Masalah rambut bisa muncul amarga macem-macem sebab: stres, gangguan hormonal, ora seimbang karo mineral lan vitamin, ekologi sing kurang, utawa keturunan.
Sawetara faktor kasebut angel dipengaruhi, nanging sawetara uga nyata.
Rambut utamane nggambarake kesehatan sampeyan, yen sampeyan ngerti rahasia kaendahan lan kesehatan, mesthine rambut sampeyan bakal apik, nanging yen ora, mula dakkandhani carane ngrawat rambut kanthi bener. Nambani rambut mung karo agen eksternal ora bener. Mesthine, sebab kasebut bisa uga ana ing perawatan kulit kepala sing kurang, nanging iki minangka masalah sing paling gampang, lan gampang diatasi kanthi nggunakake shampo sing bener, sing mbilas kulit dhisik dudu rambut. (Secara pribadi, aku nggunakake sampo iki kanthi periodik: ngresiki kulit sirah kanthi apik. Ing Rusia didol ing Internet lan ora mung :)))).
Yen awak ora duwe gizi, mula bisa nyebabake kesehatan rambut, lan ora ana sampo, ampul, lan topeng sing bakal nulungi ing kene.
Asam amino lan mineral kayata belerang, tembaga lan silikon penting kanggo njaga volume, tekstur lan warna sing apik. Rambut abu-abu prematur minangka sabab saka kekurangan vitamin B, mineral belerang lan silikon, utawa kurang asam lemak mentah.
Penting, sampeyan kudu ngerti yen efek ngonsumsi kabeh vitamin lan mineral kasebut mung bakal katon ing awak sing resik, tanpa racun, lan sehat. Dadi, mung ngombe vitamin nalika terus mangan panganan sing ora sehat kaya sosis, yoghurt lan pizza sing diprodhuksi kanthi industri uga ora bakal mbantu. Sampeyan kudu ngresiki lan menehi nutrisi kanggo kabeh awak, supaya sistem sirkulasi lan limfatik bisa uga menehi rambut lan kulit kepala.
Saka panganan sing apik kanggo kesehatan rambut, para ahli nutrisi nyaranake, kayata:
1. Wiji waluh. Sugih karo seng, belerang, vitamin A, B, C, E lan K. Dheweke uga sumber protein lan mineral sing apik kayata kalsium, magnesium, mangan, fosfor, belerang lan zat besi.
2. wortel. Ngemot akeh vitamin A, sing nglembabake rambut lan menehi bersinar, lan uga duwe pengaruh sing migunani kanggo kesehatan kulit kepala. Wortel uga ngemot kalsium, zat besi, serat, kalium, vitamin B, vitamin C lan K.
3. Lobak. Iku sugih ing vitamin C, silikon lan belerang. Lan lobak uga nglawan mucus sing dibentuk ing saluran usus amarga konsumsi panganan sing beracun lan angel dicerna, kayata produk susu, gula, lan liya-liyane. saka usus.
Nalika nerangake perawatan njaba, aku milih sampo alami lan topeng alami, kayata minyak klapa.
Amarga strukture, lenga klapa ngalangi bahan bakar protein sing dadi konstituensi utama rambut (meh 97%), asile dipecah dadi luwih sithik lan dadi luwih sehat lan luwih ayu.
Gampang banget nggunakake minyak klapa minangka topeng. Sadurunge dicuci, oles minyak menyang rambut garing ing sadawane dawa, bungkus nganggo andhuk. Ninggalake wektu apa wae (yen suwe, bisa uga luwih apik, nanging ora luwih saka 30 menit kanggo prosedur kasebut). Banjur bilas sak tenane.
Topeng minyak klapa nggawe rambut luwih bisa diatur, mengkilap. Kajaba iku, rambut sawise mandheg listrik, sing banget ngganggu nalika musim adhem.
Yen sampeyan ngerti carane ngrawat rambut kanthi bener, mangga bareng!
Ing salah sawijining ahli nutrisi sing populer, aku nemokake ide ing ngisor iki: rambut dudu organ sing penting kanggo wong, mula yen kurang nutrisi, yaiku rambut sing pertama ilang kabeh, amarga awak sing wicaksana ngarahake vitamin kasebut menyang organ vital.
Kondhisi rambut sing rusak bisa dadi indikator masalah sing durung kasep kanggo dirampungake, sampeyan mung kudu ngerti carane ngrampungake rambut kanthi bener.