Paragraf
5 olahraga banyu anyar kanggo nemokake
Mlaku, Zumba®… tinju… uga dilatih ing banyu. Obahe luwih lembut ing sendi lan awak dadi luwih kenceng.
L'Aqua Slim Kab
Apa sampeyan pengin ngilangi bobot kanthi efektif tanpa kesusu banget? Aqua Slim kanggo sampeyan. Latihan kardiovaskuler lan otot iki utamane kanggo awak ngisor: pupu, glutes, abdominals, pinggul… Thanks kanggo kombinasi gerakan, lompat lan owah-owahan irama ing wangun akselerasi, siluet sampeyan wis olahan. Secara bertahap, sampeyan entuk stamina lan drainase saya apik. Disebut "Aqua Slim" ing Club Med Gym, kegiatan iki nduweni jeneng liya ing klub sing beda-beda. Aja ragu-ragu takon sampeyan yen dheweke nawakake kursus sing cocog kanggo ngilangi bobot, jero lan lembut.
L'Aqua Palming
Nggabungake keuntungan saka nglangi lan aerobik banyu bisa karo Aqua Palming. Ing program, obahe karo sirip cilik, ing macem-macem tingkat kecemplung: ngantem ing weteng, bali utawa ing posisi lungguh, undulations ing posisi vertikal… Asil katon cepet. Bokong, pupu lan pedhet wis mantep; weteng luwih otot lan mburi ngisor. Lan efek hydromassage ngenthengake kulit kulit jeruk lan kaku otot, amarga sirkulasi getih sing luwih apik. Kegiatan sing sampurna kanggo wong-wong sing pengin ngeculake ketegangan lan ningkatake kondisi fisik umume. Yen ora perlu dadi juara kanggo latihan, luwih becik ngerti carane nglangi lan ora wedi karo banyu.
Aqua Zumba®
Pengin nyoba Zumba®, nanging kangelan mateni sampeyan? Coba ing banyu! Sampeyan bakal nemokake kesenengan sing padha lan keuntungan sing padha karo Zumba® klasik: entuk ambegan, ningkatake pemulihan jantung, sinau kanggo koordinasi gerakan, kanthi bonus tambahan mesthi pijet lan istirahat anti-selulit. Kauntungan liyane: kabeh otot dijaluk kanthi cara sing harmonis kanthi luwih entheng lan gampang tinimbang ing gedung olahraga, amarga gerakan ing banyu. Aqua Zumba® luwih ditujokake kanggo wong-wong sing wis nerusake kegiatan lan ngupaya nguatake otot.
L'Aqua Boxing
Variasi akuatik saka pertempuran awak, Aqua Boxing (utawa Aqua Punching ing Club Med Gym) pancen ngeculke! Dheweke nggunakake sadurunge nyeret kayata langsung, uppercut, pancing utawa malah nudge. Ing musik, nganggo utawa tanpa peralatan, koreografi melu awak kabeh lan ngarahake nguatake otot lan jantung. Cocog kanggo pandherek olahraga tempur, Aqua Boxing mbutuhake perhatian khusus kanggo koordinasi gerakane lan daya tahan sing kuat nganti suwe.
L'Aqua Running
Dilaksanakake kanthi matras ing jero banyu 120 nganti 150 cm, nggabungake sawetara disiplin kayata mlaku cepet lan mlaku. Latihan sing efektif banget kanggo kabeh awak. Kanthi nggabungake kegiatan dinamis lan mupangat hydromassage, sampeyan nambah daya tahan, nguatake otot jero (sikil lan glutes) lan ngetung tali weteng, nalika ngidini tekanan banyu kanggo ngaktifake sirkulasi. getih lan nglawan efek sikil abot. nyemangati!
Praktek ngendi?
Kanggo nemokake klub sing nawakake pelajaran banyu cedhak sampeyan, surfing. Lan golek guru Zumba certified ing