Diet apel - bobote nganti 7 kilogram sajrone 7 dina

Rata-rata isi kalori saben dina yaiku 675 Kcal.

Diet apel minangka salah sawijining panganan sing paling gampang lan efektif. Durasi saka diet apel yaiku pitung dina. Ngurangi bobot rata-rata 6-7 kilogram. Kajaba iku, disaranake kanggo wong sing diet liyane (contone, diet Kremlin lan pola coklat) dikontemi amarga alasan kesehatan.

Menu diet apel (sajrone 7 dina)

• 1 dina: 1 kg apel
• Dina 2: 1,5 kg
• 3 dina: 2 kg apel
• 4 dina: 2 kg apel
• 5 dina: 1,5 kg apel
• Dina 6: 1,5 kg
• 7 dina: 1 kg apel

Angel banget tahan 7 dina ing sawetara apel - nanging asile pancen regane. Yen sampeyan seneng apel, panganan iki kanggo sampeyan. Kajaba iku, sampeyan bisa ngombe teh ijo utawa banyu (isih) tanpa wates. Uga ora ana watesan babagan warna (apel ijo lan abang) lan apel rasa (asem utawa manis). Ing kasus sing ekstrim, diwiwiti saka dina kaping 5, sampeyan bisa mangan roti rye cilik saben dina.

Diet apel bisa ditampilake lan migunani kanggo wong sing duwe macem-macem penyakit kronis:

• Dadi, yen ana ulkus duodenum, sampeyan ora bisa mangan apel sing ora nguntungke.
• Yen sampeyan duwe gastritis, aja mangan apel sing manis.
• Ing ngarsane penyakit sing nyebabake sistem kardiovaskular, disaranake nambah nganti 1 gram gula pasir saben 100 kilogram apel.

Keuntungan diet apel sing ora diragukan kanggo ngilangi bobot awak ngasilake asil sing efektif sajrone seminggu (lan malah luwih dhisik). Plus kaping pindho saka diet apel yaiku apel ngemot kabeh mineral lan vitamin penting sing dibutuhake. Keuntungan kaping telu saka diet apel yaiku bisa diterusake dening wong sing kena penyakit kronis.

Siji-sijine kekurangan pola apel amarga kasunyatan manawa ana sing gampang tahan rong minggu istimewa ing sawetara apel, lan kanggo liyane, sanajan sedina, apel ora bisa ditahan - reaksi awak beda karo apel (amarga ciri fisiologis). Kanggo nggunakake panganan kanggo penyakit sing wis ana (lan meh kabeh penyakit serius mbutuhake panganan tartamtu), sampeyan kudu takon dhokter.