Tindakake apa sing sampeyan tresnani
Kunci kanggo pengalaman kencan sing positif yaiku nyambungake karo wong-wong sing padha karo kapentingan sampeyan. Mesthi, ana kesempatan kanggo ketemu jodho nyawa ing cafe utawa ing dalan, nanging duwe kapentingan umum lan hobi saka awal wis tombol kanggo sukses. Temokake hiburan sing disenengi, pindhah menyang seminar, kursus, praktik lan manawa sampeyan seneng proses kasebut. Yen sampeyan nindakake apa sing sampeyan senengi lan ora mikir babagan golek pasangan, pasangan jiwa bakal teka dhewe. Lan sing paling penting - aja cepet-cepet menyang ekstrem. Yen sampeyan pindhah menyang hobi karo sirah, aja mundur menyang dhewe. Dadi mbukak kanggo kenalan anyar!
Praktek yoga (kanthi dhewe utawa karo pasangan)
Yoga mbantu sampeyan ngerti awak lan pikiran, lan luwih ngerti dhewe, luwih gampang sampeyan ngerti lan nampa wong liya. Praktek nggawe sampeyan bisa ngerteni dhewe, ngerti kekuwatan, kelemahane lan nampa. Kajaba iku, berkembang ing kita karep lan empati, kang penting banget kanggo sesambetan karo wong.
Yen sampeyan latihan karo pasangan, sampeyan bakal ngrasakake karukunan sing luwih gedhe. Coba asana sing kudu ditindakake bebarengan. Ana praktik liyane sing efektif sing nyengkuyung rapprochement: sijine tangan sampeyan ing dhadhane pasangan, supaya dheweke sijine ing tangan sampeyan. Coba aran ambegan karo tangan lan nyetel dhewe kanggo iku. Kanthi cara iki sampeyan bakal nyetel energi saben liyane kanthi mental lan kanthi latihan rutin sampeyan bakal ngrasakake hubungan sing luwih cedhak.
Hubungi psikoterapis
Ora perlu wedi karo psikoterapis. Kadhangkala kasepen sing terus-terusan minangka masalah sing asale saka jaman kepungkur sing sampeyan wedi kanggo ngatasi. Konflik karo sampeyan dhewe utawa karo wong liya nyegah sampeyan nemokake rasa seneng, lan sanajan sampeyan nemokake wong sing bener, sampeyan ora bisa mbangun hubungan normal karo dheweke amarga kompleks sampeyan. Sampeyan ora perlu menyang psikoterapis sepisan seminggu kanggo taun, golek spesialis sing mumpuni lan mung pindhah menyang sesi pisanan, banjur ngandelake perasaan sampeyan.
Yen sampeyan wis duwe pasangan, nanging kanthi periodik sampeyan rumangsa ora ngerti saben liyane, ahli terapi bisa mbantu sampeyan ngerti dhewe. Sampeyan ora bisa mimpin jodhomu menyang dheweke, nanging ngunjungi spesialis dhewe. Asring kita ngrusak hubungan kasebut, amarga kita njaluk akeh banget saka pasangan, nanging kita dhewe ora bisa ngandhakake rasa ora puas karo dheweke lan umume pikirane.
Dadi awakmu dhewe
Nek golek tresno sing sejati, sing penting dadi awake dhewe lan ora pura-pura dadi wong liya. Elinga yen sampeyan ora bakal bisa nganggo topeng nganti suwe lan sampeyan isih kudu nyopot. Lan ngati-ati aja nganti tresno karo topenge wong liya utawa sapa sing dianggep kudune. Dadi dhewe lan sinau ndeleng wong liya tanpa mikir babagan gambar lan tanpa ngarep-arep apa-apa saka dheweke. Mengkono yen kita tresna karo karakter lan crita sing kita dhewe nemokke, lan upset nalika kasunyatan dadi metu temen beda.
Meditate
Meditasi mbantu ngilangi stres lan nyingkirake kompleks. Sing luwih tenang lan kurang isin, luwih gampang sampeyan ngubungi wong liya lan khususe pasangan. Praktek meditasi mbantu sampeyan ing wektu saiki, luwih bisa ngontrol perasaan lan ngerti perasaane wong liya, nambah kapasitas kanggo empati lan welas asih. Meditasi ningkatake sesambungan ing tingkat sing luwih jero karo pasangan. Miwiti kanthi nelusuri napas sing gampang, golek praktik online, utawa sinau meditasi saka instruktur sing wis disertifikasi, lan sampeyan bakal bisa nambah hubungan lan urip ing umum.