Ora ana rahasia manawa stres biasa ana efek samping sing serius sing mengaruhi kesehatan lan rasa seneng. Dina iki ana akeh "pil ajaib" kanggo ngilangi stres, nanging disaranake nimbang mung cara alami kanggo ngatasi masalah kasebut. • . Ngambung lan ngrangkul iku sing ngrangsang produksi hormon oksitosin ing otak kita. Panaliten anyar nuduhake manawa mundhake oksitosin sing kedadeyan nalika orgasme nyuda tekanan getih, nenangake saraf, lan nyuda ketegangan. • Stress bisa diilangi nganggo bawang putih. Komponen utama yaiku allicin organosulfur, sing nyumbang kanggo produksi hidrogen sulfida ing awak. Ana reaksi sing relaxes pembuluh getih lan ngrangsang aliran getih. • Area telapak tangan sing nyambungake indeks lan jempol diarani "hoku". Titik iki digunakake ing akupunktur lan tanggung jawab kanggo ketegangan ing awak. Nalika ditekan, bisa nyuda stres nganti 40% - miturut ilmuwan saka Universitas Politeknik Hong Kong. • Riset nuduhake apa sing bisa nyebabake swasana ati sing positif lan nyuda efek stres. Kanthi ngubungi alam ibu lan nggarap bumi, sampeyan bakal luwih kebak energi ketenangan.
2022-11-11