Paragraf
Cemilan sore kanggo bocah: apa sing kudu dipangan, apa sing kudu diwenehake bocah kasebut
Cemilan sore kanggo bocah-bocah ing umur 7 taun yaiku panganan lengkap. Ing wektu iki, disaranake menehi panganan sing ora diolah kanthi thermally: apel, yogurt, curd. Nanging yen bayi mangan kanthi kurang nalika nedha awan, cemilan ing wayah awan luwih intens. Wenehake casserole, keju keju, bubur nasi karo woh-wohan sing garing.
Cemilan sore kanggo bocah: apa sing kudu dipangan
Asring, ibu ngganti dhaharan lengkap karo cookie karo teh utawa susu, roti manis, utawa pai. Mesthine, nglakoni iku ora dikarepake, nanging yen ora ana pilihan liyane, sampeyan kudu ngurus kualitas produk. Luwih becik milih cookie sing paling gampang, oatmeal utawa lingering. Ayo pie dipanggang, ora digoreng.
Cemilan sore kanggo bocah-bocah kudu kalebu woh-wohan lan produk susu fermentasi.
Panganan asam laktat lan woh-wohan manis iku cocog kanggo cemilan. Piring kasebut ora cocog karo panganan liyane, nyebabake fermentasi weteng lan gas. Pramila cemilan sore diwenehake kanggo digunakake.
Luwih becik milih susu sing kurang lemak kanggo dicuci. Panganan kandel lan abot tinimbang ngombe.
Sampeyan kudu sinau babagan cara nggabungake tèh sore karo nedha bengi. Yen sampeyan wis menehi anak cemilan kanthi panganan sing akeh lemak lan kalori sing gedhe, rencanakake mangan sing gampang. Mbuwang karo sayuran rebus, bubur ing banyu, utawa dadar.
Pancake lan pancake sing ditrapake kanggo cemilan sore bisa "diringan" kanthi nambah gandum, wortel parut, apel, waluh menyang adonan. Asile minangka panganan sing enak lan nyenengake. Disaranake ngganti glepung gandum biasa nganggo gandum utawa gandum gandum sing luwih migunani.
Apa sing bakal diwenehake bayi kanggo cemilan sore: ide panganan
Wektu paling optimal kanggo cemilan sore yaiku saka jam 16 sore nganti jam 17 sore. Ing wektu iki awak kesel mbutuhake istirahat lan positif, goyangake sethithik sadurunge nedha bengi. Kajaba iku, ing wayah sore, kalsium luwih diserep saka produk susu fermentasi.
Tuladha cemilan kanggo bocah:
- vinaigrette sayur-sayuran disiram lenga zaitun. Siapke nganggo bahan-bahan musiman;
- endhog dadar utawa sepasang endhog rebus;
- salad buah;
- sayuran utawa woh-wohan sing dicincang kanthi apik dicampur karo keju pondok;
- gelas kefir utawa yoghurt, apel.
Bocah-bocah sekolah disaranake nambah panganan karo kacang utawa wiji. Ganti permen nganggo woh-wohan garing utawa pilih sing kurang mbebayani: marshmallow, marmalade.
Yen crumb duwe nedha bengi sing ala banget, wenehake sayur utawa sup ayam sing entheng, duduh kaldu endhog. Daripada roti, luwih becik njupuk krupuk. Ora pareng menehi panganan bayi karo sup utawa sing nomer loro isih ditinggalake saka nedha awan.
Bocah-bocah ing sembarang umur mesthi dipandu nutrisi dening wong tuwa. Yen ibu lan bapak mangan panganan sing sehat lan ngetutake rezim, bayi ora bakal suwe dibujuk supaya entuk camilan nalika cemilan sore.