Sanajan kita ora ana ing antarane wong-wong saka profesi kreatif, kemampuan kanggo mikir ing njaba kothak migunani ing saben dinten. Psikolog Amantha Imber wis nemokake solusi sing gampang kanggo mbantu kita ngilangi cetakan lan nggawe apa sing kita lakoni.
Kreativitas bisa lan kudu dikembangake kaya liyane. Ing bukune The Formula for Creativity1 Amantha Imber wis nliti riset ilmiah babagan subjek kasebut lan nggambarake 50 cara adhedhasar bukti kanggo nambah kreativitas kita. Kita wis milih enem sing paling ora biasa.
1. Nguripake volume.
Senajan karya intelektual ing umum mbutuhake kasepen, gagasan anyar paling apik lair ing wong rame. Peneliti ing Universitas British Columbia nemokake yen 70 desibel (tingkat swara ing kafe utawa dalan kutha sing rame) optimal kanggo kreativitas. Iku nyumbang kanggo kasunyatan sing luwih kamungkinan kanggo disambi saka tugas, lan sawetara dispersal penting kanggo proses kreatif.
Remet bal nganggo tangan kiwa ngaktifake area otak sing tanggung jawab kanggo intuisi lan kreativitas.
2. Deleng gambar sing ora biasa.
Gambar-gambar sing aneh, aneh, lan stereotip nyebabake munculé gagasan anyar. Peserta ing panliten sing ndeleng gambar sing padha menehi ide 25% luwih menarik dibandhingake karo klompok kontrol.
3. Remet bal nganggo tangan kiwa.
Profesor Psikologi ing Universitas Trier, Nicola Baumann, nganakake eksperimen ing ngendi siji klompok peserta nyemprotake bal nganggo tangan tengen lan liyane nganggo tangan kiwa. Pranyata olahraga prasaja kaya squeezing bal karo tangan kiwa ngaktifake wilayah otak tanggung jawab kanggo intuisi lan kreatifitas.
4. Dolanan olahraga.
Latihan fisik aktif 30 menit nambah kemampuan kanggo mikir kanthi kreatif. Efek kasebut tetep rong jam sawise kelas.
Latihan fisik aktif 30 menit nambah kemampuan kanggo mikir kanthi kreatif
5. Bener kerut bathuk.
Ilmuwan saraf ing Universitas Maryland nyaranake yen ekspresi rai sing aktif, sing ana gandhengane karo ekspansi lan kontraksi persepsi visual kita, mengaruhi kreativitas. Panliten kasebut nemokake yen nalika kita ngunggahake alis lan kerut bathuk, pikiran sing cerdas luwih asring dipikirake. Nanging nalika kita sempit lapangan tampilan lan ngalih ing jembatan irung - ing nalisir.
6. Main game komputer utawa video.
Ora kaget para pendiri perusahaan inovatif gedhe nyiyapake area rekreasi ing kantore ing ngendi sampeyan bisa nglawan monsters virtual utawa miwiti mbangun peradaban anyar. Ora ana sing bakal nyalahake dheweke: game komputer wis kabukten menehi energi lan nambah swasana ati, sing migunani kanggo ngrampungake masalah kreatif.
7. Enggal turu.
Pungkasane, sukses pamikiran kreatif kita gumantung marang kemampuan kanggo nggawe keputusan sing bener. Iki paling apik ditindakake ing wayah esuk, nalika kemampuan kognitif kita ana ing puncak.
Sanajan sampeyan ora nganggep sampeyan minangka wong sing kreatif, coba salah sawijining cara kanggo nggedhekake kreativitas sampeyan.
Waca liyane ing www.sukses.com
1 A. Imber «Formula Kreativitas: 50 boosters kreatifitas sing wis dibuktekake sacara ilmiah kanggo kerja lan kanggo urip". Terbitan: Liminal Press, 2009