Prostatitis asring digandhengake karo proses kongestif ing kelenjar prostat - prostatitis kongestif. Dhewe, kurang dikumbah dening getih lan, minangka asil, kurang pasokan oksigen. Lan iki wis nyebabake rusak ing fungsi jaringan prostat. Yen kita ora duwe cukup oksigen, banjur kita wiwiti turu, lan organ individu nanggepi ing cara sing padha kanggo lack saka oksigen.
Kesimpulan sing jelas - perlu kanggo nambah pasokan getih menyang kelenjar prostat. Nalika kita olahraga ing gedung olahraga, kita nambah aliran getih kanggo otot lan padha ing wangun apik. Iku padha karo prostat. Sampeyan kudu nindakake latihan tartamtu kanggo mbukak getih.
Olahraga 1. Latihan sing paling gampang yaiku kontraksi otot-otot anus. Tahan stream nalika urinating, sampeyan bakal tegang klompok Otot - iki klompok sing kudu tegang ajeg kanggo nambah aliran getih sak kelenjar prostat.
Coba nindakake 30 kontraksi saurutan, tanpa nahan ketegangan. Strained-santai, lan supaya 30 kaping saurutan. Katon prasaja, nanging akeh sing rumangsa ora kepenak. Iku saka otot sing ora dilatih. Apa 5 kaping dina kanggo 30 kontraksi. Iku banget prasaja - wisuh pasuryan, nindakake 30 kontraksi. Ing dalan menyang kerja, nindakake 30 kontraksi. Nggawe aturan dhewe lan sampeyan ora bakal lali kanggo nindakake latihan. Nalika latihan mandheg nggawa rasa ora nyaman, mboko sithik nambah jumlah kontraksi. Nggawa menyang 100 ing siji.
Kanthi nindakake latihan kasebut, sawise sawetara minggu sampeyan bakal ngrasakake perbaikan sing signifikan ing kondisi prostat. Lan iki mung salah siji saka latihan ngajokaken dening Dr Keigel. Aku nulis babagan liyane ing sandi perawatan kanggo prostatitis.
Olahraga 2. Padusan kontras ing area perineal. Prosedur iki kanthi becik nambah aliran getih ing organ sing ditrapake. Sampeyan dhewe ngerti carane invigorating padusan kontras nalika dijupuk ing kabeh awak. Kajaba iku, kanthi aplikasi lokal
Sampeyan kudu nindakake kaya iki - ngarahake aliran saka pancuran menyang area perineal lan ganti suhu kaya iki:
- Banyu anget - 30 detik
- Banyu adhem - 15 detik.
Banyu anget kudu meh panas. Sampeyan ora perlu ngobong dhewe, nanging sampeyan kudu ngrasakake yen anget kanthi sopan.
Banyu kadhemen - ati-ati karo. Wangsulan: Bab ingkang utama ora kanggo gawe piala (yen sampeyan bisa hawa anyep prostat). Sampeyan kudu ing suhu kamar. Sawise banyu panas kanggo kontras, iki bakal cukup. Yen sampeyan overdo karo banyu adhem, sampeyan bisa cilaka.
Duration saka prosedur punika 3-5 menit. Prosedur paling apik ditindakake ing wayah sore sadurunge turu.
Latihan 3. Pijet perineum. Luwih apik kanggo nindakake lying mudhun. Sampeyan kudu ngrasakake area ing antarane skrotum lan anus (nyedhaki dubur). Sanalika ing scrotum, balung pelvis groped, lan malah ngisor, balung ends - iki wilayah ngendi sampeyan kudu aplikasi pijet. Kanthi driji, sampeyan kudu mencet banget (tanpa fanatisme, mesthi) ing wilayah iki. Nindakake prosedur kanggo 3-5 menit. Prosedur iki, kaya sing sadurunge, paling apik ditindakake ing wayah sore sadurunge turu sawise prosedur kaping 2.
Latihan (prosedur) sing diterangake bakal menehi aliran getih sing apik banget menyang prostat. Yen sampeyan nindakake kanthi rutin, efek kasebut bisa nyengsemake. Uga, kombinasi prosedur 2 lan 3 bisa migunani banget kanggo setengah jam sadurunge nuroni.
Mesthi, iki dudu panacea. Yen agen penyebab inflamasi kasebut dumunung ing kelenjar prostat, mula ora bisa ngatasi prostatitis mung olah raga. Lan carane nambani prostatitis khusus, aku uga nulis ing dhewe perawatan kanggo prostatitis.
Lan saiki sing paling penting!
Dina iki sampeyan bakal ninggalake situs iki karo kawruh tenan sing bisa nangani prostatitis. Aku saranake sampeyan nindakake eksperimen psikologis dhewe. Asil bakal kaget sampeyan. Siap? - maju!
Apa sampeyan wis tau ngalami iki? – Aku ngginakaken sore ing komputer ing Internet, dideleng Bunch saka situs, dibukak forum biasanipun – boten anyar! Bubur ing sirah, nanging aku arep nindakake iki lan iki ... nuwun kanggo wektu! Apa situs sampeyan ing? Apa sampeyan maca? Ora kelingan maneh. Perasaan akrab? Aku uga akrab.
Ngelalikne. Sampeyan mesthine wis suwe lungguh ing komputer. Wektu kanggo "restart" !!! Ngadeg, ngiringake sirah maju - mundur - ngiwa - nengen (ora rotasi bunder, nanging miring !!! iki penting), dadi kaping 4. Saiki gawe awak maju - mundur - kiwa - tengen, lan uga kaping 4. Rampung - apik! Saiki wisuh rai nganggo banyu adhem banjur bali.
Nalika sampeyan bali, klik ing link lan pindhah!!!