Lan iki sanajan kasunyatane yen ing negara turu, kita kadang ngalami emosi sing luwih kuwat tinimbang kasunyatane.
Kita kayane wis tangi lan eling banget karo apa sing diidham-idhamake, nanging sejatine sejam liwati - lan meh kabeh kenangan ilang. Napa iki kedadeyan? Yen sawetara prastawa ing impen kita kedadeyan nyata - ujare, hubungan karo bintang film, mula bakal kelingan ing memori sampeyan lan, bisa uga ing kaca media sosial. Nanging ing babagan impen, kita kanthi cepet lali kedadeyan sing paling luar biasa.
Ana sawetara teori sing ditampa umum kanggo nerangake babagan impen sing mbuwang sawetara. Kaloro wong kasebut, sing dikutip dening Huffington Post, nerangake manawa ngimpi lali bisa nguntungake banget saka sudut pandang evolusi. Sing pertama negesake manawa ana wong guwa kelingan kepiye carane mlumpat saka jurang lan mabur, mlayu saka singa, dheweke bakal nyoba mbaleni kanthi kasunyatan lan ora bakal bisa urip.
Teori evolusi kaping pindho kanggo nglalekake impen dikembangake dening Francis Crick, salah sawijining panemune DNA, sing nerangake manawa fungsi turu yaiku nyingkirake memori lan asosiasi sing ora perlu ing otak sing akumulasi suwe-suwe, sing mbebayani. Mula, kita enggal lali.
Salah sawijining kesulitan paling gedhe nalika nyoba ngelingi impen yaiku kita ngelingi kedadeyan nyata kanthi urutan kronologis, kanthi linear, lan njupuk sebab lan akibat. Nanging, impen ora duwe susunan wektu lan ruang sing jelas; dheweke ngumbara lan kesasar liwat asosiasi lan hubungan emosional.
Alangan liyane kanggo ngelingi impen yaiku urip kita dhewe, kanthi kuwatir lan stres. Wangsulan: Bab ingkang kaping pisanan sing kita pikirake nalika tangi yaiku bisnis sing bakal teka, sing nggawe impen kasebut langsung bubar.
Faktor nomer telu yaiku gerakan lan orientasi awak ing angkasa, amarga biasane ngimpi ngaso, turah kanthi horisontal. Nalika tangi, akeh gerakan sing diasilake ngganggu benang turu sing lancip.
Kanggo nambah kemampuan sampeyan ngelingi impen, sampeyan kudu ngatasi telung masalah alami iki: linieritas memori, kekarepan karo urusan saiki, lan gerakan awak.
Terry McCloskey saka Iowa nuduhake rahasia karo Shutterstock kanggo mbantu dheweke ngrampungake masalah kasebut lan ngelingi impene. Saben wengi dheweke miwiti rong jam alarm: jam weker ngelingake kesadaran sing tangi yen esuk dheweke kudu mikir babagan masalah sing meksa, lan jam alarm musik menehi inspirasi manawa kabeh wis tertib lan sampeyan bisa fokus ing turu.
McCloskey uga nyelehake pulpen lan notebook ing meja bengi. Nalika tangi turu, dheweke nggawa dheweke metu, nggawe gerakan minimal lan ora ngunggahake sirahe. Banjur dheweke nyoba luwih dhisik ngelingi perasaan lan emosine sajrone turu lan banjur ngidini kenangan bisa nggawe asosiasi bebas (teknik psikoanalitik), lan ora meksa supaya bisa antri ing rantai acara linear. Terry ora pisah karo notebook sedina muput yen tiba-tiba kelingan potongan utawa perasaan saka wengi sadurunge.
Mangkene, saiki ana akeh aplikasi kanggo smartphone lan jam tangan cerdas sing ngidini sampeyan ngrekam impen kanthi cepet sadurunge ilang. Contone, DreamsWatch kanggo Android ngidini sampeyan ngandhani ngimpi ing piranti rekaman, nggawe gerakan sawetara sithik, lan jam alarm sing kedher ngirim sinyal menyang korteks serebral yen kabeh wis apik lan sampeyan ora bisa kuwatir saiki.
Yen sampeyan pengin ngapalake impen (tanpa mikir babagan singa!), Banjur teknik kasebut bisa nambah proses ngelingi petualangan ing wayah wengi lan njupuk saka memori.