Paragraf
Kita ngrangkul kanca lan kolega sing nyenengake, bocah lan wong tuwa, wong sing ditresnani lan pets sing ditresnani… Kontak jinis iki nduweni peran penting ing urip kita. Sepira kita ngerti babagan dheweke? Kanggo dina internasional pelukan tanggal 21 Januari - fakta ilmiah sing ora dikarepke saka biopsychologist Sebastian Ocklenburg.
Dina Hug Internasional minangka preian sing dirayakake ing pirang-pirang negara ing tanggal 21 Januari. Lan uga ing tanggal 4 Desember ... lan sawetara kaping setahun. Mbok menawa luwih kerep, luwih apik, amarga "rangkulan" duweni efek sing bermanfaat ing swasana ati lan kondisi kita. Ing asas, saben kita bisa ndeleng iki luwih saka sapisan - kontak manungsa anget dibutuhake dening wong saka awal kanak-kanak nganti pungkasan urip.
Nalika ora ana sing bisa dirangkul, kita rumangsa sedhih lan sepi. Nggunakake pendekatan ilmiah, ahli saraf lan psikolog wis nliti pelukan lan mbuktekake keuntungan sing ora diragukan, uga sinau sejarah lan malah durasi. Biopsychologist lan peneliti otak Sebastian Ocklenburg wis kadhaptar limang menarik banget lan, mesthi, strictly bukti ilmiah babagan ngrangkul.
1. Suwene suwene
Panaliten dening Emesi Nagy saka Universitas Dundee kalebu analisis 188 pelukan spontan antarane para atlit lan pelatih, pesaing lan penggemar nalika Olimpiade Musim Panas 2008. Miturut ilmuwan, rata-rata, suwene 3,17 detik lan ora gumantung ing kombinasi jender utawa kewarganegaraan pasangan kasebut.
2. Wong-wong wis ngrangkul saben ewu taun.
Mesthi, ora ana sing ngerti persis kapan iki kedadeyan. Nanging kita ngerti manawa ngrangkul wis ana ing repertoar prilaku manungsa paling ora sawetara ewu taun. Ing taun 2007, tim arkeolog nemokake sing diarani Lovers of Valdaro ing kuburan Neolitikum cedhak Mantua, Italia.
Kekasih iku sepasang balung manungsa sing ngrangkul. Para ilmuwan nemtokake umure kira-kira 6000 taun, mula kita ngerti yen ing jaman Neolitikum, wong-wong padha saling ngrangkul.
3. Umume wong ngrangkul nganggo tangan tengen, nanging gumantung saka emosi kita.
Minangka aturan, kita mimpin ngrangkul kanthi tangan siji. A sinau Jerman, co-ditulis dening Ocklenburg, analisa apa tangan paling wong iku dominan - tengen utawa kiwa. Psikolog diamati pasangan ing rawuh lan departures aula bandara internasional lan analisa video sukarelawan blindfolding piyambak lan ngidini wong liyo kanggo ngrangkul wong ing dalan.
Ternyata umume umume wong nindakake kanthi tangan tengen. Iki ditindakake dening 92% wong ing kahanan netral emosional, nalika wong liya ngrangkul wong sing ditutup mata. Nanging, ing wektu sing luwih emosional, yaiku, nalika kanca lan mitra ketemu ing bandara, mung 81% wong sing nggawe gerakan iki nganggo tangan tengen.
Wiwit belahan otak kiwa ngontrol setengah tengen awak lan kosok balene, diyakini yen owah-owahan ing sisih kiwa ing pelukan digandhengake karo keterlibatan sing luwih gedhe saka hemisfer tengen otak ing proses emosional.
4. Ngrangkul Mbantu Ngatur Stress
Omongan umum bisa nyebabake stres kanggo kabeh wong, nanging cuddling sadurunge munggah panggung bisa mbantu ngilangi stres. Panaliten sing ditindakake ing Universitas North Carolina nyinaoni kepiye cara ngrangkul sadurunge kedadeyan stres nyuda pengaruh negatif ing awak.
Proyèk iki nguji rong klompok pasangan: pisanan, mitra diwenehi 10 menit kanggo nyekel tangan lan nonton film romantis, banjur ngrangkul 20 detik. Ing klompok kapindho, mitra mung ngaso kanthi tenang, tanpa ndemek saben liyane.
Sawise iku, siji wong saka saben pasangan kudu melu ing pagelaran umum banget tegang. Ing wektu sing padha, tekanan getih lan denyut jantung diukur. Apa asile?
Wong-wong sing cuddled karo partners sadurunge kahanan ngepenakke wis Ngartekno nyuda tekanan getih lan maca detak jantung tinimbang wong sing ora kontak fisik karo partners sadurunge public speaking. Mangkono, kita bisa nyimpulake yen pelukan nyebabake nyuda reaksi kanggo acara stres lan bisa nyumbang kanggo njaga kesehatan kardiovaskular.
5. Ora mung wong sing nglakoni
Manungsa ngrangkul akeh banget dibandhingake karo akeh kewan. Nanging, kita ora mung siji-sijine sing nggunakake kontak fisik iki kanggo menehi makna sosial utawa emosional.
Panaliten dening ilmuwan ing Universitas Internasional Florida nliti kethek laba-laba Kolombia, spesies monyet sing sosial banget ditemokake ing alas ing Kolombia lan Panama. Dheweke nemokake manawa, ora kaya manungsa, monyet ora duwe siji, nanging rong jinis tumindak ing arsenal: "rangkulan pasuryan" lan sing biasa.
Biasane kaya ing manungsa - kethek loro mbungkus tangan lan sijine sirahe ing pundhak partner. Nanging ing "ngrangkul pasuryan" tangan ora melu. Kethek-kethek akeh-akehe ngrangkul raine, mung ngelus pipine.
Sing nggumunake, kaya manungsa, kethek duwe sisih sing luwih disenengi: 80% luwih seneng ngrangkul nganggo tangan kiwa. Akeh sing duwe pets bakal ngomong yen kucing lan asu apik banget kanggo ngrangkul.
Mungkin kita manungsa mulang wong-wong mau. Nanging, kasunyatan tetep yen kontak fisik iki kadhangkala ngirim emosi sing luwih apik tinimbang tembung lan mbantu ndhukung lan tenang, nuduhake closeness lan katresnan, utawa mung nuduhake sikap apik.
Babagan Penulis: Sebastian Ocklenburg minangka biopsikolog.