Paragraf
Lelungan ora kontraindikasi, yen sampeyan milih mode transportasi sing tepat lan, yen ana, duwe kahanan higienis sing optimal.
Nanging, apa wae tujuane, lan utamane ing pungkasan meteng, tansah njaluk saran saka dhokter.
Lelungan nganggo mobil nalika ngandhut: kaluwihan & cacat
Mobil dudu moda transportasi sing paling apik yen sampeyan lagi ngandhut. Nanging, yen meteng lancar, ora ana sing ngalangi sampeyan nyopir sawetara kilometer. Nanging luwih cedhak sampeyan tekan mburi, saya suwe ngindhari lelungan dawa.
Yaiku: risiko utama lelungan yaiku kesel. dheweke pancen ningkatake kontraksi kang dhewe kamungkinan kanggo mimpin kanggo pegawe prematur. Umumé, ing mobil, aja lali masang sabuk pengaman, supaya akselerasi dadakan lan rem lan mesthi aja lunga ing dalan 4 × 4. Yen sampeyan kudu nggawe perjalanan sing dawa, takon dhokter sampeyan kanggo menehi saran, dheweke bisa menehi resep anti-spasmodik yen ana kontraksi. Ing dalan, ngaso saben rong jam. Nalika sampeyan teka ing papan preinan, rencanane kanggo ngaso ing dina sabanjure.
Mangkene tips kanggo lelungan ing mobil nalika ngandhut, tanpa nandhang sangsara:
- Nyingkiri perjalanan sing dawa (luwih saka 500 km sedina) uga sirkuit wisata lan dalan sing curam banget.
- The kerep ngaso penting amarga lungguh sing dawa bisa uga nglarani, utamane ing pungkasan.
- Lungguh ing mburi lan ojo lali sabuk pengamanmu : diselehake ing ngisor weteng, ing tingkat bangkekan, bakal njamin safety bayi lan sampeyan.
- Pungkasane, yen wis tekan panggonan sing dituju, istirahat iku wajib!
Apa kita bisa nyopir nalika ngandhut?
Sampeyan bakal bisa nyopir nalika meteng ... nganti volume weteng ora ngidini sampeyan nglakoni! Nanging, ati-ati saka kesel ing setir, utamané ing pungkasan meteng. Lan ing ndhuwur kabeh, aja nyoba nyopir menyang bangsal ibu nalika nglairake! Nanging, nelpon ambulans.
Lelungan kanthi sepur nalika meteng: pancegahan
Sepur minangka solusi sing paling apik yen sampeyan kudu lelungan luwih saka telung jam. Anggere sampeyan njaluk bantuan karo bagasi lan cadangan kursi utawa bunk yen sampeyan lelungan ing wayah wengi. Nanging, milih jog ing tengah gerbong, minangka geter kurang penting tinimbang ndhuwur gembong. Nggawe dhewe nyaman lan njupuk kesempatan kanggo tangi saben jam. Njupuk sawetara langkah ing lorong kanggo ngendhokke sikil lan utamané kanggo ngrangsang bali vena. Sampeyan bakal nandhang sangsara kurang saka rasa sikil sing abot, utamane yen cuaca panas.
Lan apa ora njupuk kauntungan saka layanan bagasi ing ngarep saka SNCF? Kanggo sawetara rolas euro, agen bakal teka lan ngumpulake bagasi saka omah lan nyelehake langsung ing papan liburan sampeyan. Nalika lagi ngandhut, iku ora mewah, utamané yen sampeyan lelungan piyambak.
Mabur nalika ngandhut: carane ngalami penerbangan kanthi apik
Umume maskapai nampa wanita ngandhut nganti wolung wulan ngandhut. Ngluwihi iku, sampeyan kudu nyedhiyani a sertifikat medis. Nanging sing paling apik yaiku ngerteni sadurunge penerbangan supaya ora duwe kejutan sing ora nyenengake.
Sedina sadurunge lelungan pesawat, nyegah mangan panganan sing nyebabake kembung utawa ombenan berkarbonasi, amarga owah-owahan tekanan atmosfer ing njero piranti bisa nggedhekake usus lan nyebabake rasa nyeri sing ora nyenengake. Sajrone pesawat, gawe nyaman, sijine sikil loro ing lemah utawa ing footrest, nggawe sawetara obahe kanggo ngendhokke lan sapisan jam, lumaku mudhun ing lorong kanggo ngaktifake sirkulasi getih. Aja lali uga dhasar perselisihan, kanggo matesi koyo sikil abot.
Uga elinga ngombe banyu sing akeh, amarga hawa ing sakubenge garing banget. Nganggo sandhangan sing longgar, luwih becik katun, lan sepatu sing nyaman, lan nalika teka, turu sak jam utawa rong jam yen bisa.
Saran kita kanggo lelungan kanthi tentrem atine
Ing situs, sampeyan bisa uga kudu ndeleng dhokter. Hubungi dana asuransi kesehatan sampeyan. Yen sampeyan arep menyang negara ing Wilayah Ekonomi Eropa (EEA) utawa Swiss, sampeyan mung kudu takon, paling ora rong minggu sadurunge budhal, kanggo Kartu Asuransi Kesehatan Eropa. Yen sampeyan arep menyang negara liyane, mangerteni sadurunge departure apa negara wis mlebu a perjanjian jaminan sosial karo Prancis, lan yen sampeyan teka ing ruang lingkup konvènsi iki. Dana asuransi kesehatan sampeyan bakal nuntun sampeyan babagan prosedur lan formalitas sing bakal ditindakake.
Temokake babagan gynecologists lan layanan maternity ing situs, supaya sampeyan ngerti sapa sing kudu hubungi langsung yen sampeyan duwe masalah.
Lelungan meteng: tujuan apa sing kudu dihindari?
The negara tropis utawa diarani "ngembangake" ora dianjurake yen sampeyan lagi ngandhut. Kahanan kebersihan asring ora nyukupi lan sampeyan bisa kena infeksi kayata Hepatitis A (kanthi ngombe banyu sing kontaminasi utawa mangan panganan sing mentahan, kurang masak utawa dikumbah) utawa malah mung "wisata”(Diare wong lelungan). Ati-ati uga negara ngendi virus sing ditularake dening nyamuk kaya dengue, chikungunya utawa Zika.
Yen ana penyakit utawa darurat sing ana hubungane karo meteng, sampeyan ora yakin manawa sampeyan bakal nemokake rumah sakit ing cedhak sing bisa ngurus sampeyan. Akhire, pangobatan prentah utawa Highly dianjurake tartamtu kanggo lelungan (vaksin, sawetara antimalaria, lan liya-liyane) yaiku contraindicated nalika meteng. Ing bagasi, njupuk ringkesan file medis lan perawatan yen sampeyan duwe.