampeyan ora bisa ngontrol utawa ngganti wong liya, nanging sampeyan bisa ngontrol dhewe lan ngganti sikap sampeyan dhewe kanggo apa sing kedadeyan. Narcissists gedhe ing tarik wong menyang donya, nggawe wong nampa sudut pandang. Coba sok dong mirsani iki minangka awal sabisa lan katon ing kahanan luwih wiyar.

Sing komunikasi karo sampeyan mung siji saka luwih saka pitung milyar wong ing planet iki. Yagene menehi kekuwatan marang emosi sampeyan?

2. Ngelingake dhewe babagan kekuwatan sampeyan

Dhaptar limang kekuwatan paling gedhe lan gawe rencana carane nggunakake kanggo nglindhungi kesejahteraan psikologis nalika nemoni wong kasebut.

3. Nyingkiri "reget"

Coba ngontrol dhewe lan ora nyerah marang kepinginan obsesif kanggo ketemu, komunikasi, njaga kontak karo narcissist. Dadi pinter lan golek panggunaan sing luwih apik kanggo wektu sampeyan.

4. Manfaat saka komunikasi

Takon dhewe kang sipat karakter saka narcissist excite sampeyan paling. Apa sampeyan ora weruh ing dheweke yaiku kejujuran, kebecikan lan andhap asor? Paling kamungkinan, manifestasi saka sipat sing paling penting kanggo sampeyan nyebabake reaksi sing paling kuat. Mangkono, kanthi mirsani reaksi sampeyan marang prilaku narsis, sampeyan bisa sinau luwih akeh babagan sampeyan, lan kawruh iki bakal migunani kanggo ngrampungake masalah lan konflik sampeyan dhewe.

5. Sinau kanggo luwih ngerti prilaku wong liya

Nalika nerangake wangun narcissism entheng sing ora tekan tingkat kelainan pribadine, iku migunani kanggo nimbang prilaku wong kuwi ing konteks kekiyatan: kang underutilizes, lan kang, ing nalisir. , dheweke overuses.

Nanging, ing kasus narcissism abot (biasa disebut narcissistic kelainan pribadine), pola nglarakake prilaku lan pikiran sing rumiyin bosok ing pribadine wong, lan meh ora bisa disebut mung nyalahi panggunaan saka kekuatan.

Kurang empati sing lengkap ora bisa dikurangi dadi kurang kebecikan utawa kecerdasan sosial. Delusi keagungan, kabutuhan sing tetep dadi obyek sing dikagumi lan nesu ing provokasi sing sethithik ora mung ora bisa ngontrol diri.

Pandangan liyane uga bisa uga: narsisis nggunakake kekuwatan pribadine kanthi cara sing ora cocog, kayata ngapusi wong liya. Ketekunan lan kreatifitas uga bisa digunakake kanggo tujuan sing ora pantes. Narcissist nggunakake kabeh kekuwatane kanggo siji waé: kanggo entuk manfaat maksimal kanggo awake dhewe, tanpa dipikirake wong liya.

Narcissist mbokmenawa ora peduli babagan kesejahteraan sampeyan, nanging sampeyan nindakake. Sampeyan duwe hak kanggo nglindhungi dhewe lan ngurus dhewe.

Babagan penulis: Ryan Nyimets minangka psikolog, pelatih, spesialis meditasi mindfulness, lan psikolog positif.