Kita manggon ing jaman emas seri TV: dheweke wis suwe ora dianggep minangka genre sing sithik, para pembuat film paling apik ing generasi kasebut ngupayakake nggawe, lan format kasebut ngidini sampeyan nyritakake crita kanthi rinci lan rinci, kanthi cara. sing ora ditindakake ing bioskop. Nanging, yen kita kakehan ndeleng, kita duwe risiko nyuwek awake dhewe saka jagad nyata kanthi masalah lan kabungahan. Blogger Eloise Stark yakin manawa wong-wong sing kahanan mental ora dikarepake, utamane rentan.
Aku wedi yen aku dhewe. Mbokmenawa, kanggo wong sing durung nate nandhang depresi, kelainan obsesif-kompulsif utawa kuatir, angel dingerteni lan mbayangno apa sing bisa dibuwang dening otak. Swara batin bisik-bisik marang aku: “Kowe ora ana gunane. Sampeyan salah kabeh." “Apa kowe mateni kompor? dheweke takon ing wayahe paling inopportune. "Lan sampeyan pancen yakin babagan iki?" Lan kanggo sawetara jam ing saurutan ing bunder.
Seri wis mbantu aku ngilangi swara sing ngganggu iki wiwit remaja. Aku ora nonton wong-wong mau, nanging digunakake minangka latar mburi nalika lagi nyiapake pelajaran, utawa nggawe, utawa nulis - kanthi tembung, aku nindakake kabeh sing kudune dadi bocah wadon umurku. Saiki aku yakin: iki minangka salah sawijining sebab aku ora ngelingi depresi sajrone pirang-pirang taun. Aku mung ora krungu pikiran negatifku dhewe. Malah banjur, aku rumangsa kekosongan batin lan kudu ngisi apa wae. Yen aku bisa mikir babagan apa sing kedadeyan ...
Ana lan isih ana dina nalika aku nggambar utawa nggawe soko kanggo 12 jam saurutan, ngulu episode sawise episode saka seri, lan kanggo kabèh dina ora ana siji pikirane independen muncul ing sirah.
Acara TV kaya obat liyane: nalika sampeyan nggunakake, otak ngasilake dopamin hormon kesenengan. "Awak entuk sinyal, 'Apa sing sampeyan lakoni pancen bener, terus kerja sing apik," ujare psikolog klinis René Carr. - Nalika binge nonton acara favorit, otak mrodhuksi dopamin non-stop, lan awak nemu dhuwur, meh kaya njupuk obatan. Ana jinis katergantungan ing seri - nyatane, mesthi, ing dopamin. Jalur saraf sing padha dibentuk ing otak kaya ing jinis kecanduan liyane.
Pencipta seri kasebut nggunakake akeh trik psikologis. Utamane angel kanggo wong sing ora duwe kabisan mental kanggo nolak.
Wong sing kondisi mental ora aman bisa ketagihan ing acara TV kanthi cara sing padha ketagihan narkoba, alkohol utawa jinis - mung bedane yaiku acara TV luwih gampang diakses.
Supaya kita tetep ing layar kanggo wektu sing suwe, para pencipta seri nggunakake akeh trik psikologis. Utamane angel kanggo wong sing ora duwe kabisan mental kanggo nolak. Ayo diwiwiti kanthi cara syuting lan disunting acara kasebut: siji-sijine adegan, kamera mlumpat saka karakter menyang karakter. Suntingan cepet nggawe gambar luwih menarik, meh ora bisa ngilangi apa sing kedadeyan. Teknik iki wis suwe digunakake ing iklan kanggo narik kawigaten kita. Kayane yen katon adoh, kita bakal kantun sesuatu sing menarik utawa penting. Kajaba iku, «slicing» ora ngidini kita sok dong mirsani carane wektu mabur.
Liyane «pancing» sing kita tiba kanggo plot. Seri ends ing panggonan paling menarik, lan kita ora bisa ngenteni kanggo nguripake sabanjuré kanggo mangerteni apa mengkono sabanjuré. Produser ngerti yen sing nonton ngenteni happy ending, amarga dheweke nggandhengake awake dhewe karo paraga utama, tegese yen paraga kasebut ngalami alangan, sing nonton kudu ngerti kepiye carane bisa metu saka iku.
Nonton TV lan serial mbantu ngilangi rasa lara lan ngisi kekosongan batin. Kita entuk kesan yen kita urip. Kanggo sing nandhang depresi, iki penting banget. Nanging masalahe yaiku nalika kita mlayu saka masalah nyata, mula akumulasi lan kahanan saya tambah parah.
"Otak kita nyandi pengalaman apa wae: apa sing kedadeyan karo kita, lan apa sing kita deleng ing layar, diwaca ing buku utawa dibayangake, minangka nyata lan dikirim menyang piggy bank kenangan," jelas psikiater Gaiani DeSilva. - Nalika nonton seri ing otak, zona padha diaktifake minangka ing Course saka acara nyata sing kelakon kanggo kita. Nalika kita dadi gandheng karo karakter, masalahe dadi masalah kita, uga hubungane. Nanging ing kasunyatan, kabeh wektu iki kita terus lungguh ing kursi piyambak.
Kita tiba ing bunder ganas: TV nyebabake depresi, lan depresi ndadekake kita nonton TV.
Kepinginan kanggo "nyusup menyang cangkang", mbatalake rencana lan mundur saka jagad iki minangka salah sawijining lonceng nguwatirake pisanan saka depresi sing bakal teka. Saiki, nalika acara TV wis dadi bentuk pengasingan sing bisa ditampa kanthi sosial, luwih gampang ditinggalake.
Nalika mundhak dopamin bisa nggawe sampeyan aran luwih apik lan ngilangi masalah sampeyan, ing wektu sing suwe, binge-nonton ora becik kanggo otak sampeyan. Kita tiba ing bunder ganas: TV nyebabake depresi, lan depresi ndadekake kita nonton TV. Peneliti saka Universitas Toledo nemokake manawa wong-wong sing nonton acara TV ngalami stres, kuatir lan depresi.
Apa sing kedadeyan kanggo kita saiki bisa dingerteni: kerja kanggo nyandhang (asring ora ditresnani) ninggalake wektu kurang kanggo komunikasi karo wong sing dikasihi lan kegiatan ruangan. Pasukan tetep mung kanggo luang pasif (seri). Mesthine, saben wong sing nandhang depresi duwe crita dhewe, nanging ora bisa dicathet lintasan sing ditindakake dening masyarakat. "Era emas" layar cilik sing kelip-kelip uga minangka jaman kesehatan mental sing mudhun. Yen kita pindhah saka umum menyang tartamtu, kanggo wong tartamtu, banjur nonton film telas alienates kita saka wong liya, ngalangi kita saka njupuk care saka awake dhewe lan nindakake apa sing bakal bantuan kita dadi seneng.
Kadhang-kadhang aku mikir kepiye ide sing bisa ditindakake ing sirahku yen aku nglilani pikiranku ngumbara lan bosen lan fantasi. Mungkin kunci kanggo marasake awakmu ana ing njero aku, nanging aku ora nate nggunakake. Sawise kabeh, nalika kita nyoba "mblok" kabeh ala sing ana ing sirah kita kanthi bantuan televisi, kita uga ngalangi sing apik.
Babagan penulis: Eloise Stark minangka wartawan.