Paragraf
Kanggo nemokake antioksidan ing komposisi produk, kita bakal nggawa dheweke menyang kategori pangguna. Mesthi wae, kabeh wong krungu babagan peran antioksidan ing peremajaan awak, kanggo njaga kesehatan. Apa sing diarani, cara kerja, lan apa sing kudu dilindhungi?
Antioksidan minangka zat sing netralake radikal bebas - oksidan. Radikal bebas minangka panyebab tuwa organisme, nyuda fungsi proteksi lan risiko kena penyakit - kanker, gagal jantung, diabetes, stroke, lan liya-liyane.
Antioksidan normalake keseimbangan, saengga bisa menehi tuwa lan nyandhang kanthi prematur. Thanks kanggo bahan kimia iki, nambah metabolisme lan ngilangi bobot awak.
Akeh antioksidan ing woh-wohan lan sayuran seger, woh wohan beri, jus seger, lan kentang mashed krasan. Juara kanggo isine - buckthorn, blueberries, anggur, prun, cranberry, Rowan, currant, pomegranate, manggis, acai berries, woh-wohan jeruk, paprika, bayem, lan brokoli. Jumlah sing rada cilik, disedhiyakake ing kacang, tèh ijo, coklat, lan anggur abang.
Saliyane antioksidan alami, ana uga sintesis suplemen aktif, pil, krim.
Kepiye antioksidan?
Radikal bebas, oksidan kasebut, biasane diasilake dening wong kasebut. Dheweke mbantu nglawan virus lan bakteri, nguatake pencernaan, lan tanggung jawab kanggo proses awak sing penting. Nanging ing pengaruh ekologi sing ala, stres, gaya urip sing kurang ing awak kita gagal, jumlah oksidan ing awak saya akeh lan bisa ngrusak sel sing sehat. Tugas antioksidan yaiku netralake lan ngilangi keseimbangan pemulihan kanthi cepet.
Kelebihan antioksidan uga ora dikarepake, amarga bisa nyebabake pangembangan sel tumor. Tingkat sayuran seger lan woh-wohan kanggo wong diwasa - 500 gram saben dina, kanggo kacang - sawetara gandum.
Woh-wohan lan sayuran seger, kacang-kacangan Juara kanggo isi ing komposisi antioksidan. Nanging iki ora ateges ora ditemokake ing produk liyane. Ngombe tèh ireng, mangan kacang polong, produk sing digawe saka glepung gandum, susu, endhog seger, lan daging.