Paragraf
- Latihan yoga kanggo nulungi anake ngatur nesu, kita nyoba sesi iki karo Eva Lastra
- Ing video: 3 latihan kanggo nyuda nesu bocah
- Latihan yoga kanggo mbantu bocah ngatasi rasa isin, kita nyoba sesi iki karo Eva Lastra
- Ing video: 3 latihan yoga kanggo mbantu dheweke ngatasi rasa isin
- Kanggo sesi accomplice
Ora gampang kanggo ndhukung bocah-bocah supaya bisa ngatur emosi. Dadi, kanggo nggawe urip saben dina luwih gampang, kepiye yen kita nyoba latihan yoga sing bakal mbantu dheweke tenang, tenang, luwih kuwat, lsp. Kajaba iku, amarga latihan kasebut kudu ditindakake karo bocah-bocah, kita uga entuk manfaat saka keuntungan kasebut.
Latihan yoga kanggo nulungi anake ngatur nesu, kita nyoba sesi iki karo Eva Lastra
Ing video: 3 latihan kanggo nyuda nesu bocah
Latihan yoga kanggo mbantu bocah ngatasi rasa isin, kita nyoba sesi iki karo Eva Lastra
Ing video: 3 latihan yoga kanggo mbantu dheweke ngatasi rasa isin
Kanggo sesi accomplice
Apa sampeyan pengin nyoba karo anak sampeyan? Iki saran Eva Lastra:
-Sesi pisanan, sampeyan ora reposition anak, kita nuntun dheweke nanging ing wiwitan, kita ngidini dheweke nyelehake awak kanthi alami.
- Kita adaptasi karo irama kita, supaya dheweke bisa njupuk kauntungan saka saben postur lan mutusake kanggo nindakake maneh utawa nerusake menyang sabanjure.
-Kita nampa gagasan yen dheweke kudu komunikasi (utawa ora) ing saben postur, ya, mungkin dheweke kudu ngomong (kadhangkala suwe) babagan perasaane ing saben langkah nalika liyane, dheweke ora bakal ijolan karo kita nganti pungkasan sesi.
-Lan sing paling penting : kita ngguyu, kita mesem, kita nuduhake momen murni iki BEBAS, mung kanggo kita loro.
Latihan kasebut dijupuk saka buku "Nilou nesu" lan "Nilou isin", Gedung Yogi. Koleksi sing dirancang dening Eva Lastra, edisi La Marmotière (€ 13 saben). Lan uga, kanggo mbantu bocah-bocah bisa ngatur emosi sing luwih apik, rong buku anyar wis diterbitake: "Nilou wedi" lan "Nilou bungah".