Akeh wong tuwa sing disaranake dening anggota rombongane, sing wis dialami anak-anake, supaya bisa turu sadurunge bayi teka. Saran yen wong tuwa sing optimistis bakal nganggep entheng. Duwe ora nate ngalami kurang turu, dheweke mesthi yakin yen dheweke bakal metu tanpa kelemahane.

Ya, nanging ing kene, nalika bayi teka, kasunyatane ngetutake dheweke saka ibu lan kebutuhan kanggo turu kanthi cepet kaya bunderan peteng. Dadi kanggo ngindhari risiko kacilakan wong tuwa, ana sawetara kabiasaan sing apik kanggo diadopsi.

Turu nalika bayi turu

Saben uwong bakal pitutur marang kowe, nanging sampeyan mbokmenawa ora pengin nindakake yen iki anak pisanan: meksa turu nalika bayi lagi turu, diwiwiti kanthi maternity.

Mesthi, sampeyan pengin ngujo nganti pirang-pirang jam, kesel babaran lan bengi pisanan ora bakal ninggalake sampeyan yen sampeyan ora njupuk kauntungan saka tetep kanggo ngaso sabisa-bisa.. Mulane iki mbutuhake turu nanging uga disiplin wesi babagan kunjungan sing bakal ditampa. Nalika sampeyan mulih, lan kanggo sasi sing bakal teka, kebiasaan turu luwih awal yen bayi ngidini sampeyan.

Nggawe jadwal wengi on-call

Yen sampeyan ora nyusoni bayi, utawa sampeyan wis ngalih menyang formula, saiki wektune bapak kerja ing wayah wengi! Anggere bayi tangi, gawe jadwal wengi.

Lan tinimbang menehi sampeyan saben wengi liyane, mbagekke bengi miturut diagram iki: rong bengi turu ngiring dening rong bengi ing telpon lan ing. Yen sampeyan ngaso rong bengi, sampeyan luwih ngaso tinimbang turu sewengi langsung diterusake kanthi telpon. Mesthine, lengen nganggo kuping nalika sampeyan kudu turu, supaya sampeyan bisa entuk manfaat saka jeda iki.

Naps bakal dadi kawilujengan sampeyan

Yen sampeyan minangka jinis hiperaktif sadurunge lair, saiki wektune kanggo nyegah dorongan kanggo golek dhuwit saka dina sampeyan. Naps ora mung kanggo bocah-bocah lan sampeyan kudu nggawe pakulinan kanggo njupuk kauntungan saka wektu istirahat iki sajrone sasi pisanan urip bayi..

Apa 10 menit turu sing tenang utawa malah sejam utawa rong jam istirahat, turu iki bakal dadi kawilujengan!

Mbongkar menyang max

Sajrone sasi kapisan sing kuat iki, njupuk kauntungan saka saben kesempatan kanggo nindakake minangka sethitik sabisa. Iki kalebu kiriman sembako, serikat pekerja minimal ing pawon, kerja bantuan omah, lsp.

Hubungi Dana Tunjangan Keluarga sing bisa mbantu sampeyan kanthi mbiayai, paling ora, anane pekerja sosial (AVS) ing omahmu. Uga priksa karo gotong royong, sampeyan uga bisa entuk manfaat saka bantuan tartamtu.

Yen kulawarga bisa nulungi sampeyan, manfaatake

Yen sawetara anggota kulawarga manggon ing cedhak sampeyan, aja ragu-ragu supaya dheweke bisa kerja. Kanggo wayah sore, sedina utawa malah sawetara jam, duwe babysitting kanggo ventilasi sampeyan.

Lan yen sampeyan ora duwe kemewahan kanggo seneng karo kulawarga, njaluk bantuan saka babysitter. Sampeyan bisa uga duwe wektu angel ngeculake bayi nalika pisanan, nanging njaluk hawa seger lan mikir bab liya iku penting supaya sampeyan ora kepunjulen dening kesel lan tetep kasedhiya kanggo bayi.

Waca uga 7 pratandha sing nuduhake sampeyan kesel banget