Mesthine, Lissa Rankin, MD, ora njaluk marasake awakmu saka kabeh rasa wedi, nanging mung saka rasa wedi sing palsu lan adoh sing wis dadi akibat saka ciloko, rasa curiga lan imajinasi sadurunge.
Utamane adhedhasar papat mitos: "kahanan sing durung mesthi ora aman", "Aku ora bisa nanggung mundhut apa sing dakkarepake", "donya kebak ancaman", "Aku dhewe". Wedi palsu nambah kualitas urip lan nambah risiko penyakit, utamane penyakit jantung. Nanging, dheweke uga bisa nulungi yen kita nggawe dheweke dadi guru lan sekutu. Sawise kabeh, wedi nuduhake apa sing kudu diganti ing urip. Lan yen kita njupuk langkah pisanan kanggo owah-owahan, wani lan kakuwatan bakal mekar ing kita. Lissa Rankin menehi saran penting babagan nggarap rasa wedi, nggambarake kanthi akeh kahanan sing bisa dingerteni.
Bunga rampai, 336 p.