Apa sampeyan ngerti yen akeh penyakit bisa dibantu kanthi nggunakake produk alami saka pawon? Ing artikel iki, kita bakal nliti sawetara "penyembuh" alami sing didhelikake ing lemari pawon. Cherry Miturut riset paling anyar saka Michigan State University, paling ora siji saka patang wanita nandhang arthritis, asam urat utawa ngelu kronis. Yen sampeyan ngerteni dhewe, banjur elinga: segelas ceri saben dina bisa nyuda rasa nyeri tanpa nyebabake gangguan pencernaan, sing asring digandhengake karo obat penghilang rasa sakit. Panliten kasebut nemokake manawa anthocyanin, senyawa sing menehi warna abang sing cerah, duweni sifat anti-inflamasi 10 kaping luwih kuat tinimbang aspirin lan ibuprofen. Kanggo nyeri ing ndhuwur, coba mangan 20 ceri (seger, beku, utawa garing). Bawang putih Infeksi kuping sing lara nyebabake mayuta-yuta wong njaluk perawatan medis saben taun. Nanging, alam wis nyedhiyakake tamba kanggo kita ing kene: nyelehake rong tetes minyak bawang putih anget menyang kuping sing lara kaping pindho saben dina suwene 5 dina. "Cara prasaja iki bakal mbantu mateni infeksi luwih cepet tinimbang obat-obatan sing diwenehake dening dokter," ujare ahli ing Universitas Kedokteran New Mexico. "Elemen aktif ing bawang putih (senyawa germanium, selenium lan belerang) beracun kanggo macem-macem bakteri sing nyebabake nyeri." Carane nggawe lenga bawang putih? Godhok telung cengkeh bawang putih cincang ing 1/2 cangkir lenga zaitun suwene 2 menit. Saring, banjur refrigerate nganti 2 minggu. Sadurunge digunakake, panasake lenga sethithik, supaya luwih nyaman. Jus tomat Siji saka limang wong kerep ngalami kram sikil. Apa sing kudu disalahake? Kekurangan kalium sing disebabake nggunakake dauretik, minuman berkafein utawa kringet sing berlebihan minangka faktor sing nyebabake mineral iki dikumbah metu saka awak. Solusi kanggo masalah kasebut bisa dadi segelas jus tomat saben dina sing sugih kalium. Sampeyan ora mung bakal nambah kesejahteraan umum, nanging uga nyuda kemungkinan kram sajrone 10 dina. Wiji flax
Miturut panaliten anyar, telung tablespoons flaxseed saben dina nyuda nyeri dada ing siji saka telung wanita sajrone 12 minggu. Para ilmuwan nyebutake phyto-estrogen sing ana ing flax lan nyegah pembentukan adhesi sing nyebabake nyeri dada. Sampeyan ora kudu dadi tukang roti master kanggo kalebu flaxseeds ing diet. Cukup sprinkle flaxseeds lemah menyang oatmeal, yogurt, lan smoothies. Utawa, sampeyan bisa njupuk kapsul lenga flaxseed. kunir Rempah-rempah iki kaping telu luwih efektif kanggo nyeri tinimbang aspirin, ibuprofen, naproxen, kajaba sing alami. Kajaba iku, kunyit mbantu nyuda rasa nyeri kanggo wong sing nandhang arthritis lan fibromyalgia. Bahan curcumin nyegah aktivitas cyclooxygenase 2, sawijining enzim sing nyebabake produksi hormon sing nyebabake rasa nyeri. Tambah 1/4 sendhok teh. kunir saben dina ing sajian karo sega utawa sajian sayuran liyane.