Konsumsi kafein sing berlebihan mboko sithik ngrusak kelenjar adrenal lan nyebabake kesel lan kesel.
Nalika sampeyan ngonsumsi kafein, apa ing kopi utawa sodas, iku artificially stimulates neuron otak lan nimbulaké kelenjar adrenal kanggo gawé adrenaline. Adrenalin sing menehi "jeblugan energi" karo cangkir kopi esuk.
Kafein mengaruhi awak kaya obat apa wae. Sampeyan miwiti njupuk ing dosis cilik, nanging nalika awak develops toleransi kanggo iku, sampeyan kudu liyane lan liyane aran efek padha.
Sajrone pirang-pirang taun, kafein nggawe kelenjar sampeyan ngasilake adrenalin luwih akeh. Sajrone wektu, kelenjar adrenal saya tambah akeh. Pungkasane, awak tekan titik sing ora bisa tanpa kafein, utawa sampeyan bakal ngalami gejala mundur.
Sampeyan bisa uga wis tekan tataran ngonsumsi kafein lan ora nggawe sampeyan turu ing wayah wengi, beda karo wong sing turu sewengi sanajan mung ngombe secangkir kopi. Muni akrab? Awak sampeyan wis ketagihan stimulasi kafein. Secangkir kopi sedina mbok menawa apik. Nanging, yen sampeyan butuh luwih saka secangkir kanggo ngrasa normal, sampeyan mung promosi kekeselen adrenal. Coba ganti menyang jus seger.