gum

Nalika nerangake permen karet, siji ora sengaja ngelingi batang ceri lan apricot, sing mili jus wit kaya amber. Kanggo kita, permen karet minangka salah sawijining komponen penting ing diet.

Produk kanthi konten permen karet maksimum:

Karakteristik umum permen karet

Kaya sing kasebut ing ndhuwur, permen karet minangka bagéan saka getah wit. Nyatane, iku polimer sing dikenal kabeh "serat". Nanging, serat, minangka zat sing luwih kasar, mbentuk kulit sayuran utawa woh-wohan. Permen karet, minangka polimer, ana ing pulp.

Yen kita menehi definisi kanthi kondisional, mula permen karet minangka serat sing padha, nanging tumindak sing luwih alus. Permen karet kasebut ngemot akeh galactose lan asam glukuronat, sing minangka tonik umum sing apik banget lan nambah kekurangan vitamin.

Kaya serat, permen karet mbantu ngresiki awak saka racun lan racun. Normalisasi saluran pencernaan, ningkatake panyerapan nutrisi ing tembok usus, nyuda tingkat kolesterol getih, uga nyuda napsu sing gedhe banget - iki kabeh efek permen karet.

Produk sing ngemot permen karet diserep ing aliran getih kanthi alon lan mboko sithik. Asile, promosi bobot awak (biasane, yen sampeyan ora kakehan lelungan menyang McDonald).

Manungsa saben dina butuh permen karet

Masalah iki isih dadi debat ing kalangan ahli biologi lan ahli nutrisi. Saben organisme beda.

Kaping pisanan, tarif gumantung saka umur. Bocah 1-3 taun - udakara 19 gram saben dina, 4-8 taun - 25 gram.

Luwih, ana bedane miturut jinis kelamin. Kanggo pria, kebutuhan permen karet luwih gedhe (amarga akeh awak). Dadi, umur 9-13 taun - 25/31 gram (bocah-bocah wadon / lanang), umur 14-50 taun - 26/38 gram, umur 51-70 taun - 21/30 gram saben dina.

Nanging sawetara peneliti cenderung percaya manawa tingkat permen karet saben dina kudu dietung adhedhasar paramèter fisik (dhuwure, bobot). Logis yen ana wong sing luwih saka rata-rata indikator statistik, mula kudu permen karet luwih akeh.

Para ilmuwan percaya manawa kebutuhan permen karet saben dina bisa wareg karo roti 100 gram. Nanging sudut pandang iki subyektif banget, amarga panganan kudu macem-macem, lan permen karet kudu dipikolehi saka macem-macem sumber.

Kanggo nerjemahake pratondho saka tingkat saben dina saka permen karet menyang jumlah tartamtu saka produk, sampeyan mung kudu katon ing jumlah ing 100 gram produk saka kapentingan. Contone, 100 gram oatmeal ngandhut 8-10 gram permen karet, lan blueberries ngemot kira-kira 4 gram.

Kabutuhan permen karet tambah akeh:

• Kanthi umur (kanthi nambah bobot awak);
• sajrone meteng (amarga awak bisa digunakake "kanggo loro", utawa malah luwih).

  Coba waca kaping pirang-pirang jumlah panganan sing dikonsumsi wis nambah - jumlah permen karet sing dikonsumsi kudu ditambah kanthi jumlah sing padha!

• kanthi metabolisme sing ora apik;
• kanthi nambah bobot kanthi cepet.

Kabutuhan permen karet nyuda:

• kanthi umur (sawise 50 taun);
• kanthi nyuda jumlah kalori sing dikonsumsi;
• nalika nggunakake permen karet ing ndhuwur tingkat sing ditemtokake;
• kanthi pembentukan gas sing gedhe banget;
• sajrone proses proses inflamasi ing saluran gastrointestinal;
• karo dysbiosis.

Asimilasi permen karet

Sampeyan bisa uga bakal kaget ngerti yen permen karet (bahan kasebut dhewe) kanthi praktis ora digunakke ing awak. Nalika sesambungan karo banyu, wujud konsistensi kaya jeli ing usus, sing nyuda pencernaan.

Asile, keluwen ora tuwuh kanthi cepet lan kadar gula tetep ing level normal nganti suwe. Kajaba iku, konsumsi panganan sing ngemot permen karet bisa nyuda kolesterol lan mbusak zat beracun ing awak.

Makane tarif permen karet saben dina ora disaranake dikonsumsi sajrone "lungguh" - kudu disebar sedina muput.

Faktor sing mengaruhi isi permen karet ing awak

Permen karet ora diprodhuksi ing awak, nanging mung nggawa panganan. Dadi, yen sampeyan ora pengin duwe masalah sing ana gandhengane karo kekurangan, mesthine sampeyan kalebu ing panganan sing panganan kaya zat iki.

Gum lan kaendahan

Asupan permen karet sing cukup minangka kunci kecantikan sampeyan, lan kemampuan kanggo katon enom lan seger ing sembarang umur! Panganan seimbang sing kalebu zat iki minangka rahasia kulit sing apik, rambut mengkilap lan pinggang sing lancip kanthi akeh lintang.

Thanks kanggo ngresiki permen karet, kondisi kulit lan rambut saya apik, lan proses metabolisme diatur. Tokoh kasebut dadi luwih langsing lan dipahat. Gum minangka cara sing apik kanggo ngagetne wong liya kanthi kaendahan sing mekar!