1. Ndhuwur nemen dhewe
Kadhemen minangka ujian. Mlaku metu saka zona nyaman tegese nggawe awak luwih kuwat. Dadi ora perlu sedhih ing omah - bungkus tas ransel! Iku prasaja: Frost duweni efek sing bermanfaat ing awak. Mlaku-mlaku kanthi aktivitas fisik sing moderat ngowahi rekreasi ing njaba ruangan dadi kegiatan sing bermanfaat.
Bukak peta kutha. Nemtokake itinerary pendakian adhedhasar pilihan pribadi. Disaranake pindhah saka lurung-lurung kutha lan pindhah menyang alam. Nanging ora adoh - mesthi ana risiko kesasar. Tindakake aturan pendakian lan aja kesel dhewe - mlaku-mlaku ing dalan sing atos kudu dadi kesenengan. Utawa nuduhake bayangan lan lay rute tengen ing lurung-lurung kutha. Bab sing menarik bisa ditemokake ing endi wae!
: termos, pasokan pangan, peta, kompas.
: daya saka vivacity, swasana ati banget, bangga ing awake dhewe lan akeh, akeh foto.
2. Komunikasi karo manuk
Ing mangsa, manuk duwe wektu utamané hard, supaya kita wis mulang saka kanak-kanak kanggo nggawe feeders lan isi karo cereals. Yen sampeyan pengin nglampahi dina mangsa kanthi entuk manfaat (kanggo mbantu alam), informatif (kanggo ngerteni donya kewan luwih apik) lan menarik (komunikasi karo kewan lan nonton dheweke tansah nyenengake), banjur njupuk suguhan kanggo manuk lan metu!
Feed manuk. Delengen carane padha gelem ngumpul ing cedhak feeder lan gain kekuatan. Kanggo ngilangi stres lan overstrain, migunani kanggo ngujo alam.
Yen ing cedhake ana wadhuk (kali, tlaga), banjur pakan bebek. Dheweke gampang nanggapi biji-bijian sing dibuwang ing banyu.
3. Pilihan mangsa kanggo olahraga musim panas
Ski, sledding, Hockey (yen sampeyan lagi bejo karo papan kanggo dolanan) - iku kabeh, mesthi, apik. Lan kita maringi pitutur marang saben wong kanggo mbukak dhaptar iki. Nanging sampeyan bisa nggawe macem-macem kegiatan ruangan luwih akeh: bal-balan ing lapangan sing ditutupi salju, tenis ing ngisor jendela omah, bola voli ing stadion sekolah ... Kabeh olahraga "non-musim dingin" iki duwe siji fitur sawise salju tiba - saiki ora lara tiba!
Salju lan sandhangan anget soften tiba. Saiki sampeyan bisa nuduhake katrampilan penerbangan gratis kanthi mlumpat sawise bal utawa mbela gerbang saka bal sing mabur menyang "sangang". Ing mangsa, kabeh katon luwih nyenengake.
Ora ana watesan cuaca kanggo olahraga - mung nindakake ing wangun anyar, nanging ora pati ngerti. Mekaten.
4. Balapan asu
Asu bisa seneng salju kaya bocah. Akeh wong njaluk wong kanggo nglampahi wektu liyane njobo, lan temenan padha ora bosen! Mung njupuk asu karo sampeyan lan mbukak metu menyang salju. Kabeh. Sawise sawetara menit, sampeyan bakal kesusu ing salju prawan sawise pet, banjur bakal ngetutake sampeyan. Badai emosi lan nyenengake dijamin!
Ing ngisor iki: sampeyan lan kewan sampeyan teles, kesel, nanging seneng, basking ing omah (nggantung ilat ing sisih).
5. Winter fun kanggo dicekel bocah
Wong tuwa sing enom ngerti iki langsung. Bosen ing omah? Njupuk bayi lan metu! Ora ana cuaca sing bisa nahan kepinginan kanggo nyenengake bocah cilik! Lan iki worth sinau.
Nguripake menyang bocah-bocah lan banjur mangsa mung bakal dadi kabungahan kanggo sampeyan. salju? Dheweke cepet nyekel topi, sarung tangan, sled lan munggah gunung! kadhemen? A saperangan saka descents lan bakal panas wis. Lali kabeh - mung numpak!
Lan 2-3 kaping seminggu, sadurunge mangan, 60 menit ski, perang salju lan kepingan salju kejiret ing tutuk. Kesehatan lan nada sing apik banget dijamin! Rilis psikologis paling apik sing bisa sampeyan pikirake.
Hello sandhangan teles, pasuryan pink lan eseman paling amba!
6. Teguh!
Jumlah tanpa wates cara hardening urip ing jaringan global - pilih kanggo rasa sampeyan. Telung sasi mangsa kadhemen minangka wektu sing apik kanggo nguatake awak lan digunakake kanggo prosedur kesehatan anyar.
Nglampahi paling sethithik sak jam ing njaba saben dina. Ing sembarang cuaca, sanajan ing udan utawa badai salju. Busana kanggo cuaca, nanging aja kakehan (overheating banget mbebayani). Awak, nyedhot hawa adhem, mboko sithik bakal digunakake kanggo suhu sing sithik lan dadi kuwat.
– Nyetel gol. Contone, njupuk daptar acara ing bolongan es ing Epiphany utawa nindakake rubdown karo salju kaping pindho saben minggu. Iku stimulates lan motivasi.
- Jogo awakmu. Kesalahan walrus pemula yaiku kepahlawanan. Ora perlu nyoba kanggo nuduhake carane wani lan wani sampeyan kanthi nyilem menyang snowdrift ing dina pisanan. Sawise ngusap / adus, garing nganggo andhuk garing, ngombe teh anget, anget.
7. Piknik ing alam? Ngapa ora!
Ing musim panas, kabeh wong menyang alam. Lelungan massal menyang kali lan tetep sewengi ing alas sing apik banget, yen ora dadi tugas. Nanging ing mangsa, gerakan freezes, tiba menyang hibernasi. Bisa uga worth resiko, bener?
Sampeyan kudu ngurus tarub sing anget (ora larang banget, nanging bakal tansah nglindhungi saka angin lan salju). Selimut lan tas turu kanggo insulasi bakal pas wektune. Lan banjur - kabeh sing dikarepake. Mung ing mangsa, fokus ing panganan lan pasugatan anget. Aku yakin yen sampeyan nggawe coklat panas ing geni sing diubengi dening wit-witan sing ditutupi salju, sampeyan bakal dadi penggemar piknik musim dingin ing salawas-lawase.
8. Mlaku-mlaku ing sangisore langit lintang
Lan pungkasanipun - Roman sethitik lan impen. Langit mangsa cerah lan padhang. Ora sok dong mirsani sing lintang ing cuaca frosty utamané atraktif. ora? Banjur iku worth mriksa metu.
Busana anget. Njupuk termos teh lan coklat karo sampeyan. Metu ing wayah sore utawa malah ing wayah wengi ing njaba lan mlaku-mlaku ing ngisor lampion. Mungkasi ing panggonan sing sepi lan ngadeg 10 menit, nonton langit. Ora perlu kesusu, wenehi wektu kanggo nikmati kaendahane. Iku muni banget "manis", nanging sampeyan isih nyoba.
Nalika ndeleng lintang, sirahmu aja nganti dawa banget, yen ora gulu bakal lara.
Saben kita bisa nggedhekake dhaptar iki. Tambah poin sampeyan lan nggawe mangsa iki pancen positif!