Mungkasi mbaleni kesalahan
Miturut Profesor Anders Eriksson saka Universitas Florida, 60 menit ngginakaken "pekerjaan sing bener" luwih apik tinimbang jumlah wektu sinau tanpa pendekatan fokus. Ngenali wilayah sing kudu digarap lan banjur nggawe rencana fokus kanggo nggarap iku penting. Ericsson nyebut proses iki minangka "praktik sing disengaja."
Ericsson wis ngentekake bagean sing luwih apik sajrone telung puluh taun kanggo nganalisa kepiye spesialis paling apik, saka musisi nganti ahli bedah, tekan ndhuwur lapangan. Miturut dheweke, ngembangake pola pikir sing bener luwih penting tinimbang mung bakat. "Sampeyan mesthi dipercaya manawa kanggo dadi sing paling apik, sampeyan kudu lair kanthi cara kasebut, amarga angel nggawe master tingkat dhuwur, nanging iki salah," ujare.
Panyengkuyung praktik sing disengaja asring ngritik cara kita diwulang ing sekolah. Guru musik, contone, diwiwiti kanthi dhasar: lembaran musik, tombol, lan cara maca musik. Yen sampeyan kudu mbandhingake siswa karo saben liyane, sampeyan kudu mbandhingake kanthi ukuran objektif sing prasaja. Latihan kasebut nggampangake gradasi, nanging uga bisa ngganggu para pamula sing ora bisa mbayangake tekan tujuan utama, yaiku muter musik sing disenengi amarga dheweke nindakake tugas sing ora penting kanggo dheweke. "Aku mikir cara sing bener kanggo sinau yaiku mbalikke," ujare Max Deutsch, 26 taun, sing wis sinau kanthi cepet nganti ekstrem. Ing taun 2016, Deutsch sing berbasis ing San Francisco nyetel target sinau 12 katrampilan anyar sing ambisius kanthi standar sing dhuwur banget, siji saben wulan. Pisanan iki memorizing kelompok kertu ing rong menit tanpa kasalahan. Rampung tugas iki dianggep minangka batesan kanggo Grandmastership. Sing pungkasan yaiku mulang aku carane main catur saka wiwitan lan ngalahake Grandmaster Magnus Carlsen ing game kasebut.
"Miwiti kanthi gol. Apa sing kudu dakweruhi utawa bisa ditindakake kanggo nggayuh tujuanku? Banjur nggawe rencana kanggo njaluk ana lan tetep. Ing dina pisanan, aku kandha, "Iki sing bakal daklakoni saben dina." Aku wis nemtokake saben tugas kanggo saben dina. Iki tegese aku ora mikir, "Apa aku duwe energi utawa kudu mandheg?" Amarga wis takdirake. Iku dadi bagéan integral saka dina, "ujare Deutsch.
Deutsch bisa ngrampungake tugas iki kanthi kerja full-time, mudik sak jam saben dina lan ora kelangan turu wolung jam. 45 nganti 60 menit saben dina kanggo 30 dina cukup kanggo ngrampungake saben nyoba. "Struktur kasebut nindakake 80% kerja keras," ujare.
Praktek sing disengaja bisa uga dingerteni kanggo sampeyan, amarga iki minangka dhasar aturan 10 jam sing dipopulerkan dening Malcolm Gladwell. Salah sawijining artikel pisanan Eriksson babagan praktik sing disengaja nyaranake mbuwang 000 jam, utawa kira-kira 10 taun, kanggo latihan sing ditargetake kanggo nggayuh puncak ing lapangan sampeyan. Nanging gagasan yen sapa wae sing ngentekake 000 jam kanggo barang-barang bakal dadi jenius minangka khayalan. "Sampeyan kudu latihan kanthi tujuan, lan mbutuhake jinis pribadine tartamtu. Iki dudu babagan total wektu latihan, mesthine cocog karo kemampuan siswa. Lan babagan cara nganalisa karya sing ditindakake: bener, ganti, nyetel. Ora jelas kenapa sawetara wong mikir yen sampeyan nindakake luwih akeh, nggawe kesalahan sing padha, sampeyan bakal luwih apik, "ujare Eriksson.
Fokus ing skill
Donya olahraga wis ngetrapake akeh pelajaran Ericsson. Mantan pemain bal-balan sing dadi manajer Roger Gustafsson mimpin klub bal-balan Swedia Gothenburg dadi 5 gelar liga ing taun 1990-an, luwih akeh tinimbang manajer liyane ing sejarah liga Swedia. Saiki ing umur 60-an, Gustafsson isih melu sistem pemuda klub kasebut. "Kita nyoba ngajari bocah-bocah umur 12 taun kanggo nindakake Segitiga Barcelona liwat latihan sing disengaja lan berkembang kanthi cepet sajrone 5 minggu. Dheweke tekan titik sing nggawe operan segi telu sing padha karo FC Barcelona ing pertandingan kompetitif. Mesthine, iki ora padha karo ujar manawa dheweke pancen apik karo Barcelona, nanging luar biasa sepira cepet bisa sinau, "ujare.
Ing praktik sing disengaja, umpan balik penting. Kanggo pemain Gustafsson, video wis dadi alat kanggo menehi umpan balik langsung. "Yen sampeyan mung ngandhani pemain apa sing kudu ditindakake, dheweke bisa uga ora entuk gambar sing padha karo sampeyan. Dheweke kudu ndeleng awake dhewe lan mbandhingake karo pemain sing nindakake kanthi beda. Pemain enom seneng banget karo video. Padha digunakake kanggo syuting piyambak lan saben liyane. Minangka pelatih, angel menehi umpan balik kanggo kabeh wong, amarga sampeyan duwe 20 pemain ing tim. Praktek sing disengaja yaiku menehi wong kesempatan kanggo menehi umpan balik, "ujare Gustafsson.
Gustafsson nandheske yen luwih cepet pelatih bisa ngomongake pikirane, luwih penting. Kanthi mbenerake kesalahan ing latihan, sampeyan mbuwang wektu kurang kanggo nindakake kabeh sing salah.
"Babagan sing paling penting yaiku tujuane atlit, dheweke kudu sinau," ujare Hugh McCutcheon, pelatih bola voli ing Universitas Minnesota. McCutcheon minangka pelatih kepala tim voli putra AS sing menang emas ing Olimpiade Beijing 2008, 20 taun sawise medali emas sadurunge. Dheweke banjur njupuk tim wanita lan mimpin menyang perak ing game 2012 ing London. "Kita duwe tugas kanggo mulang, lan dheweke duwe tugas kanggo sinau," ujare McCutcheon. "Dataran dhuwur minangka kasunyatan sing bakal sampeyan lakoni. Wong-wong sing ngalami iki lagi nggarap kesalahane. Ora ana dina transformasi ngendi sampeyan pindhah saka log menyang pakar. Bakat ora umum. Akeh wong sing duwe bakat. Lan langka iku bakat, motivasi lan ketekunan.
Kenapa Struktur Penting
Kanggo sawetara tugas sing ditindakake Deutsch, wis ana cara sinau sing wis ditemtokake, kayata ngeling-eling dek kertu, ing ngendi dheweke ujar 90% metode kasebut wis dipraktekke kanthi apik. Deutsch pengin ngetrapake praktik sing disengaja kanggo masalah sing luwih abstrak sing mbutuhake strategi dhewe: ngrampungake teka-teki silang New York Times Sabtu. Dheweke ujar manawa teka-teki silang iki dianggep angel banget kanggo ditanggulangi kanthi sistematis, nanging dheweke mikir bisa ngetrapake teknik sing wis dipelajari ing masalah sadurunge kanggo ngrampungake.
"Yen aku ngerti 6000 pitunjuk sing paling umum, kepiye carane mbantu ngatasi teka-teki kasebut? Teka-teki sing luwih gampang bakal mbantu sampeyan nemokake jawaban sing luwih angel. Mangkene apa sing daklakoni: Aku mbukak scraper konten saka situs kasebut kanggo entuk data, banjur aku nggunakake program kanggo ngapalake. Aku sinau 6000 jawaban kasebut sajrone seminggu, "ujare Deutsch.
Kanthi sregep cukup, dheweke bisa sinau kabeh pitunjuk umum kasebut. Deutsch banjur ndeleng carane teka-teki digawe. Sawetara kombinasi huruf luwih cenderung ngetutake wong liya, dadi yen bagean saka kothak wis rampung, bisa nyuda kemungkinan kesenjangan sing isih ana kanthi ngilangi tembung sing ora mungkin. Ngembangake kosakata minangka bagéan pungkasan saka transisi saka pemecah silang tembung anyar menyang master.
"Biasane, kita ngremehake apa sing bisa ditindakake sajrone wektu sing cendhak lan ngira-ngira apa sing kudu ditindakake," ujare Deutsch, sing unggul ing 11 saka 12 masalah (menang game catur sing ora bisa ditindakake saka dheweke). "Kanthi nggawe struktur, sampeyan ngilangi gangguan mental. Mikir babagan carane sampeyan bakal entuk target 1 jam saben dina sajrone sasi ora akeh wektu, nanging kapan pungkasan sampeyan ngentekake 30 jam kanthi sadar nggarap sesuatu sing spesifik?