Akeh sing wis ditulis lan diomongake babagan kasunyatan manawa rasa nesu lan nesu marang wong tuwa nyegah kita maju. Saben uwong ngomong babagan pentinge sinau ngapura, nanging kepiye carane nindakake yen isih lara lan pait?
“Lah, tak lakoni.
Sapa sing ngomong yen sampeyan bisa? Sampeyan mikir akeh babagan sampeyan. Proyek kasebut durung disetujoni.
- Sarujuk. Aku sijine kabeh nyawaku.
- Mikir bab iku. Kanggo nandur modal jiwa ora ateges nandur modal otak. Lan sampeyan ora kekancan karo dheweke wiwit cilik, aku tansah ngomong.
Tanya dadi dialog internal karo ibune kaya rekaman sing rusak ing sirahe. Proyek kasebut bakal ditampa, topik obrolan bakal diganti, nanging iki ora bakal mengaruhi inti obrolan. Tanya mbantah lan mbantah. Dheweke njupuk dhuwur anyar, ngilangi keplok kanca lan kolega, nanging ibu ing sirah ora setuju kanggo ngenali kaluwihan saka putri. Dheweke ora pracaya marang kabisan Tanya lan ora pracaya malah yen Tanya dadi presiden kabeh Rusia. Kanggo iki, Tanya ora bakal ngapura dheweke. ora tau.
Julia malah luwih angel. Sawise ibune ninggalake bapake, ora menehi kesempatan kanggo putrine sing umur setaun ngerti katresnane bapake. Ing salawas-lawase, Yulia krungu tembung "kabeh wong lanang iku wedhus" lan ora kaget nalika ibune nyegel bojone Yulia sing anyar digawe kanthi label sing padha. Bojone kanthi heroik nandhang penghinaan sing sepisanan, nanging dheweke ora bisa nahan serangan saka ibu maratuwane nganti suwe: dheweke ngemas koper lan mundur menyang kabut masa depan sing luwih cerah. Julia ora mbantah karo ibune, nanging mung nesu marang dheweke. agawe.
Apa sing bisa kita ucapake babagan Kate. Wis cukup kanggo nutup mripate sedhela, amarga dheweke weruh bapake karo jemuran ing tangan. Lan benang-belang tipis ing kulit jambon. Taun kepungkur, kaleidoskop nasib nambahake gambar sing luwih aneh, nanging Katya ora ngelingi. Ing mripate ana gambar bocah wadon sing nutupi raine amarga digebugi. Ing atine ana potongan es, langgeng, amarga gletser ing puncak Everest langgeng. Dakkandhani, apa bisa ngapura?
Malah yen ing ibu saiki wis nyadari kabeh lan nyoba mbenerake kesalahane nalika isih enom, iku ora bisa dikontrol.
Ngapura wong tuwa kadang angel. Kadhangkala angel banget. Ananging kados pundi lampahing pangapunten punika botên sagêd kawontênakên, punika sagêd prayogi. Ora kanggo wong tuwa, kanggo awake dhewe.
Apa sing kedadeyan nalika kita nesu?
- Bagéyan saka kita bakal macet ing jaman kepungkur, njupuk kekuatan lan mbuang energi. Ora ana wektu utawa kepinginan kanggo katon ing ngarep, kanggo pindhah, kanggo nggawe. Obrolan khayalan karo wong tuwa luwih akeh tinimbang tuduhan jaksa. Grievances dipencet menyang lemah dening bobot saka armor ksatria. Ora wong tuwa - kita.
- Nyalahke wong tuwa, kita njupuk posisi bocah cilik sing ora duwe daya. Zero tanggung jawab, nanging akeh pangarepan lan claims. Menehi welas asih, menehi pangerten, lan ing umum, apikan, nyedhiyani. Ing ngisor iki minangka dhaptar pesenan.
Kabeh bakal apik, mung wong tuwa sing ora bisa ngrampungake kekarepan kasebut. Sanajan ibu saiki wis nyadari kabeh lan nyoba mbenerake kesalahane nalika isih enom, iki ora bisa dikontrol. Kita gelo karo masa lalu, nanging ora bisa diganti. Mung ana siji sing isih ana: tuwuh ing njero lan tanggung jawab kanggo urip sampeyan. Yen pancene pengin, mbukak liwat claims kanggo apa ora ditampa lan saiki wong supaya pungkasanipun nutup gestalt. Nanging, maneh, ora kanggo tuwane - kanggo awake dhewe.
- Nesu sing didhelikake utawa ketok radiates geter, lan ora ing kabeh kebecikan lan kabungahan - negativity. Apa sing kita emit yaiku apa sing kita tampa. Apa ana wonder yen dheweke kerep nyinggung. Ora wong tuwa - kita.
- Lan sing paling penting: apa kita seneng utawa ora, kita nggawa bagean saka wong tuwa ing kita. Swarane ibu ing sirahku dudu swarane ibuku, nanging swarane dhewe. Nalika kita nolak ibu utawa bapak, kita nolak bagean saka awake dhewe.
Kahanan kasebut rumit amarga kita, kaya spons, wis nyerep pola prilaku wong tuwa. Tumindak sing ora diapura. Saiki, bareng kita mbaleni tembunge ibu ing ati karo anak-anake dhewe, bengok-bengok utawa, muga-muga, tamparan, dheweke langsung tiba: kebingungan. Tuduhan tanpa hak kanggo mbenerake. Tembok sengit. Cukup ora kanggo wong tuwamu. Kanggo awak dhewe.
Carane ngganti?
Ana sing nyoba metu saka lingkaran ganas saka skenario sengit kanthi nglarang. Elingi janjimu nalika isih cilik, ”Aku ora bakal kaya ngono nalika wis gedhe”? Nanging larangan kasebut ora mbantu. Nalika kita ora ana ing sumber, Cithakan Parental break metu saka kita kaya angin topan, kang arep njupuk omah, lan Ellie, lan Toto karo. Lan iku njupuk adoh.
Banjur carane dadi? Pilihan kapindho tetep: ngumbah rasa nesu saka jiwa. Kita asring mikir yen "ngapura" padha karo "kabeneran." Nanging yen aku mbenerake penyalahgunaan fisik utawa emosional, mula aku ora mung bakal terus ngidini aku diobati kanthi cara iki, nanging aku uga bakal nindakake perkara sing padha. Iku khayalan.
Pangapunten padha karo nampa. Penerimaan padha karo pangerten. Paling asring babagan ngerteni rasa lara wong liya, amarga mung bisa nyebabake lara marang wong liya. Yen kita ndeleng rasa lara wong liya, mula kita simpati lan pungkasane ngapura, nanging iki ora ateges kita bakal nindakake perkara sing padha.
Kepiye carane sampeyan bisa ngapura wong tuwa?
Pangapunten sing sejati mesthi ana ing rong tahap. Sing pertama yaiku ngeculake emosi negatif sing akumulasi. Kapindho yaiku kanggo mangerteni apa motivasi pelaku lan ngapa diwènèhaké marang kita.
Sampeyan bisa ngeculake emosi liwat layang rasa nesu. Ing ngisor iki salah sawijining aksara:
“Bapak/Ibu ingkang kinurmatan!
Aku nesu karo kowe sing…
Aku kangen kowe dadi…
Aku nandhang lara banget nalika sampeyan…
Aku wedi banget yen…
Aku kecewa yen…
Aku sedih yen…
Ngapunten menawi…
Aku matur nuwun kanggo sampeyan…
Kula nyuwun pangapunten…
Aku tresna sampeyan».
Pangapunten ora kasedhiya kanggo wong sing ringkih. Pangapunten kanggo wong sing kuwat. Kuat atine, kuat jiwane, kuat cintane
Paling asring sampeyan kudu nulis luwih saka sepisan. Wayahe becik kanggo ngrampungake technique punika nalika ana apa-apa liyane kanggo ngomong ing TCTerms pisanan. Mung katresnan lan rasa syukur sing tetep ana ing jiwa.
Nalika emosi negatif ilang, sampeyan bisa nerusake laku. Pisanan, takon dhewe kanthi nulis pitakonan: kenapa ibu utawa bapak nindakake iki? Yen sampeyan pancene ngeculake rasa lara, ing tahap kapindho sampeyan bakal kanthi otomatis nampa wangsulan kanthi semangat "amarga dheweke ora ngerti kepiye cara liya, dheweke ora ngerti, amarga dheweke dhewe ora seneng, amarga digedhekake. mrono." Tulisen nganti krasa krasa: ibu lan bapak menehi apa sing bisa. Dheweke mung ora duwe apa-apa.
Sing paling kepengin weruh bisa takon pitakonan pungkasan: kenapa kahanan iki diwenehake marang aku? Aku ora bakal menehi saran - sampeyan bakal nemokake jawaban dhewe. Mugi padha nggawa sampeyan marasake awakmu pokok.
Lan pungkasane. Pangapunten ora kasedhiya kanggo wong sing ringkih. Pangapunten kanggo wong sing kuwat. Kuat atine, kuat jiwane, kuat cintane. Yen iki babagan sampeyan, ngapura wong tuwa.