Diet energi

Diet Energi (ED) minangka sistem nutrisi seimbang fungsional, sing ditampilake ing bentuk konsentrat kanthi macem-macem rasa. Tujuan utama teknik kasebut yaiku regulasi metabolisme, sing ngidini ora mung ilang, nanging uga nambah bobot.

Mbok menawa dilema utama sing diadhepi saben slimming yaiku carane mangan kanthi bener, supaya bisa ilang kilogram ekstra tanpa kelangan semangat.

Saiki, dhaptar diet ekspres kanggo nglawan obesitas wis akeh. Asring nalika milih cara kanggo ilang bobot, wong ngadhepi kangelan (contraindications kanggo nggunakake, alergi, diet monoton, intoleransi kanggo produk). Mulane, ing proses milih sistem nutrisi sing optimal, perlu kanggo fokus ing kahanan kesehatan, kecanduan pangan, karakteristik awak, kasedhiyan wektu luang kanggo nggawe sajian kurang kalori.

Nyepetake, kanthi saben taun, irama urip nyepetake proses ngilangi bobot. Nyiptakake panganan sehat sing kurang kalori ing manungsa modern ora duwe wektu utawa energi. Amarga kasunyatan kasebut, industri panganan modern duwe akeh pilihan kanggo "diet siap-siap."

Sing paling populer yaiku produk saka merek panganan fungsional NL International Energy Diet. Perusahaan kasebut, sajrone 15 taun, adol bahan kimia rumah tangga sing ramah lingkungan, produk panganan sehat, kosmetik ing luwih saka 12 negara ing donya.

Ayo kita nimbang kanthi luwih rinci apa Diet Energi, carane ngombe Diet Energi kanggo ngilangi bobot, deskripsi cara ED gain bobot.

Ringkesan

ED minangka panganan kanggo urip. Ora kaya umume metode (contone, diet protein Ducan, Malysheva, Maggi) Diet energi ditujokake kanggo panggunaan sistematis sajrone urip, amarga konsentrat duwe komposisi sing seimbang sing nduwe pengaruh sing migunani kanggo kesehatan manungsa. Yaiku, nada otot, jenuh awak karo zat sing migunani, nguatake pembuluh getih, nyuda tingkat kolesterol "mbebayani", normalake fungsi usus, nambah energi / kekuatan.

Tanah kelairan garing campuran ED - Prancis. Versi pisanan produk kasebut dilebokake ing produksi massal ing taun 2003. Sajrone patang taun sabanjure, garis kasebut ngalami owah-owahan: aspartame ora kalebu, basis "banyu" kanggo nyiapake campuran diganti karo "susu", "panganan padhet" muncul - endhog scrambled, enzim ditambahake, guarana dibusak, rasa anyar dikembangake - "sup kacang", roti, creme brulee.

Wis kanggo 2010g. Koktail diet energi nyebar ing wilayah Portugal, Luksemburg, Ukraina, Spanyol, Inggris Raya, Rusia, Belgia, Lithuania, Polandia, Prancis, Jerman, Kanada, lan Kazakhstan. Periode ekspansi global intensif diiringi munculé rasa anyar: "roti karo tempel tomat", "woh wohan beri liar".

Ing 2010, proyek khusus "Across the ocean with Energy Diet" diwiwiti ing Mauritius, sing intine yaiku perjalanan keliling dunia tim Anatoly Kulik ing catamaran, kanthi pasokan panganan ED. Sajrone periode nglangi, sukarelawan mangan 200 kaleng formula diet. Sebagéyan gedhé produk karo cappuccino, endhog orak-arik, lan rasa jamur.

Ing 2014 lulus maraton "We nampa ekstra kilogram", kang langgeng 2 sasi. Tujuan kompetisi yaiku kanggo nguji efektifitas panggunaan produk Diet Energi. Sawise 60 dina, asil mundhut bobot ngluwihi kabeh pangarepan: ing wektu iki, peserta ilang 987 kg.

Rilis 2013. arupi rasa - "pisang", 2014g. - "oatmeal".

Komposisi konsentrat kalebu bahan sing dibutuhake kanggo urip awak: vitamin, serat, karbohidrat, protein, lemak, mineral.

Kanggo nyiyapake sajian, tambahake susu 1,5% menyang campuran lan aduk nganti konsistensi seragam nggunakake shaker.

Senadyan isi kalori sing kurang saka campuran garing (nganti 250kkal / porsi), diet energi nggawe rasa kenyang, nggampangake bobote.

Garis ED kalebu:

koktail manis - Xnumx;
gandum;
sup - 5 spesies;
roti karo pasta "Woh wohan beri liar";
panganan cuci mulut creme brulee;
dadar;
Komplek enzim sing nambah pencernaan lan asimilasi koktail ED.

A sawetara saka sudhut "panganan siap" ngijini sampeyan kanggo macem-macem intake diet. Set standar diet Energi kalebu 17 konsentrat. Yen dikarepake, koktail bisa dikombinasikake karo sayuran sing diidini, woh-wohan abang (kita bakal ngrembug bahan-bahan sing diidini kanthi rinci ing bagean "Program Pengurangan Bobot ED"), jamur, lan pitik, entuk rasa anyar.

Ing situs web resmi Perusahaan, produk diet Energi kasedhiya ing macem-macem langsung saka pabrikan. Katrangan rinci ditempelake ing saben: komposisi, kaluwihan, prinsip persiapan, biaya, nilai energi, sertifikat kesesuaian.

Distribusi koktail siap-digawe lan campuran kanggo bobot mundhut wis digawa metu dening merek dagang Energy Diet - BeautySane.

komposisi

Rata-rata, siji porsi ED saben susu yaiku 200kkal. Rumus campuran sing seimbang nyedhiyakake asimilasi protein, karbohidrat, lemak, lan akeh serat ing koktail sing wis siap nggawe rasa kenyang kanthi cepet.

Program diet Energy Diet minangka skema nutrisi sing dikembangake khusus sing ngganti irama asupan panganan, sing ndadékaké optimasi metabolisme lan nambah komponen panganan sing langka. Akibaté, sistem iki micu mekanisme bobot mundhut.

Prinsip mundhut bobot miturut metode ED yaiku nyuda jumlah kalori sing mlebu saben dina. Program Start ngidini sampeyan nggunakake nganti 1500kkal saben dina. Ing wektu sing padha, ing wayah awan, pengeluaran energi wong kanggo nindakake tugas saben dina yaiku 2700kkal. Nalika sampeyan bisa ndeleng, imbangan negatif 1200kkal. Kanggo ngisi maneh, awak ngekstrak jumlah energi sing dibutuhake saka jaringan adipose, amarga ana bobote. Nalika ngobong 200g. Lemak occurs "release" 1300kkal.

Bahan Diet Energi

Protein (kewan lan sayuran). Gumantung ing jinis rumus, padha digawe saka isolat protein soya utawa konsentrat susu. ED slimming shakes ngandhut 18 asam amino esensial. Ing wektu sing padha, awak ora ngasilake triptofan, fenilalanin, lisin, leucine, isoleucine, methionine, threonine, lan valine kanthi mandiri. Ing kasus kekurangan asam amino, pambentukan protein saya mudhun, sing nyebabake kerusakan fungsi enzimatik lan metabolisme.
Karbohidrat (maltodextrins, dextrose, pati) mbantu supaya ora kesel.
Lemak. Sumber utama trigliserida ED yaiku minyak kedelai, sing tumindak minangka antioksidan alami - gudang vitamin E, sing nyegah pangembangan sel kanker.
Enzim nyepetake pemecahan produk Diet Energi, ningkatake pencernaan, lan nyuda weteng.
Acerola, royal jelly. Cherry Karibia minangka gudang vitamin C (800mg / 100g), sing nduweni efek penyembuhan, regenerasi, antioksidan. Vitamin B, asam organik, testosteron, estradiol, progesteron, protease, fosfatase, kolinesterase, amilase, glukosa oksidase, askorbin oksidase, asetilkolin, kalium, natrium, kalsium, nikel, kobalt, kromium, besi, mangan, seng, magnesium, belerang, silikon nambah resistance awak, nambah swasana ati, nambah aliran getih serebral, lan duwe efek anti-natoni.
Vitamin lan mineral. Konsentrasi kalebu 12 vitamin, 11 mineral. Isi makro lan mikronutrien ing siji bagean saka campuran garing (30g) yaiku: yodium - 39mcf.m./mcg.pm, mh.pm/mg.d.
Selulosa (inulin saka chicory, permen karet saka woh-wohan saka wadhah), nduweni efek antislag, normalake karya usus.

Amarga kasunyatan manawa Energy Diet nduweni komposisi sing seimbang, sistem penyesuaian bobot iki bisa digunakake minangka nutrisi olahraga kanggo nyiapake atlit kanggo kompetisi.

Dampak diet energi ing awak

Nganggep umpan balik saka pabrikan, Food for Life minangka produk berteknologi tinggi sing ngemot kabeh nutrisi sing dibutuhake kanggo fungsi lengkap awak ing saben porsi. Nanging, "metode koktail sing wis siap", kaya diet apa wae, duwe kaluwihan lan kekurangan.

Efek lan kabeh bebener babagan Diet Energi

Ngganti kebiasaan panganan. ED ngidini kontrol maksimal saka diet. Resepsi saben dina saka siji porsi produk sing wis rampung (200ml) kanggo sarapan utawa nedha awan nyumbang kanggo restrukturisasi kabiasaan rasa, nyuda kepinginan kanggo manis, glepung, goreng, pangembangan rasa tanggung jawab kanggo mangan panganan.
Koreksi bobot. Gumantung saka bobot awak, garis konsentrasi diet Energi ngidini sampeyan entuk lan ilang kilogram. Yen sampeyan nggunakake koktail sing wis siap tinimbang panganan biasa, sampeyan bisa nyuda bobot nganti 10 kg saben wulan kanthi ngobong lemak. Yen ana tambahan kanggo diet biasanipun - nambah dening 5-6 kg, amarga gain cepet ing massa otot amarga turah mbrawah saka protein lan asam amino ing produk ED.
kesehatan umum awak.
Ease saka nggunakake. Panganan siap-digawe Diet Energi bisa digunakake ing omah, ing kantor, ing perjalanan bisnis, nalika lelungan. Amarga iki, diet iki dituduhake kanggo wong sing kekurangan wektu luang kanggo nggawe diet kalori sing kurang. Siji kaleng ED dirancang kanggo 15 dhaharan, sing luwih trep kanggo lelungan.
Ngapikake pencernaan. Asupan reguler saka campuran siap duwe efek sing bermanfaat ing awak manungsa: produk luwih gampang dicerna, metabolisme dipercepat, karya usus normal.

Sajrone kabeh wektu ngilangi bobot kanthi diet energi, penting kanggo nganalisa dinamika owah-owahan bobot awak saben dina: nindakake pangukuran volume awak, ditimbang. Kanggo penak, asil kudu dilebokake ing tabel sing kasusun saka kolom ing ngisor iki: tanggal, bobot, circumference hip, pinggul.

Nalika indikator pisanan katon, motivasi bakal nambah, lan gerakan menyang goal bakal dadi luwih gampang.

Kekurangan Produk

Pangembang dhaharan sing wis siap nggawe sistem ED minangka teknik kanggo wong sing sehat. Nanging, komposisi koktail kanthi rasa "Cappuccino", "Kopi" kalebu ekstrak guarana, sing ngluwihi minuman kanthi jeneng sing padha ing 3 kali ing konten kafein. Nalika nggunakake konsentrasi kasebut, wong sing nandhang penyakit jantung duwe efek samping: tachycardia, sesak ambegan, pusing. Mulane, ing ngarsane penyakit akut utawa kronis, kesesuaian nggunakake campuran kasebut kudu dibahas dhisik karo ahli nutrisi.

Contraindications kanggo nggunakake Energy Diet 24:

nglanggar sintesis enzim;
exacerbation saka enteritis;
kolitis;
ulkus weteng;
patologi saluran pencernaan, pankreas, ginjel;
gastritis akut;
disbiosis;
alangan usus;
alergi kanggo komponen sing nggawe campuran garing;
insomnia;
gagal jantung;
sindrom metabolik.

Given contraindications ing ndhuwur, kanthi ati-ati banget sampeyan kudu nggunakake shake energi ing bocah-bocah, uga nalika meteng lan lactation.

Kontra Diet Energi:

rega dhuwur;
menu monoton;
kerumitan akuisisi amarga ora ana rantai toko sing ekstensif;
marketing intrusive;
kabutuhan kanggo kegiatan fisik;
anané aditif kimia ing konsentrasi;
perlu kanggo resepsi koktail sing dawa (saka 3 sasi nganti 1 taun).

Sadurunge nggunakake produk saka baris ED, perlu kanggo nganalisa apa "beboyo lan keuntungan" saka koktail siap-digawe. Kanggo nindakake iki, penting kanggo njaluk pendapat ahli nutrisi.

Komentar dokter

Kualitas produk Energy Diet dikonfirmasi dening asil saka akeh pusat riset. Ing 2011, luwih saka 20 conto panganan iki ditransfer kanggo evaluasi pakar independen menyang pusat analitik Soeks ANO Soyuzexpertiza CCI (Rusia). Tes sing dipikolehi dikonfirmasi umpan balik para dokter babagan kombinasi sing bener saka bahan utama campuran: protein, lemak lan karbohidrat.

Rasio ing Energy Diet bju, rata-rata, yaiku 19,5: 6,0: 17,8, lan ing porsi (30 g bubuk garing) - 1,0: 0,31: 0,91. Angka kasebut bisa beda-beda gumantung saka rasa tartamtu (17,8-20,9:5,8-6,4:16,1-25,1).

Marina Tsirenina, Ph.D. ing Kimia lan kepala Pusat Soeks, nyathet literasi nggawe komponen "lemak" saka konsentrasi. Bahan kasebut padha karo komposisi sing ditambahake ing formula bayi. Kajaba iku, ora ana aditif transgenik ing koktail, sing asring dibentuk sajrone hidrogenasi lemak.

Sumber komponen protein saka campuran kasebut yaiku kacang kedelai lan kacang-kacangan. Riset dening pusat pakar Soeks mbantah ulasan negatif saka sawetara wong babagan anané komponen sing diowahi sacara genetis ing produk. Amarga dominasi protein ing campuran, koktail Energi nduweni isi kalori sing kurang lan nilai nutrisi sing dhuwur.

Nanging, senadyan asil positif saka tes sing dipikolehi, ana uga review negatif ing antarane dokter. Contone, sawetara ahli nutrisi yakin yen ing proses pangolahan bahan mentah panganan, zat-zat penting sing bermanfaat dipisahake utawa dirusak.

Topik perhatian lan akeh perselisihan ing antarane ahli nutrisi yaiku masalah ora cukup kawruh babagan produk Diet Energi. Miturut skeptis, nutrisi fungsional nuduhake konsentrasi mung yen bisa nuduhake efek positif ing fungsi awak tartamtu lan menehi bukti kuat sing ndhukung hubungan kasebut. Mulane, para kritikus mbantah yen ngilangi bobot kanthi diet energi minangka hoax. Nanging, akeh review dokter lan laporan wong tuwa menehi kesaksian babagan efektifitas diet iki (kanthi 12 wulan, bobote nganti 35 kg).

Praktek medis mbuktekake manawa kanthi rutin nggunakake produk ED (paling ora 2-x kaping dina sajrone setahun), metabolisme normal. Amarga iki, sajrone wektu kasebut, miturut pandhuane dokter, persiapan hormonal bisa dikurangi setengah, kanthi diabetes mellitus jinis 2, pankreatitis, psoriasis, asma bronkial, lan hipertensi.

Pangerten yen Diet Energi dudu alternatif kanggo panganan, nanging tambahan nutrisi sing migunani ing menu utama bakal dadi kunci kanggo normalake bobot lan marasake awak kabeh.

Tips migunani kanggo nggunakake

Dina iki, saben wong liya yakin yen sukses ngilangi bobot langsung gumantung saka intensitas tenaga fisik lan bener saka pilihan diet. Nanging, ahli nutrisi modern nuduhake sawetara subtleties sing bakal mbantu nyepetake mundhut kilogram ekstra.

Aja lali sarapan. Penting kanggo ngerti manawa produk Diet Energi mung dimaksudake kanggo nambah nutrisi saben dina kanthi nutrisi, lan ora kanggo ngganti lengkap. Kanggo sarapan, penting kanggo mangan karbohidrat sing sehat, sing perlu kanggo awak ngasilake energi.
Tindakake aturan nutrisi pecahan. Program Pembersihan Diet Energi nyedhiyakake watesan kalori tinimbang asupan panganan. Mulane, disaranake mangan panganan saben 3,5 jam, nambah menu kanthi nutrisi fungsional. Selaras karo rekomendasi kasebut bakal mbantu nyetabilake tingkat glukosa getih, nyuda rasa keluwen, lan njaga produksi energi sing dhuwur.
Snack koktail Energy Diet. Produk penting kanggo nyiyapake langsung sadurunge digunakake. Minangka cemilan, sampeyan bisa nggunakake: bar woh utawa koktail, kanthi rasa Vanilla, Banana, Coklat, Oatmeal. Ombenan klasik - teh, kopi - paling apik diganti karo banyu murni.
Simpen produk fungsional kanthi bener. Urip beting kaleng mbukak yaiku 2 wulan. Campuran kudu disimpen ing suhu 5-25 ° C.
Distribusi kalori. Nalika ngilangi bobot, penting kanggo ngontrol nilai energi panganan sing dikonsumsi. Minangka aturan, isi kalori produk kasebut dituduhake ing label kasebut. Contone, siji porsi bubur utawa koktail ngemot 200 kkal, lan nilai energi sing disaranake saka panganan sing dipangan saben dina ora kudu ngluwihi 1500 kkal, sing penting banget ing tahap pisanan "Mulai" bobot mundhut. Kanthi bantuan tabel kalori produk sing ditampilake ing jaringan, sampeyan bisa kanthi gampang ngimbangi diet saben dina. Ing menu nedha awan ing tataran "Fastening" sampeyan bisa nyakup panganan protein (endhog, daging sapi, keju, keju, kalkun), lauk (beras, soba, oatmeal), kacang-kacangan (kacang polong, kacang polong), madu, roti rye kanthi dhuwur. nilai energi (nganti 600 kkal).
Kanggo nambah efek jenuh, ing 15-20 menit. sawise ngombe koktail, ngombe segelas banyu ing suhu kamar.
Njupuk pangan ing siji wektu.
Mirsani rezim ngombé sak dina (saka 1,5 l banyu).
Nambah kegiatan fisik kanggo nyepetake pembakaran lemak. Kanggo iki, penting yen paling ora 3 saben minggu nindakake latihan intensif ing gedung olahraga, numpak mancal, nglangi, mlaku-mlaku (sajrone 40 menit).
Ing wektu mbenakake asil, saliyane nggunakake suplemen Diet Energi, sampeyan bisa uga kalebu daging tanpa lemak, keju, produk susu, sereal utawa analoge ing diet saben dinane.

Mangkono, mangan program "Diet Energi" lan tindakake Rekomendasi ing ndhuwur, sampeyan bisa entuk bobot mundhut sing dikarepake, minus 25 kg utawa luwih kanggo 1 taun.

Program Pelangsing Diet Energi

Garis ED minangka panganan fungsional sing digawe sacara artifisial adhedhasar bahan alami kanggo nyiyapake sajian dietary kanthi cepet. Campuran kanggo bobot mundhut lan gain bobot ngandhut serat dietary, protein, karbohidrat Komplek, vitamins lan mineral, kang dirancang kanggo stabil bobot awak sanalika bisa, nambah wangun awak lan enrich awak karo gizi migunani.

Rata-rata, sampeyan bisa nyingkirake 4-6kg sajrone wulan nggunakake produk Diet Energi, nanging durasi pemulihan metabolisme langsung gumantung saka kesehatan lan bisa nganti 10 nganti 180 dina.

Ngilangi bobot kanthi diet Energi ing telung tahap.

Program wiwitan. Ing tahap iki, mundhut bobot amarga nyuda asupan kalori. Koktail, sereal, sup, omelet ED, sing kudu dikonsumsi kaping lima dina, ngganti panganan biasa.
Konsolidasi asil. Tahap kapindho bobot mundhut kalebu introduksi bertahap saka sajian biasa kanggo sarapan lan nedha awan, nalika teh sore, nedha bengi lan cemilan nggawe koktail saka konsentrasi.
Kontrol bobot lan stabilisasi. Tahap katelu yaiku transisi menyang nutrisi sing tetep kanggo nggabungake asil lan njaga sajrone 1-3 taun sabanjure. Tahap kontrol melu nggunakake saben dina produk diet Energy tinimbang nedha bengi lan minangka cemilan - woh-wohan sedina muput.

Coba saben tataran carane ilang bobot karo bantuan saka Energy Diet ing rinci.

Langkah No. 1

Program wiwitan - langkah pisanan kanggo bobot becik. Duration saka tataran iki gumantung ing kabotan. Yen keluwihan bobot ora ngluwihi 10kg - iku 3 dina, 11kg lan liyane - 5 dina.

Asupan kalori saben dina sajrone "wiwitan" beda-beda gumantung saka 1200 nganti 1500kkal, lan bobot mundhut - 0,2kg amarga pembakaran lemak. Sajrone tahap pisanan, kabeh dhaharan (5 sapisan dina) diganti karo produk Diet Energi (200ml / porsi).

Saliyane nggunakake koktail siap-siap, sereal, sup, diijini ngenalake 400g menyang diet saben dina. diijini sayuran. Iki kalebu: kembang kol / putih / rumput laut, jamur, zucchini, waluh, beets godhong, terong, paprika, polong kacang ijo, lobak, lobak, tomat, bawang bombay, sorrel, brokoli, dill, paprika, asparagus, sprigs celery, lobak ijo, tunas kedhele, bayem. Luwih becik, sayuran mentah, nanging bisa dimasak: masak, godhok. Ing kasus nyiyapake salad utawa kentang mashed, diijini kanggo mangsa sajian karo jus lemon (2-3 sendhok teh) utawa cuka sari apel (1 sendhok teh).

Kondisi utama kanggo ngilangi bobot miturut metode ED ing tahap "Mulai" yaiku ngombe 2l banyu ngombe saben dina. Diijini ngombe ireng, putih, ijo, tèh herbal utawa kopi sing kurang kafein (nganti 1,2%). Dilarang banget kanggo nambah gula ing ngombe; kudu diganti karo pengganti gula non-kalori (siklomat, sakarin, stevioid, sucralose, ramuan stevia).

Program wiwitan, instruksi babagan cara ngombe Diet Energi saben dina.

sarapan - Koktail Diet Energy, contone, kanthi rasa "Woh Abang" utawa "Cappuccino" - 1 bagean (200ml);
sarapan kapindho - koktail ED, contone, "Ayam" - 0,5 porsi (100 ml);
nedha bengi - salad sayuran saka tomat, tomat, bayem, dibumboni karo jus lemon - 200g, "Omelette" utawa "Sup", digawe saka Konsentrasi Diet Energi - 1 porsi;
teh sore - koktail ED, contone, "Vanilla" - 0,5 porsi (100ml);
nedha bengi - salad saka kubis putih, bawang, mrico manis, disandangi karo cuka sari apel - 100, Diet cocktail energi, contone, "Jamur" - 1 porsi.

Sawise 5 dina, asil pisanan ilang bobot bakal katon. Kesulitan utama kanggo mungkasi program "Mulai" yaiku ora bali menyang diet kalori sing biasa. Sajrone periode kasebut, penting banget kanggo menehi perhatian marang sayuran lan sayuran ijo, sing ngidini sampeyan ngrasakake awak kanthi bahan aktif biologis sing migunani lan ngilangi rasa keluwen.

Langkah No. 2

Tujuan utama saka tahap kapindho bobot mundhut miturut sistem ED yaiku kanggo nggabungake lan nambah asil, njamin transisi sing lancar saka bobot "lawas" menyang "anyar", nyetabilake metabolisme. Yen ing mburi program "Mulai" bali menyang diet biasanipun, pound dropped bakal bali maneh.

Durasi fase "Fixing" gumantung saka bobot: fase kasebut tetep nganti bobot awak sing cocog. Rata-rata, 3-5 minggu.

Kondisi penting ing tahap kapindho diet mundhut energi yaiku:

mangan jajanan biasa 1-2 sapisan dina;
ngombe akeh cairan (paling ora 2 liter banyu saben dina);
Penerimaan produk saka baris ED 1-2 sapisan dina;
Panganan pungkasan yaiku 2-3 jam sadurunge. sadurunge turu;
nedha bengi kudu koktail;
kalebu ing diet saben dina panganan protein (keju cottage tanpa lemak - 150g, endhog - 2 pcs, iwak utawa unggas sing digodhog - 150g, daging sapi tanpa lemak utawa daging sapi - 100g, keju rendah lemak 9% - 100g, panganan laut - 150g), sayuran. saka program "Mulai".

Coba cara nggunakake produk saka garis Diet Energi kanthi bener ing tahap "Fixing".

sarapan - casserole - 150, soba, oatmeal, beras utawa bubur jagung - 200;
sarapan kapindho - koktail ED, contone karo rasa Strawberry - 0,5 porsi;
nedha awan - sup sayur-sayuran - 150 ml, panganan protein - 100 g, contone, fillet kalkun sing digodhog, salad saka zucchini stewed, eggplant, lonceng mrico - 100 g.;
cemilan sore - koktail ED, contone karo rasa Coklat - 0,5 porsi;
nedha bengi - ED cocktail, contone karo tomat roso - 1 porsi.

Amarga anané protein lan karbohidrat ing diet, tahap kapindho mundhut bobot yaiku diet sing seimbang, sing ngidini sampeyan njaga kesehatan lan terus ngilangi bobot.

Yen ana serangan keluwen, dianjurake supaya "ora dijadwal" nggunakake koktail energi kanthi jumlah 100ml (0,5 porsi). Sawise 20 menit, ngombe segelas banyu utawa teh tanpa gula, sing bakal nambah efek jenuh.

Langkah No. 3

Ngelingi kasunyatan manawa kecanduan panganan didikte dening katergantungan psikologis, lan ora kanthi rasa keluwen, tujuan utama saka tahap katelu bobot mundhut yaiku ED - ngontrol diet lan mbenakake kabiasaan nutrisi sing tepat.

Ing tahap iki, ana evaluasi maneh kabutuhan awak lan pangerten babagan cara mangan kanthi bener, supaya bisa njaga gaya urip sing sehat lan carane ngganti bahan-bahan mbebayani sing biasa nyebabake obesitas.

Duration saka tataran "Control" ditemtokake adhedhasar bobot dropped. Iki diitung kaya ing ngisor iki: saben kilogram sing ilang kanggo rong periode sadurunge ("Mulai" lan "Fixing") cocog karo siji sasi fase pungkasan. Contone, yen total bobot mundhut sajrone fase 2 yaiku 5 kg, durasi tahap katelu bakal dadi 150 dina.

Durasi minimal fase iki yaiku 3 wulan.

Sistem "Kontrol" ngidini konsumsi produk protein lan sayuran sing diidini ing rong tahap sadurunge. Kajaba iku, menu kalebu woh-wohan (aprikot, strawberries, raspberries, apel, grapefruit, pears, blueberries, currants ireng, nanas, plums, peaches, kiwi, jeruk), karbohidrat (beras unpolished, cereals, lentils, kacang buncis garing, buckwheat , oatmeal, pasta).

Thanks kanggo diet sing seimbang, ing proses ngilangi bobot, awak bakal nampa zat aktif, mineral, vitamin sing dibutuhake kanggo fungsi lengkap organ internal.

Kondisi utama fase pungkasan yaiku nggunakake produk ED kanggo nedha bengi tinimbang sajian biasa.

Coba carane njupuk koktail slimming kanggo consolidate efek lan stabil bobot awak.

sarapan - waluh utawa oatmeal karo kacang - 200g., roti karo bran - 2pcs, madu - 2.l. utawa sajian akrab liyane sing digunakake sadurunge diet;
sarapan kapindho - grapefruit utawa apel - 1;
nedha awan - duduh kaldu pitik - 150 ml, godhok sayuran - 200 g, fillet daging sapi - 150 g;
cemilan - woh-wohan - 300 g. (saka dhaptar sing sah);
nedha bengi - ED cocktail, contone karo rasa "Jamur" - 1 porsi.

Sajrone kabeh periode bobot mundhut, penting kanggo ngilangi panggunaan confectionery lan produk roti saka diet. Yen sampeyan pengin mangan permen, kue, pai, cookie, es krim, dianjurake kanggo ngombe koktail kalori rendah kanthi rasa "Vanilla" / "Coklat" / "Cappuccino", sing minangka panganan alternatif kanggo untu manis. . Nilai energi yaiku 331kkal / 1394kJ nganti 100g. produk. Komposisi koktail kalebu kafein alami, sing ngimbangi kekurangan energi ing awak.

Kajaba iku, penting kanggo ninggalake daging jinis lemak, mbatesi asupan karbohidrat ing ngisor iki kanthi indeks glikemik sing dhuwur: roti, semolina, beras putih, pasta.

Prinsip koktail

Saiki, ana luwih saka 17 rasa konsentrasi: rong jinis kentang mashed, enem koktail manis, roti karo rong jinis pasta, panganan cuci mulut creme brulee, endhog scrambled.

Preparation mousse dietary saka campuran garing ora njupuk akeh wektu, iku cukup kanggo nyampur siji sendok ukuran bubuk (30g) karo 200ml susu (panas utawa kadhemen yen pengin) 1,5% lemak. Koktail asil kanggo nggawa menyang konsistensi seragam. Isi kalori total saka mousse sing diasilake bakal 200kkal.

Coba carane masak sajian liyane saka baris Pro Energy Diet.

Omelet. Kaping pisanan, sampeyan kudu mecut ing shaker susu 200ml lan 30g. musataken. Banjur tuangake campuran kasebut menyang wajan sing wis digawe panas lan siap ing 5-7 menit.
bubur. Alon-alon nyampur 150 ml susu lan 1 karo sendok konsentrat supaya ora ana gumpalan. Sabanjure, nyelehake piring bubur ing gelombang mikro sajrone telung menit. Sawise wektu sing ditemtokake, ngluwihi sajian, nyampur, tutup lan ngidini infuse kanggo 10-15 menit.

Koktail kalori diwilang adhedhasar persiapane adhedhasar susu 1,5%. Ing kasus pengenceran konsentrasi karo duduh kaldu sayur utawa kefir, ora mung rasa sajian diganti, nanging uga nilai energi, sing penting banget kanggo ngontrol sajrone periode bobote.

Pemasok resmi panganan siap-siap: Prancis, Rusia, Kazakhstan, Italia, Spanyol, Lithuania, Inggris, Jerman, Portugal, Polandia, Holland, Ukraina.

Setel Massa Badan kanthi Diet Energi

Produsen suplemen, saliyane program bobot mundhut, wis ngembangake metode Diet Energi khusus kanggo nambah bobot, sing diarani Plus. Spesifisitas diet iki yaiku nambah panganan fungsional menyang diet biasa.

Tips gain bobot.

Sawise saben dhaharan, ngombe Diet Energi.
Kanggo nyiapake koktail, gunakake susu sapi wutuh, isi lemak 3,5 - 9%.
Tambah woh-wohan kalori dhuwur (pisang, alpukat, anggur, persimmons) lan woh-wohan garing (kurma, apricot garing, ara) menyang mousse sing wis rampung. Panggantos lengkap Diet Energi karo woh-wohan iki ora bisa ditampa.
Tingkat saben dina kanggo ngombe banyu non-karbonasi kudu paling sethithik 2l.
Kanggo nambah massa awak tanpa lemak sampeyan kudu nindakake latihan kekuatan.
Duration saka turu ing proses gain bobot kudu paling sethithik 8 jam.

Siji bagean saka campuran protein - karbohidrat ngemot 200 kkal. Resepsi koktail sing bola-bali menyang menu utama nyedhiyakake tambahan kalori ing jumlah 1000 - 1500 kkal.

Nalika nggunakake panganan iki, sampeyan bisa entuk kilogram sing ilang (nganti 15kg saben taun) lan nambah awak kanthi vitamin, mikroelemen, asam amino penting. Nanging, kanggo ngowahi kalori dadi otot, ora lemak, sampeyan kudu olahraga.

Yen sampeyan ngetutake rekomendasi kasebut, entuk bobot kanthi program Diet Energi ora bakal angel. Minangka aturan, kenaikan bobot awak kedadeyan kanthi intensif, nanging tingkat entuk kilogram sing dikarepake mboko sithik. Contone, ing sasi ka-1, bobote rata-rata, rata-rata, 4 kg, ing kaping 2 - 3 kg, ing kaping 3 - 2 kg, lsp. Ing wektu sing padha, rata-rata, bobot awak mundhak 12-15 kg .

Diet energi kanggo bocah-bocah

Njupuk menyang akun kasunyatan sing Nutrition klempakan Energy Diet digawe ing basis saka kabutuhan fisiologis wong diwasa, iku contraindicated kanggo nggunakake campuran iki kanggo bocah-bocah luwih enom saka 3. Nanging, intake ora cukup saka protein, vitamins, mineral lan asam amino ing a wutah awak ndadékaké kanggo ora normal ing perkembangan fisiologis anak. Mulane, 1-2 porsi nutrisi fungsional ED bisa dilebokake ing menu saben dina remaja.

Ing wektu sing padha, penting kanggo ngrembug babagan panggunaan Diet Energi kanggo bocah umur 3-5 taun karo dokter sing nekani. Kanggo bocah, norma saben dina campuran protein yaiku 1 porsi. Ing kasus iki, dosis produk kudu dipérang dadi 3-4 dhaharan.

Ing proses akuisisi, asring pitakonan muncul: rasa apa sing kudu dipilih kanggo remah? Panganan favorit kanggo bocah-bocah umur prasekolah yaiku Banana, Strawberry, Coklat, Berry Wild, Vanilla, Koktail Oatmeal.

Penting kanggo elinga yen kafein ana ing komposisi ombenan Cappuccino lan Kopi, sing mbebayani kanggo awak sing akeh. Mulane, luwih becik kanggo bocah-bocah ing umur 16 taun supaya ora ngonsumsi produk kasebut. Bayi 3 - 5 taun, amarga kekurangan enzim sing dibutuhake ing awak kanggo ngrusak produk kasebut, ora bisa ditampa kanthi dicampur karo "Jamur" sing ngemot woh-wohan beku.

FAQ

Bisa Diet Energi kanggo Wanita Ngandhut?

ya wis. Produk ED saka segi komposisi kualitatif lan kuantitatif nyukupi kabutuhan ibu sing bakal teka ing nutrisi nutrisi. Minangka aturan, 30 mg kalsium, 320 μg selenium, 16,50 mg kalium, 540 mg fosfor, 165 mg magnesium, 45 μg yodium, 39 mg beta-karoten, 210 mg vitamin E lan 3 mg asam askorbat sing ana ing campuran garing 25 g. Produk sing dilarang - ombenan sing ngemot kafein - "Kopi" lan "Cappuccino". Nanging, dianjurake kanggo wanita ngandhut supaya takon karo dhokter sadurunge nggunakake Diet Energi.

Apa produk Diet Energi bisa nyebabake alergi?

Konsentrasi kasebut, kaya panganan apa wae, bisa nyebabake reaksi negatif ing awak. Kanggo nyegah munculé intoleransi panganan, sadurunge ngombé koktail, penting kanggo mriksa komposisi kuantitatif kanthi teliti. Yen sampeyan nemokake bahan sing ana alergi, ngombe ora kalebu saka menu saben dina.

Apa diidini nggunakake Diet Energi nalika nyusoni?

Pasinaon nuduhake yen sajrone laktasi wanita duwe owah-owahan ing latar mburi hormonal awak. Kajaba iku, ing sawetara kahanan bayi, paningkatan konsentrasi nutrisi ing susu ibu ora bisa ditampa (umpamane, yen ana risiko penutupan fontanel ing bocah cilik, mbebayani kanggo nggunakake panganan sing ngemot kalsium. ). Mulane, ngenalake produk Diet Energi menyang diet saben dina wanita sing nyusoni penting ing sangisore pengawasan ketat dokter anak.

Apa ana rasa Diet Energi sing kurang protein susu?

Saiki, NL International ngasilake campuran bebas laktosa - "Tomat", "Sayuran", "Woh-wohan Abang". Produk kasebut ngemot protein nabati. Ing wektu sing padha, protein endhog ana ing suplemen Omelette.

Apa ana zat ing Diet Energi sing ora bisa digunakake para atlit sajrone kontrol doping?

ora. Panganan fungsional ora ngemot bahan stimulasi lan metabolit sing dilarang. Miturut riset sing ditindakake ing Pusat Anti-Doping ing Moskow (Rusia), produk Energy Diet disetujoni kanggo digunakake dening para atlit sajrone persiapan kanggo kompetisi. Sertifikat kualitas sing relevan bisa disinaoni kanthi ngunjungi situs web resmi pabrikan.

Apa mekanisme ngresiki usus saka Energy Diet?

Komposisi konsentrat sing migunani kalebu serat dietary alami, sing nalika dicerna, ningkatake ikatan zat beracun. Amarga iki, reresik mekanik usus, normalisasi proses pencernaan lan aktivasi pertahanan awak.

Apa Diet Energi njaga nutrisi sajrone ngolah bahan mentah?

Kanggo nggawe campuran fungsional, bahan alami lan peralatan berteknologi tinggi modern digunakake. Bahan mentah kanggo ED kena sublimasi khusus, ing endi kelembapan sisa ora luwih saka 5%. Cara perawatan iki ngilangi kemungkinan kahanan sing cocog kanggo pangembangan bakteri patogen. Panggunaan mesin pangatusan kacepetan dhuwur ngidini sampeyan ngindhari cara sterilisasi tambahan: radiasi ionisasi lan perawatan panas. Amarga iki, 90% nutrisi sing migunani disimpen ing konsentrat. Saben campuran fungsional ngalami kontrol kualitas sing ketat sadurunge didol lan nampa sertifikat selaras karo standar Eropa.

Carane nggunakake kanggo ilang bobot, Energy Diet, nalika ora nyerah pangan biasanipun?

Opsi bobot mundhut sing paling efektif yaiku program telung tahap sing dirancang khusus, sing kalebu panggantos parsial sajian sing akrab karo koktail sing wis siap. Nalika ngresiki awak, penting kanggo nyuda jumlah panganan lemak lan karbohidrat.

kesimpulan

Nggunakake produk saka garis Diet Energi ngidini sampeyan nyetel bobot (nambah utawa ilang kilogram), nambah metabolisme, ngembangake, ngobati kabiasaan mangan sing bener, sinau ngontrol lan ngoptimalake diet, nambah awak kanthi vitamin, mineral, asam amino, nyingkirake produk sing mbebayani saka menu (goreng, masakan pedhes, daging asap, gula-gula), kanggo ngembangake jadwal dhaharan.

Sadurunge miwiti ngilangi bobot kanthi cara ED, supaya ora nambah kahanan kesehatan, siji kudu diteliti kanggo anané penyakit gastrointestinal kronis, aktivitas jantung lan entuk ijin saka dokter sing nekani.

Ngilangi bobot kanthi Diet Energi tanpa kunjungan saben dina menyang gedung olahraga lan nyerahake panganan favorit!

Kita ngenteni review lan foto para pamaca sadurunge lan sawise program Diet Energi.