Perjalanan aku menyang India kanggo detox nggawe aku mikir babagan cara ngrampungake racun sing ana ing sekitar kita lan ngracuni awak. Aku miwiti paneliti babagan topik iki lan nggawe sawetara kesimpulan sing arep dakcritakake karo sampeyan.
Ternyata para ilmuwan nemokake kasunyatan sing nggegirisi lan ngganggu: racun-racun sing ditampa saka lingkungan sing mbebayani (ing literatur khusus diarani racun lingkungan, utawa "racun lingkungan") nggawe kita lemu lan nyebabake diabetes. Sawise ana ing awak, bahan kimia iki ngganggu keseimbangan gula darah lan metabolisme kolesterol. Suwe-suwe, iki bisa nyebabake resistensi insulin.
Yen fungsi detoksifikasi ora bisa diatur, lemak awak bakal saya akeh. Gangguan ing awak sing disebabake dening racun-racun ngelingake serangan pemulung: gunung sampah tuwuh lan nggawe kahanan sing apik banget kanggo nyebarake penyakit.
Detoksifikasi minangka proses normal saben dina, sajrone awak nyingkirake kabeh sing ora perlu lan ora perlu. Nanging, kita urip ing lingkungan sing akeh bahan kimia sing awak ora dilengkapi proses kanggo awak. Miturut asil panaliten, awak meh kabeh wong sing ditliti ngemot akeh bahan kimia sing mbebayani, kalebu bahan tahan api, sing disimpen ing jaringan adiposa, lan bisphenol A, zat kaya hormon sing ditemokake ing plastik lan diekskresi ing urin. Malah organisme bayi kandheg. Awak bayi sing rata-rata lair ngemot 287 bahan kimia ing getih puser, 217 sing kalebu neurotoksik (beracun kanggo saraf utawa sel saraf).
Mbuwang uwuh
Awak duwe telung rute utama kanggo ngilangi racun: urin, bangku, kringet.
Urination… Ginjel tanggung jawab kanggo mbuwang sampah lan racun saka getih. Priksa manawa sampeyan nindakake kabeh sing bisa mbantu wong-wong mau kanthi ngombe banyu luwih akeh. Salah sawijining pratandha dehidrasi pisanan yaiku warna urine sampeyan. Urine kudu entheng utawa rada kuning.
Kursi. Kotoran sing dibentuk sepisan utawa kaping pindho saben dina minangka salah sawijining cara paling apik kanggo ngilangi racun ing awak. Yen sampeyan angel ngrampungake, sampeyan ora bakal mandheg: 20% wong berjuang kanthi konstipasi, lan sayangé, masalah iki bakal saya parah nalika saya tuwa. Sampeyan bisa ngontrol gerakan usus. Pertama, tambahake asupan serat sampeyan. Serat serat ngresiki usus gedhe kanthi mbentuk jubin lan dadi gampang dilewati. Kapindho, maneh, ngombe banyu akeh. Awak njaga banyu kanthi apik. Kadang malah apik banget. Nalika tembok usus gedhe njupuk akeh cairan saka bangku, garing lan kenceng, sing bisa nyebabake bangku lan konstipasi sing dibentuk. Ngombe akeh banyu lan cairan liyane sedina muput bakal mbantu nyuda bangku sampeyan lan luwih gampang dilewati.
sweating… Kulit kita minangka organ penghapusan racun sing paling gedhe. Priksa manawa sampeyan ngoptimalake potensial detoksida pori-pori kanthi ngetokake luwih saka telung kaping seminggu. Yaiku, sampeyan nindakake olahraga sing nggawe jantungmu deg-degan lan kringet sajrone 20 menit. Iki uga migunani kanggo kesehatan. Nanging yen ora cocog kanggo sampeyan, coba lunga menyang sauna, mandi udan, utawa paling ora adus kanggo detoksifikasi awak kanggo ngrangsang kemampuan alami awak kanggo detoksifikasi liwat kringet. Sawetara panliten nuduhake manawa sauna nambah ekskresi logam abot ing awak (kayata timah, merkuri, kadmium, lan bahan kimia larut lemak PCB, PBB, lan HCB).
sumber:
Kelompok Pakaryan Lingkungan "Sinau Golek Polusi Industri Mulai ing Perang"
Jones OA, Maguire ML, Griffin JL. Polusi lingkungan lan diabetes: asosiasi sing diabaikan. Lancet. 2008 26 Jan
Lang IA, dkk. Asosiasi bisphenol kemih Konsentrasi karo kelainan medis lan kelainan loratory ing wong diwasa. JAMA. 2008 Sep 17
McCallum, JD, Ong, S., M Mercer-Jones. (2009) Konstipasi Nemen ing Wong diwasa: Tinjauan Klinis, Jurnal Medis Inggris.