Wong-wong biasa ngomong: "Sing paling penting yaiku kesehatan," nanging pira akeh wong sing ngerti lan ngetutake prinsip urip sing sehat? Ing artikel iki, kita bakal nimbang kutipan saka wicara saka biksu, seniman bela dhiri lan sarjana, babagan carane ngetutake dalan kesehatan lan pemuda. 1. Mungkasi mikir banget. Iku njupuk adoh energi larang regane. Mikir akeh, sampeyan wiwit katon tuwa. 2. Ojo kakehan omong. Minangka aturan, wong nindakake utawa ngomong. Luwih becik ditindakake. 3. Atur pakaryan kaya ing ngisor iki: 40 menit - kerja, 10 menit - istirahat. Yen sampeyan mandeng ing layar kanggo dangu, iku fraught karo kesehatan mata, organ internal lan, pungkasanipun, tentrem atine. 4. Dadi seneng, ngontrol kahanan seneng. Yen sampeyan kelangan kontrol, bakal mengaruhi energi paru-paru. 5. Aja nesu utawa bungah banget, amarga emosi kasebut ngrusak kesehatan ati lan usus. 6. Nalika mangan, aja mangan berlebihan. Mangan nganti rumangsa keluwen lan ora ana maneh. Iki penting kanggo kesehatan limpa. 7. Kanthi nindakake latihan fisik lan ora latihan Qigong, keseimbangan energi ilang, sing ndadekake sampeyan ora sabar. Energi Yin ilang saka awak. Mulihake keseimbangan energi Yin lan Yang kanthi bantuan praktik sistem Qigong Cina.
2022-11-11