Prunes minangka salah sawijining woh sing paling sehat, utamane kanggo sifat laxative. Ing artikel kasebut, kita bakal nimbang apa manfaat prunes liyane. Pencernaan Prunes akeh serat, sing penting kanggo nyegah wasir amarga konstipasi. Jus plum, kaya prun, tumindak minangka laxative amarga isi sorbitol sing dhuwur. Ndhukung fungsi awak sing sehat Minangka sumber kalium sing apik, prun duweni efek positif ing fungsi saka macem-macem organ vital. Kalium ningkatake pencernaan, irama jantung sing tepat, lan kontraksi otot. Amarga awak ora ngasilake kalium, ngonsumsi prun bakal mbantu nyegah kekurangan. hardware Yen awak ora duwe cukup sel getih abang, tatanan kang nyumbang kanggo wesi, banjur ana anemia. Sesak ambegan, irritability, lan kesel sing dawa bisa dadi tandha anemia entheng. Prunes minangka sumber wesi sing apik lan nyegah lan nambani kekurangan zat besi. Kesehatan Otot Miturut riset, prunes ngandhut boron. Boron mbantu mbangun balung lan otot sing kuwat. Mineral iki mbantu ningkatake kesehatan mental lan koordinasi otot. Uga duwe sawetara potensial kanggo perawatan osteoporosis.
2022-11-11