Ilmuwan sing kerja ing Universitas Warwick bisa mbuktekake manawa mangan sayuran lan woh-wohan ekstra bisa nambah tingkat rasa seneng. Iki bisa dibandhingake karo nambah kesejahteraan materi saka proyek sing sukses. Asil riset diterbitake ing salah sawijining jurnal Amerika sing paling dihormati.
Sajrone eksperimen, para ahli nyinaoni kahanan psikologis lan diet 12000 wong sing dipilih kanthi acak. Saben uwong padha nyimpen buku harian diet. Kabeh subjek sing melu The Household, Income and Labor Dynamics in Australia Survey diwajibake nuduhake panganan sing dikonsumsi saben dina, uga jumlahe.
Akibaté, para ilmuwan bisa ngumpulake informasi kanggo 2007, 2009 lan 2013. Data sing dipikolehi dibandhingake karo jawaban kanggo tes psikologi. Karakteristik pribadi lan rincian babagan penghasilan sing mengaruhi tingkat rasa seneng uga dianggep.
Ternyata, akeh sayuran lan woh-wohan sing dipangan saben dina duweni efek positif ing tingkat rasa seneng. Para ahli ujar manawa efek iki ngluwihi efek sing migunani kanggo kesehatan. Alesan kanggo iki bisa uga karotenoid, sing ditemokake ing sayuran lan woh-wohan. Dheweke mengaruhi proses redoks ing awak, nambah tingkat hormon. Miturut para ahli, umume wong ora pengin nggawe owah-owahan ing diet, amarga gaya urip sehat ora bisa nggawa asil cepet. Ing wektu sing padha, ana perbaikan sing cukup cepet ing negara psikologis sing bisa menehi motivasi kanggo nggawe owah-owahan ing nutrisi.
Asil panaliten bisa digunakake ing sektor kesehatan kanggo ningkatake mangan sehat.