Akeh sing ngerti yen awake dhewe duwe kekuwatan kanggo mengaruhi kahanan kesehatan. Nanging, kadhangkala ora gampang ngembangake kabiasaan sing apik. Lan ing kene sing disebut "setelan" teka kanggo ngluwari. Ora dadi panacea utawa solusi cepet kanggo masalah kasebut, transformasi biasa pikiran negatif dadi positif, kanthi tembung liya, sikap, ora mung nambah swasana ati, nanging uga kesehatan sakabèhé. Kajaba iku, panginstalan bisa nyuda tingkat stres, lan kanggo sapa iki ora cocog saiki? pilihen sing nyenengke ati. Akeh wong sing ngrekam setelan kanthi nulis, kayata ing notepad, utawa ing papan sing katon - ing mobil, kulkas, lsp. Disaranake mbaleni setelan sing dituduhake sawise tangi esuk, nalika pikiran sampeyan durung duwe wektu kanggo tangi kanthi lengkap lan nyemplungake rasa kuwatir ing jaman saiki. Conto setelan kesehatan: Sampeyan uga bisa nulis sikap sampeyan ing format sing positif. Tinimbang "Aku pengin slim" coba tembung kaya "Aku seneng awakku sing ayu lan sumringah." Apa wae setelan sing sampeyan pilih dhewe, saben reaksi negatif muncul ing sirah sampeyan, ganti nganggo setelan positif. Sampeyan bakal weruh ing laku efektifitas saka cara iki kanggo nambah kesehatan.
2022-11-11