Ketidakseimbangan hormon bisa dadi sabab saka macem-macem masalah, wiwit saka kukul lan swasana ati nganti bobot lan rambut rontog. Dheweke minangka utusan kimia sing kuat sing ngatur fungsi kabeh awak. Fungsi normal sistem hormonal luwih penting tinimbang mung penting.
Hormon diprodhuksi ing organ sing disebut kelenjar endokrin lan tumindak ing sel ing tingkat DNA, kanthi harfiah menehi instruksi kanggo saben sel ing awak. Ketidakseimbangan lan fluktuasi hormonal nyebabake proses sing ora nyenengake lan ora dikarepake ing awak.
1. Masalah bobot
Tambah bobot sing ora sehat asring digandhengake karo disfungsi tiroid ing wanita. Lan pancen: wanita luwih rentan marang kahanan sing nyeri ing organ iki, nanging uga wong lanang. Luwih saka 12% populasi donya bakal ngalami masalah tiroid sajrone umure, sawetara gejala yaiku bobote ora stabil lan kesel terus-terusan. Nanging, luwih asring, kekeselen emosional digandhengake karo masalah karo kelenjar adrenal. Kortisol (hormon stres) disekresi dening kelenjar adrenal kanggo nanggepi jinis stres apa wae, manawa fisik (eksekusi sing berlebihan), emosional (kayata hubungan), utawa mental (karya mental). Kortisol dibutuhake ing kahanan stres, nanging nalika terus-terusan ana ing urip, mula produksi kortisol kedadeyan kanthi cara sing padha - terus-terusan. Tingkat dhuwur saka hormon iki nambah glukosa lan insulin, ngandhani awak kanggo nyimpen lemak. Dheweke koyone ngandhani awak: "Kanthi kerumitan sing terus-terusan, sampeyan kudu ngirit energi."
2. Insomnia lan kesel terus-terusan
Ketidakseimbangan hormon asring katon ing masalah turu. Kortisol bisa dadi panyebabe: Stress bisa nyebabake tingkat kortisol sing dhuwur ing wayah wengi, sing nggawe sampeyan siyaga utawa nggawe turu ora tenang. Saenipun, tingkat kortisol puncak ing wayah esuk sadurunge tangi, nyiapake awak kanggo dina sing suwe. Ing wayah sore, ing nalisir, iku sudo kanggo watesan ngisor, lan hormon liyane - melatonin - mundhak, nggawe kita tenang lan ngantuk. Olahraga lan kerja keras ing wayah wengi bisa nyebabake awak ngeculake kortisol ing wektu sing salah lan nundha produksi melatonin. Ing kasus iki, awak mikir yen awan isih lumaku. Mangkono, aktivitas fisik paling apik ditindakake ing wayah esuk, lan karya rampung sadurunge jam 7 sore. Dianjurake kanggo matesi cahya gawean kanggo maksimum sawise sunset supaya melatonin wiwit nglumpukake ing otak.
3. Swasana
Latar mburi hormonal nduweni peran utama ing rasa seneng utawa sedih, iritasi lan kepenuhan, katresnan lan kasangsaran. Apa maneh, sawetara hormon tumindak minangka neurotransmitter ing otak, langsung mengaruhi pikiran lan perasaan kita. Progesteron, contone, duwe efek calming ing otak. Keluwihan testosteron nyebabake agresi lan iritasi, dene tingkat testosteron sing kurang nyebabake lemes lan lemes. Tingkat tiroid sing kurang (hypothyroidism) bisa nyebabake depresi, dene tingkat sing dhuwur (hipertiroidisme) bisa nyebabake kuatir. Amarga ana akeh panyebab potensial kanggo owah-owahan swasana ati, lemes umum, lan kurang energi, penting kanggo nggarap dokter sing duwe kawruh sing setya kanggo ngenali sababe kondisi kasebut.
4. Urip seks
Hormon ing salah siji cara utawa liyane mengaruhi urip seksual. Padha nemtokake ora mung tingkat libido, nanging uga fungsi seksual. Tingkat testosteron sing tepat, contone, penting kanggo kapentingan sing sehat ing kegiatan seksual. Ketidakseimbangan bisa dadi alasan yen pasangan sampeyan "ora seneng". Tingkat testosteron wiwit mudhun, minangka aturan, wiwit umur 35, nanging ing pangaruh stres sing suwe, penurunan bisa diwiwiti luwih awal.
-