Paragraf
Apa sing kudu dimasak kanggo bocah kanggo sarapan: apa sing kudu dipakani kanthi cepet lan enak, bubur
Apa sing kudu dimasak kanggo bocah kanggo sarapan? Wis dingerteni manawa umume bocah ora duwe napsu ing wayah esuk. Dadi, kenapa miwiti dina anyar kanthi wektu sing ora nyenengake? Nawakake bayi sampeyan sing bisa dipangan.
Sing masak kanggo bocah kanggo sarapan: bubur kanthi imajinasi
Sarapan kudu ana ing panganan bocah, nanging masalah sing asring ditindakake. Bocah langka bakal mangan sajian sing ditawakake tanpa padu lan menehi piweling. Kepiye cara mbujuki wong sing duwe capricious? Sederhana banget - nyiyapake ora mung panganan sing enak lan sehat, nanging uga sarapan sing apik.
Apa sing kudu dimasak kanggo bocah kanggo sarapan? Bubur sing enak lan sehat sing bakal dipangan bayi kanthi seneng.
Bubur pari karo kacang lan woh-wohan
Úa:
- sega - 1/2 gelas;
- susu - 250 ml;
- banyu - 250 ml;
- woh sing diiris - 1 gelas;
- kacang sing dicincang (apa wae) - 1 sendhok. l.;
- butter sapi - 5 gram saben porsi;
- gula - 1,5 Art. l.;
- uyah - 1 sdt.
Preparation:
Lebokake segelas beras ing banyu asin sing wis umob, tambah gula lan masak suwene 5-6 menit. Banjur tuang susu menyang bubur lan tetep geni suwene 5 menit. Adhem sethithik, tambah butter, woh-wohan lan kacang-kacangan. Aduk rata lan pasang ing piring. Ora ana bocah siji wae sing nolak bubur kasebut.
Ora nganggo beras, sampeyan bisa njupuk sereal liyane, ngganti woh-wohan nganggo woh wohan beri, utawa taburan sajian anget nganggo marmalade sing wis disigar.
Cara menehi panganan kanggo "bocah cilik": kita masak kanthi cepet lan enak
Pasugatan saka endhog, keju Cottage, susu lan cereals sing perlu. Tambah woh wohan beri utawa woh-wohan kanggo wong-wong mau, dekorasi kanthi cara asli lan ngawula. Apa sampeyan mikir bakal njupuk wektu suwe? Ora babar pisan. Telpon imajinasi kanggo ngluwari lan nggawe karya saka produk biasa.
Miwiti omelet esuk sampeyan. Isi karo apel, lan gambar praupan lucu nganggo krim asem utawa krim kocok ing sisih ndhuwur. Koki curd gampang disiyapake. Campur keju keju karo endhog lan semolina, tambah uyah lan gula secukupe. Sikat pancake sing wis rampung nganggo senggol stroberi lan dekorasi karo woh wohan beri sing seger.
Wis dingerteni yen sarapan kudu ngemot udakara 25-30% isi kalori saben dina.
Lan sapa sing bakal nolak pancake panas sing dipanggang kanthi bentuk lintang utawa jantung. Rahasiaane gampang - tuangake adonan menyang wajan endhog sing wis diboroki. Simpen sajian asli iki kanggo akhir minggu lan seneng anak sampeyan.
Gawe smoothie coklat kanggo panganan cuci mulut. Pecah sebatang coklat putih utawa coklat peteng, tuang 800 ml susu lan lebokake geni sing asor. Tuang campuran sing wis digodhog menyang blender, tambahake 2-3 gedhang sing wis disigar sacoro apik banjur aduk nganti rata.
Siapke panganan sarapan sing enak, sehat lan apik. Ayo bocah cilik diwiwiti saben dina kanthi rasa seneng.