Pendekatan holistik kanggo perawatan sinusitis

Gejala sinusitis: • rame irung, irung runny; • discharge saka irung kandel, werna kuning-ijo; • rasa abot ing irung, rahang ndhuwur, bathuk lan cheekbones; • sirah; • mundhak ing suhu awak; • lack saka kekuatan. Psychosomatics Alesan: nangis lan nesu. Asring banget kita ora pengin ngeculke grievances lawas, periodik elinga, lan iki ngalangi kita saka urip. Kita ora bisa merdika yen kita ditawan dening keluhan kita lan yakin yen kita bener. Kahanan apa wae bisa dideleng saka macem-macem sudut. Elinga nglanggar lan nyoba kanggo ngerti motivasi. Pangapunten mbebasake saka jaman kepungkur, energi sing akeh dibebasake ing kita, sing bisa digunakake kanggo nggawe jagad kita dhewe sing kebak kabungahan lan katresnan. Ngapura kabeh sing wis gawe lara sampeyan. Ngapura lan rumangsa bebas. Pangapunten minangka hadiah kanggo awak dhewe. apik tema kanggo semedi: “Aku ora urip kanggo ngontrol wong liya. Aku urip kanggo nambani uripku dhewe lan seneng. Terapi yoga kanggo sinusitis Pranayama – Kapalbhati cleansing breath Rampung: ing wayah esuk, ing weteng kosong. Lungguh ing posisi sing nyaman (luwih becik ing posisi Lotus), lurusake punggung, nutup mata lan ngendhokke. Kanggo 5 menit, mung nonton ambegan. Banjur ambegan jero liwat irung lan wiwiti nggawe exhalations kuat lan kuat liwat loro bolongan irung. Mikir mung babagan exhalations. Priksa manawa dhadha cembung lan ora obah, lan pasuryane santai. Banjur maneh njupuk ambegan jero lan sawetara exhalations rhythmic. Apa telung set kasebut kanthi istirahat cendhak. Asana - Sarvangasana, utawa pundhak, utawa "birch" Eksekusi: Ngantuk ing mburi, sijine tangan ing awak. Tahan ambegan lan angkat sikilmu. Nalika ana ing sudut 45 derajat menyang lantai, nyelehake tangan sampeyan ing mburi. Sikil tetep lurus nanging tanpa ketegangan. Lengen kudu ndhukung mburi sabisane supaya awak lan sikil mbentuk garis vertikal. Tekan dagu menyang dhadha. Aja mbukak cangkeme, ambegan liwat irung. Tetep ing pose iki sak menit, banjur alon mudhun sikilmu. tampilan Ayurveda Penyebab: Kapha dosha ora seimbang. Saran: Kapha pacifying diet. Yaiku: panganan anget garing, bumbu anget (jahe, mrica ireng, kapulaga, kunir), rasa pait, jamu, madu. Ngilangi gula, produk susu, produk glepung, panganan kaleng lan olahan saka diet, mangan luwih akeh woh-wohan kanthi rasa astringen lan ngemot vitamin C. Ngindhari hipotermia. Obat Ayurveda kanggo sinusitis 1) Tetes ing irung - Anu Tailam. Bahan utama: minyak wijen lan cendana putih. Aplikasi: netes 1-5 tetes 2-3 kali dina 30 menit sadurunge mangan. Ngantuk, netes irung, turu sawetara menit, jotosan irung lan anget sikilmu ing banyu panas kanthi uyah segara. Aja nggunakake tetes sadurunge metu. Kursus kasebut dirancang kanggo 1-2 minggu. 2) Lenga kanggo irung - Shadbindu Tail (Shadbindu Tail). Iki minangka campuran herbal sing diombe karo minyak wijen. Aplikasi: netes menyang irung 6 tetes 2-3 kali dina 30 menit sadurunge mangan. Kursus kasebut dirancang kanggo 2-3 minggu. 3) Tablet Ayurveda - Trishun (Trishun). Iki minangka campuran tanduran sing nyuda demam, inflamasi lan ngilangi infeksi lan nyeri. Njupuk 1-2 tablet kaping 2 dina, setengah jam sadurunge mangan utawa 1 jam sawise mangan. Tresna dhewe lan dadi sehat! Terjemahan: Lakshmi