Ing penampilan, kolega utawa kanca sampeyan sukses lan seneng urip. Nanging kepiye yen dheweke nyimpen rahasia isin sing sampeyan ngerteni? Apa yen dheweke ngalami kekerasan fisik lan emosional saben dina ing kulawargane dhewe? Psikolog lan pakar konflik Christine Hammond ngomong babagan cara tumindak kanthi bener karo korban tiran domestik lan carane nulungi.
Elena minangka dokter sing sukses lan dihormati kanthi reputasi sing apik. Pasien simpatik, dheweke mung ngurmati dheweke. Nanging, senadyan kabeh prestasi, dheweke duwe rahasia sing isin - ing sangisore sandhangan dheweke ndhelikake bruises saka beatings. Sakcepete sawise pesta, bojone wiwit ngalahake dheweke. Dheweke disiksa dening rasa isin sing nggegirisi, lan dheweke ora ngerti carane nyingkirake dheweke, mula dheweke tetep karo dheweke. Bojone iku dokter sing ora kurang dihormati ing kutha, lan ora ana wong njaba sing ngerti babagan bullying marang bojone. Dheweke wedi yen dheweke ngandhani babagan iki, ora ana sing percaya.
Alexander asring tetep ing karya supaya ora mulih maneh. Dheweke wis ngerti yen dheweke turu, bojone bakal mendem lan keturon, lan dheweke bakal bisa nyingkiri skandal mendem liyane, sing bisa uga ana serangan. Supaya piye wae nerangake bruises ing awak, dheweke wiwit melu seni bela dhiri - saiki bisa ngomong yen dheweke kenek ing latihan. Dheweke mikir babagan pegatan, nanging bojone ngapusi dheweke, ngancam bunuh diri.
Sanadyan Elena utawa Alexander korban stereotypical saka KDRT. Lan mulane masalah kasebut entuk proporsi kasebut ing jaman saiki. Akeh korban sing disiksa dening rasa isin sing kuat, mula dheweke ragu-ragu kanggo mungkasi hubungan kasebut. Asring padha percaya yen prilaku partner bakal owah dadi luwih apik saka wektu - mung ngenteni. Supaya padha ngenteni - kanggo sasi, kanggo taun. Sing paling angel kanggo dheweke yaiku rasa sepi - ora ana sing ngerti lan ndhukung. Kosok baline, dheweke asring dikutuk lan diremehake, sing nguatake rasa sepi.
Yen ana wong ing komunitas sampeyan ngalami kekerasan rumah tangga, iki cara sampeyan bisa mbantu:
1. Tetep nyambung
Umume kita ora seneng telpon sawise jam 10 bengi. Sayange, kekerasan rumah tangga ora ngetutake jadwal sing trep kanggo kita. Yen korban ngerti yen dheweke bisa tansah ngubungi sampeyan — 24 jam dina, 7 dina seminggu — sampeyan dadi jinis «lifeline» kanggo dheweke.
2. Waspada
Akeh korban urip ing kabut. Dheweke terus-terusan "lali" babagan kasus kekerasan lan penyalahgunaan lan mung ngelingi aspek positif saka hubungan kasebut. Iki minangka mekanisme pertahanan alam saka psyche. Kanca sing setya bakal mbantu sampeyan ngelingi apa sing kedadeyan, nanging ing wektu sing padha, dheweke ora bakal ngelingake sampeyan babagan korban iki, supaya ora nyiksa dheweke.
3. Aja ngadili
Malah sing paling pinter, paling bakat, ayu, lan petualang bisa tiba ing sworo cangkem hubungan dysfunctional. Iki dudu tandha kelemahane. Tiran domestik biasane tumindak insidiously, gantian kekerasan karo dhukungan lan pujian, sing rampung mbingungake korban.
4. Aja takon apa sebabe
Nalika korban wis «nyemplungaken» ing sesambetan dysfunctional, iki dudu wektu kanggo nggambarake lan katon kanggo alasan apa kedaden. Dheweke kudu fokus kanggo nemokake cara metu saka kahanan kasebut.
5. Sarujuk sabisa-bisa
Babagan pungkasan sing dibutuhake korban kekerasan rumah tangga yaiku argumentasi lan proses sing ora perlu ing njaba kulawarga uga. Mesthi wae, sampeyan ora nate nyetujoni kekerasan lan penyalahgunaan, nanging ing kabeh liyane, luwih becik setuju karo wong sing njaluk dhukungan sampeyan. Iki bakal menehi dheweke rasa paling ora stabilitas.
6. Bantuan kanthi rahasia saka pasangan
Contone, tawaran kanggo mbukak akun bank bebarengan supaya korban ora gumantung ing partner financial (akeh wong wedi ninggalake kanggo alesan iki). Utawa bantuan golek psikolog profesional.
7. Njaga kapercayan
Tiran domestik secara harfiah "nyirnakake" korbane, lan dina sabanjure dheweke pujian, nanging rauh penyalahgunaan (fisik utawa emosional) diulang maneh. Taktik iki kanthi efektif mbingungake korban, sing ora ngerti maneh apa sing kedadeyan. Antidote paling apik yaiku terus-terusan nyengkuyung korban, nyoba mulihake kapercayan.
8. Kudu sabar
Asring korban ninggalake tormentor, nanging rauh bali maneh, ninggalake maneh, lan iki bola kaping pirang-pirang. Sajrone wektu kasebut, penting banget kanggo sabar nalika nuduhake katresnan lan dhukungan tanpa syarat.
9. Nggawe rencana rahasia
Penting kanggo mbantu korban kekerasan rumah tangga golek dalan metu. Ing kasus "evakuasi darurat", nyiyapake tas kanggo kanca utawa wong sing dikasihi nganggo sandhangan lan barang-barang penting. Mbantu dheweke mutusake luwih dhisik babagan papan sing aman kanggo urip sing sepisanan.
10. Kudu gelem ngrungokake
Korban asring rumangsa sepi, wedi yen diadili dening wong liya. Padha aran kaya manuk ing kandhang - ing ngarsane kosong, ora ana cara kanggo ndhelikake utawa uwal. Ya, bisa dadi angel kanggo ngrungokake wong-wong mau tanpa pertimbangan, nanging sing paling dibutuhake.
11. Ngerti hukum
Temokake kapan ngirim keluhan karo penegak hukum. Marang iki kanggo korban KDRT.
12. Nyedhiyani papan perlindungan
Penting kanggo nemokake panggonan sing nyiksa ora bisa nemokake korbane. Dheweke bisa ngungsi karo sedulur utawa kanca sing adoh, ing papan perlindungan kanggo wong sing slamet saka kekerasan, ing hotel utawa ing apartemen sing disewakake.
13. Bantuan kanggo oncat
Yen korban mutusake kanggo uwal saka tiran domestik, dheweke bakal mbutuhake ora mung financial, nanging uga support moral. Asring korban bali menyang tormentors mung amarga padha ora duwe wong liya kanggo njaluk bantuan.
Sayange, korban kekerasan rumah tangga asring nandhang kekerasan nganti pirang-pirang taun sadurunge lunga. Kanthi bantuan kanca sejati lan psikoterapis, Elena lan Alexander bisa ngilangi hubungan sing ora bisa ditindakake lan mulihake kesehatan mental. Swara wektu, uripe rampung apik, lan wong loro ketemu piyambak anyar, partners maha.
Babagan Pengarang: Kristin Hammond minangka psikolog konseling, ahli resolusi konflik, lan penulis Buku Pegangan Wanita Kesel, Xulon Press, 2014.