Kita asring ngrungokake tembung "gaya urip sedentary" ing konteks negatif, iki diarani penyebab kesehatan utawa malah penyakit. Nanging kenapa gaya urip sing mandheg banget mbebayani? Aku bubar nemokake artikel sing nerangake akeh babagan aku.
Wis dingerteni manawa kegiyatan fisik kanthi konstruktif bisa mengaruhi kahanan otak, menehi stimulasi pembentukan sel anyar lan nyebabake pangowahan liyane. Panaliten anyar muncul sing nuduhake yen immobility uga bisa nyebabake owah-owahan ing otak kanthi mbentuk neuron tartamtu. Lan iki ora mung mengaruhi otak, nanging uga jantung.
Data kaya ngono dipikolehi sajrone panliten sing ditindakake tumrap tikus, nanging, miturut ilmuwan, umume umume dadi perkara penting. Temuan kasebut bisa uga nerangake, sebabe, gaya urip sing ora aktif banget negatif kanggo awak kita.
Yen sampeyan kasengsem karo detil panelitian, sampeyan bakal nemokake ing ngisor iki, nanging supaya ora bosen karo rincian sampeyan, aku bakal ngandhani babagan intine.
Asil eksperimen kasebut, diterbitake ing The Journal of Comparative Neurology, nuduhake manawa ora aktif fisik mbentuk neuron ing salah sawijining wilayah otak. Bagean iki tanggung jawab kanggo sistem saraf simpatik, sing antara liya, ngontrol tekanan getih kanthi ngowahi derajat penyempitan pembuluh getih. Ing klompok tikus eksperimen, sing ora duwe kemampuan kanggo pindhah aktif pirang-pirang minggu, ana akeh cabang anyar sing muncul ing neuron ing bagean otak iki. Akibate, neuron bisa ngganggu sistem saraf sing simpatik kanthi luwih kuat, ngganggu keseimbangan ing kerjane lan saengga bisa nyebabake paningkatan tekanan getih lan nyumbang kanggo pangembangan penyakit kardiovaskular.
Mesthi wae, tikus dudu manungsa, lan iki minangka panelitian jangka pendek. Nanging siji kesimpulan sing jelas: gaya urip sing ora aktif duwe akibat fisiologis sing akeh.
Kayane aku mikir yen sawise seminggu ngenteni ing kadhemen, sayangé, dudu unsurku lan mbatesi aku tetep ing udara seger lan kegiyatan umume, aku rumangsa kepengin sawise nyoba. Lan aku bisa nggawe kesimpulan pribadi saka eksperimen iki: kurang kegiatan fisik duwe pengaruh sing negatif banget ing swasana lan kesejahteraan umum. ((
Liyane babagan topik:
Nganti 20 taun kepungkur, umume ilmuwan percaya manawa struktur otak pungkasane tetep kanthi wiwitan diwasa, yaiku, otak sampeyan ora bisa nggawe sel anyar maneh, ngganti bentuk sing ana, utawa kanthi cara liya kanthi fisik bisa owah kahanane otak sawise remaja. Nanging ing taun-taun pungkasan, riset neurologis nuduhake manawa otak njaga plastisitas, utawa kemampuan kanggo ngowahi, sajrone urip kita. Lan, miturut ilmuwan, latihan fisik utamane efektif kanggo iki.
Nanging, meh ora ana sing ngerti apa kurang kegiatan fisik sing bisa mengaruhi transformasi struktur otak, lan yen mangkono, apa akibate. Dadi, kanggo nganakake panaliten, informasi babagan sing bubar diterbitake ing The Journal of Comparative Neurology, ilmuwan saka Wayne State University School of Medicine lan institusi liyane njupuk selusin tikus. Dheweke nyelehake separo ing kandhang kanthi rodha muter, kewan kasebut bisa minggat kapan wae. Tikus seneng mlaku, lan dheweke wis mlaku udakara telung mil kanthi rodhane. Tikus liyane disimpen ing kurungan tanpa rodha lan kepeksa nindakake "gaya urip sedhih."
Sawise meh telung wulan eksperimen kasebut, kewan kasebut disuntik karo pewarna khusus sing noda neuron spesifik ing otak. Mula, para ilmuwan pengin menehi tandha neuron ing wilayah ventromedial rostral oblongata kewan - bagean saka otak sing durung dingerteni sing ngontrol napas lan aktivitas sadhar liyane sing dibutuhake kanggo eksistensi kita.
Medulla oblongata ventromedial rostral ngontrol sistem saraf simpatik ing awak, antara liya, ngontrol tekanan getih saben menit kanthi ngganti derajat vasokonstriksi. Sanajan umume panemuan ilmiah sing ana gandhengane karo rostral ventromedial medulla oblongata asale saka eksperimen kewan, panelitian imaging ing manungsa nuduhake manawa kita duwe wilayah otak sing padha lan bisa uga padha.
Sistem saraf simpatik sing wis diatur kanthi cepet nyebabake pembuluh getih bisa nyebar utawa nyemprotake, saéngga bisa aliran getih sing cocog, mula sampeyan bisa mlayu saka pencuri utawa munggah saka kursi kantor tanpa pingsan. Nanging reaksi sistem saraf sing simpatik nyebabake masalah, miturut Patrick Mueller, profesor fisiologi asosiasi ing Universitas Wayne sing ngawasi panelitian anyar kasebut. Miturut dheweke, asil ilmiah anyar nuduhake yen "sistem saraf simpatik sing overaktif nyumbang kanggo penyakit kardiovaskular kanthi nyebabake pembuluh getih nyusut banget, lemes banget utawa asring banget, sing nyebabake tekanan darah tinggi lan karusakan kardiovaskular."
Para ilmuwan hipotesis manawa sistem saraf simpatik wiwit bereaksi kanthi salah lan mbebayani yen nampa akeh pesen (bisa uga distorsi) saka neuron ing rostral ventrolateral medulla oblongata.
Akibate, nalika para ilmuwan ndeleng ing otak tikus sawise kewan kasebut aktif utawa ora lungguh suwene 12 minggu, dheweke nemokake beda antarane klompok kasebut ing bentuk sawetara neuron ing wilayah otak kasebut.
Nggunakake program digitalisasi sing dibantu komputer kanggo nggawe otak otak kewan kasebut, para ilmuwan nemokake manawa neuron ing otak tikus sing mlaku padha karo bentuk sing padha karo ing wiwitan panliten lan biasane digunakake. Nanging ing pirang-pirang neuron ing otak tikus sing ora aktif, akeh antena anyar, sing diarani cabang, wis muncul. Cabang-cabang kasebut nyambungake neuron sing sehat ing sistem saraf. Nanging neuron kasebut saiki duwe luwih akeh cabang tinimbang neuron normal, saengga luwih sensitif marang rangsangan lan rawan ngirim pesen acak menyang sistem saraf.
Kasunyatane, neuron kasebut wis ganti kanthi cara sing dadi luwih nesu kanggo sistem saraf sing simpatik, sing bisa nyebabake tekanan getih nambah lan nyebabake pangembangan penyakit kardiovaskular.
Penemuan iki penting, ujare Dr. Müller, amarga ngerteni luwih jero babagan carane, ing level seluler, ora aktif nambah risiko penyakit kardiovaskular. Nanging sing luwih nyenengake babagan asil panelitian iki yaiku immobility - kayata kegiatan - bisa ngganti struktur lan fungsi otak.
sumber:
NYTimes.com/blogs
Pusat Informasi Bioteknologi Nasional