Ana dina nalika ora ana swasana ati, lan uga kekuatan fisik kanthi kekuwatan utawa olahraga aerobik. Aja meksa nindakake perkara sing ora dikarepake, sampeyan mung bisa milih latian kanggo nyawa. Contone, coba kelas tari kanthi gaya Bollywood.
Katrangan program jogèt Get Fit With Bollywood
Nambah keluwesan, sinau koreografi nari lan mbayar ulang emosi positif karo program nari Get Fit With Bollywood. Sampeyan bakal diajari Joinder Chaggar minangka ahli ing bidang tari India lan modern. Ing program kasebut, nggabungake loro arah kasebut kanggo metu program sing efektif kanggo nambah awak. Joinder wis pirang-pirang taun dadi koreografer, mula nuduhake lan nerangake kabeh gerakan joget kanthi bener.
Get Fit With Bollywood - kombinasi tarian lan olahraga sing unik sing bakal mbantu sampeyan bugar tanpa stres lan lemes. Amarga gerakan tarian India, sampeyan bakal bisa ngatasi nada otot ing awak, nanging apamaneh ing weteng lan paha. Amarga iki minangka program nari, mula mlaku kanthi kecepatan aerobik, tegese sampeyan bakal ngobong kalori lan lemak. Kajaba iku, sampeyan bakal mbantu awak supaya luwih fleksibel lan anggun.
Pelatih pisanan nuduhake gerakan kanthi cepet: sampeyan bakal bisa ngeling-eling sawise sawetara pengulangan. Program nawakake koreografi sederhana, dadi Get Fit With Bollywood bakal cocog karo wong sing ora nari. Piwulang kasebut suwene 1 jam, sajrone iki, sampeyan bakal sinau sawetara gerakan lan ligamen sing gampang lan sinau irama nari kanthi gaya Bollywood. Sampeyan ora kudu mbutuhake peralatan tambahan, sampeyan bakal nari tanpa alas kaki. Uga wenehi video liyane kanthi arah sing padha: Latihan joget kanthi gaya India saka Hemalayaa.
Pro lan kontra program kasebut
Pros:
1. Iki sregep lan nyenengake ing kabeh aspek, program iki bakal nyilemake sampeyan ing jagad Bollywood. Sampeyan bakal sinau gerakan tari sing sederhana kanthi gaya nari India.
2. Joinder Cigar suwe banget mulang babagan joget India, mula ing saindhenging video kasebut bakal jelas banget lan terus-terusan nerangake kabeh langkah.
3. Entuk Cocog karo Bollywood - latian aerobik sing nulungi sampeyan ngobong lemak lan entuk nada otot, utamane ing area weteng lan paha.
4. Nanging, pendhudhukan kasebut mung bakal nggawe sampeyan positif lan inspirasi lan ora kesel lan samorzadnosci kaya ngetutake rutinitas olahraga. Sampeyan seneng-seneng lan swasana ati bakal nahan wektu sakjam.
5. Thanks kanggo gerakan nari sampeyan bisa ngembangake plastisitas lan anggun, sing bakal migunani ing saben dinane.
6. Latihan kasebut cocog kanggo sing durung nate nuntut nari. Koreografi sing gampang, jangkah gampang, gerakan repetisi alon program sing kasedhiya kanggo kabeh wong.
cons:
1. Kanggo wong sing wis duwe katrampilan nari, koreografi katon cukup banal.
2. Yen sampeyan utamane golek program latihan pembakaran lemak, Get Fit With Bollywood, ora bakal cukup efektif kanggo tujuan kasebut.
Pendapat babagan olahraga Entuk Cocog karo Bollywood:
Yen sampeyan pengin seneng-seneng, nari lan santai sawise sedina, lan sejajar nggarap perbaikan awak, nari India karo Joinder Chaggar sampeyan sampurna. Aja wedi nyoba video iki, sanajan sampeyan ora nate nari sadurunge. Gerakan lan panjelasan sing kasedhiya saka pelatih bakal mbantu sampeyan ngrampungake piwulang tanpa kangelan. Yen sampeyan seneng nari, waca kompleks tari Cize saka Sean Ti.