Waras pasa
 

Puasa pancen kudu dipraktekke kanggo kesehatan, lan miturut umume para ahli diet, mung ing kasus iki, penolakan panganan sing suwe bisa dibenerake. Pasa bisa mbantu ngobati akeh penyakit, khususe, hipertensi, arthrosis, diabetes mellitus, eksim, lsp amarga ora nggatekake macem-macem subtletis proses pasa kompleks ...

Waras pasa minangka larangan panganan. Ing proses keluwen, awak wiwit nggunakake cadangan dhewe, nalika nampa kabeh zat sing dibutuhake kanggo fungsi normal amarga beda biosintesis saka level sel. Nutrisi internal (endogen) mung bakal tumindak kanthi kuratif yen jumlah sing dibutuhake dikonsumsi, yen sampeyan ngidini kalori sing akeh, kayata kompote utawa jeli, lan tinimbang nambani, bakal nyebabake depresi awak. Kanthi pasa sing pas, proses reboot kabeh proses internal kedadeyan.

Jinis pasa utama:

  1. 1 Puasa garing utawa mutlak - dianggep minangka salah sawijining metode pasa obat sing paling efektif, sing nyebabake penolakan mutlak panggunaan panganan lan cairan (uga banyu). Durasi cara pasa iki yaiku 1-3 dina. Ora dianjurake kanggo nindakake pasa mutlak ing omah, papan sing paling optimal yaiku pusat kesehatan lan sanatorium, ing endi pasa ing bunder wong sing uga disingkirake saka panganan lan diwasi dening dokter. Puasa garing kudu rampung miturut program sing dikembangake khusus lan pengawasan spesialis.
  2. 2 Kelaparan banyu - cara pasa sing paling umum, sing cocog kanggo ngilangi bobot awak lan kanggo ngobati macem-macem penyakit. Cara iki ngidini panggunaan banyu mung kanthi jumlah apa wae. Kanggo nambah efek penyembuhan, disaranake ngombe banyu sulingan. Sampeyan uga kudu metu saka siyam kanthi banyu kanthi ati-ati, ing sangisoré pengawasan medis.

Jinis pasa miturut durasi:

  • Siji dina - Iki minangka pasa saben dina utawa sing diarani dina pasa, sing mung nggunakake banyu sing diidini. Disaranake aplikasi awan kanthi cepet saben minggu kanggo ngresiki lan urip maneh awak
  • Telung dina - periode pasa sing paling optimal, nalika sampeyan bisa entuk efektivitas tingkat efektivitas sing luwih dhuwur lan ing wektu sing padha ngindhari akibat negatif saka mogok lapar. Puasa telung dina bisa ditindakake ing omah, nanging sadurunge menehi saran kanggo takon dhokter.
  • Pitung dina (minggon) - jinis pasa iki kanggo ngobati macem-macem penyakit lan ngresiki awak. Puasa pitung dina ditindakake kanthi pengawasan dokter.
  • Long - pasa iki bisa nganti 10 dina utawa suwene wulan lan ditindakake kanthi eksklusif ing kompleks utawa sanatorium khusus.

Mupangate siyam

  1. 1 Keuntungan pasa pasa utamane ana ing efek penyembuhan sing kedadeyan nalika pertahanan awak diaktifake.
  2. 2 Mogok kelaparan yaiku sistem sistem endokrin, ngresiki lan urip maneh awak, uga efek metabolisme sing migunani.
  3. 3 Minangka asil ngobati pasa, endhog uyah saka sendi lan tulang punggung nguap, sing mulihake entheng lan mobilitas ing awak.
  4. 4 Yen pasa digabungake karo olahraga lan pijet, kanthi cara iki sampeyan bisa nyingkirake celengan ing area masalah (utamane ing paha).
  5. 5 Pasa ngresiki awak lan kanthi mangkono ngaktifake tumindak mekanisme level sel-molekul lan jaringan.
  6. 6 Penyembuhan pasa mbantu nyegerake kabeh organ lan awak kabeh.

Rekomendasi kanggo ngawasi pasa pasa

  • Kajaba kanggo marasake awakmu pasa, iku stres kanggo kabeh awak, mula disaranake nglakoni prosedur iki kaya sing diresepake dening dhokter utawa ing pengawasane (utamane yen ana penyakit kronis endokrin, kardiovaskular utawa pencernaan sistem).
  • Dianjurake sadurunge pasa supaya luwih gampang ngrampungake proses sing angel banget. Iki bisa ditindakake kanthi nggunakake minyak jarak, magnesium sulfat, utawa sodium sulfat (laxatives saline). Kanggo wong diwasa, bubuk 25 gram cukup kanggo segelas banyu kosong. Efek kasebut bakal udakara 4-6 jam.
  • Uga, sadurunge nggunakake pasa obat, luwih becik ngilangi cairan sing berlebihan ing awak, nyingkirake racun, lan mbilas jaringan ikat nggunakake terapi jus ().
  • Kanthi pasa kanthi rutin, disaranake nambah panganan kanthi ngisi panganan sing biasane ditandur. Disaranake supaya ngetrapake aturan nutrisi sing sehat ing wektu nalika keluwen.
  • Penting, ora mung kanggo nganakake pasa kanthi bener, nanging uga supaya bisa uwal saka wektu. Amarga sajrone pasa, awak menehi cara sing endogen, sampeyan kudu ngawasi proses kanthi tliti supaya bisa nyegah efek sing ngrusak.
  • Penting banget supaya ora siyap kanthi bener. Aturan utama ing kasus iki yaiku aja kakehan mangan, supaya ora panganan sing akeh lan lemu. Kanthi pasa sing luwih dawa (luwih saka sedina), sampeyan kudu takon dhokter supaya bisa uwal saka iku.
  • Nalika ngilangi bobote, sampeyan ora bakal kesusu kanthi pasa, amarga bobot awak sing tajem, kaping pisanan, ora stabil, lan sing nomer loro, bisa nyebabake akibat negatif sing ora bisa dibalekake.
  • Yen pasa ditindakake kanthi sawetara penyimpangan, kalebu ora bisa dilalekake, mula iki ora mung ora bakal menehi asil sing dikarepake, nanging bisa uga nyebabake macem-macem penyakit serius utawa nyebabake pati.
  • Kanthi nggunakake pasa pasa kanthi rutin, disaranake nambah durasi. Cara paling apik kanggo nindakake awan saben minggu kanthi cepet sajrone 4 wulan, sawise sampeyan bisa ganti jinis pasa rong dina lan pitung dina.

Napa puasa iku bahaya?

Ing proses pasa, bisa uga ana sawetara komplikasi sing kudu dingerteni saben wong sing nindakake utawa bakal nggunakake metode iki. Yen gejala lan kontraindikasi ing ndhuwur ora ditulis kanthi cetha, mula sampeyan bisa nerusake mogok lapar. Yen sampeyan krasa suwe ora sehat, luwih becik rampungake pasa kanthi nutrisi restoratif miturut aturan tartamtu, uga kanthi rutin nindakake prosedur reresik.

 
  • Sajrone proses pasa, demam lan hawa anyep bisa uga ana. Efek samping iki gumantung karo karakteristik awak, mode banyu ngombe, pilihan sandhangan lan kegiatan fisik.
  • Plak bisa tuwuh ing cangkem lan mambu ora enak. Iki kedadeyan ing pirang-pirang kasus puasa sing dawa. Siji-sijine cara kanggo nambah higienis lisan, nanging ora nggunakake obat pasta gigi sing kasar. Luwih becik nggunakake gel utawa bilas, sampeyan uga bisa nggunakake obat-obatan rakyat - banyu nganggo jus lemon utawa decoction.
  • Pasa uga bisa nyebabake kejang, sing kedadeyan amarga ekskresi natrium klorida, uga uyah fosfor lan kalsium. Kanthi efek samping iki, disaranake njupuk solusi uyah meja nganti sepisan persen.
  • Sawise perawatan termal lan pijet sajrone pasa, bisa uga lara sendi.
  • Puasa bisa diiringi asring nyuda, mulas, lan mutah. Kanggo ngindhari iki, disaranake ngumbah weteng utawa nggunakake banyu mineral tanpa karbon kanthi rutin. Yen cara kasebut ora bisa mbantu, mula ora entuk mogok lapar.
  • Nolak mangan nyebabake pangembangan lemes nemen, ngantuk.

Pasa dikontraindikake ing kasus kasebut:

  • meteng utawa nyusoni;
  • penyakit neuropsychiatric (demensia utawa penyakit sing ana gandhengane karo immobility);
  • bentuk penyakit getih ganas sing parah, penyakit jaringan ikat sing sumebar, utamane karo dehidrasi.

Maca uga babagan sistem tenaga liyane:

Ninggalake a Reply