Papan lair saka woh manis iki yaiku negara-negara ing Amérika Kidul: Brasil, Paraguay lan Argentina. Saiki, markisa ditanam ing pirang-pirang negara kanthi iklim tropis lan subtropis. Woh wangi, manis banget rasane. Pulp kasebut ngemot akeh wiji. Werna woh iku kuning utawa ungu, gumantung saka macem-macem. Buah markisa dhuwur ing vitamin A lan C, loro-lorone minangka antioksidan kuat. Dheweke netralake radikal bebas. Panaliten anyar nuduhake manawa woh markisa mateni sel kanker ing pasien kanker. Isi kalium sing dhuwur lan sodium sing sithik banget nggawe markisa efektif banget kanggo nglindhungi tekanan darah tinggi. Awak kita butuh sodium ing jumlah sing winates banget, yen ora ana paningkatan tekanan getih lan risiko penyakit kayata serangan jantung lan stroke. Ketajaman visual cenderung rusak kanthi umur lan ing akeh wong enom amarga infeksi lan kelemahan saraf optik. Kabar apik yaiku bisa nambah visi kanthi panganan sing sehat. Lan markisa minangka salah sawijining panganan. Vitamin A, C lan flavonoid nglindhungi mata saka efek saka radikal bebas, mupangati mengaruhi membran mukosa lan kornea mata. Kajaba iku, woh iki ngandhut beta-karoten sing kondhang. Iku fitonutrien, prekursor vitamin A. Werna abang getih kita dibentuk dening pigmen hemoglobin, komponen utama yaiku wesi. Hemoglobin nindakake fungsi utama getih - transportasi menyang kabeh bagean awak. Buah markisa minangka sumber wesi sing sugih. Vitamin C penting kanggo nyerep wesi dening awak.
2022-11-11